Minangka tansah ing taun iki, toko menehi kita pilihan sing sugih sepatu panas kanggo saben rasa, beda ing gaya, werna utawa rega. Nanging, nyoba katon ayu, sampeyan uga kudu ngeling-eling babagan kesehatan, rasa nyaman lan kesehatan sikil.
Kita mutusaké kanggo mbantu milih pilihan sing tepat kanthi nyiapake pedoman sing bakal nggambarake kesalahan sing paling umum sing digunakake nalika milih sepatu kanggo cuaca anget!
1. Terlampahi tunggal
Nalika sampeyan nganggo sepatu, soles sing luwih cedhak tinimbang sikilmu, iki nggawe kesan apik. Nanging, kasunyatane sepatu kasebut katon elek - ora paling awon. Masalah sing paling serius yaiku bisa nyebabake deformitas sendi lan nyebabake munculé asam urat ing jempol, sing dikenal dadi angel banget kanggo ngobati. Kajaba iku, sepatu cedhak asring nyebabake kuku ingrown (kanggo nyingkirake sing kadhangkala kudu ditindakake kanthi bantuan ahli bedah), uga iritasi kulit, sing ndadekake pambentukan kaluputan.
2. Loro sing bener ing area angkat
Yen sampeyan milih sepatu kanthi pas sing salah, sikil lan sepatu ing sepatu ora cocog. Akibaté, sikilmu ora ana ing permukaan sepatu, nanging mung ana ing rong titik: ing ngisor tumit lan ing driji. Nganggo sepatu kuwi nyebabake masalah sirkulasi getih lan ndadekake pembentukan kalus, peluh gedhe lan nyeri ing sikil.
3. Tlapak sikil luwih dawa tinimbang sikil
Tlapak sikil sing akeh banget yaiku masalah umum karo sandal lan sandal, sing duwe sabuk sing mlaku ing antarane driji sikil (kanthi tembung liya, kothak umpluk). Nalika ngagem sepatu kasebut, jarak antarane pucuk driji lan pinggiran anterior saka sawijine biasane gedhe banget, sing nyebabake rasa ora nyaman. Jarak normal ora kudu luwih saka 0,5 cm. Yen luwih gedhe, lumaku dadi ora nyaman lan ora aman, amarga bisa nyebabake penyakit jaringan alus lan sendhi. Kajaba iku, sampeyan bakal rontok, numpaki tangga, kecanthol ing pinggir sandal ing langkah-langkah.
4. Outsole banget cendhak
Yen tlapak sikilmu cendhak banget, sampeyan kudu ndhukung sepatu kanthi driji sikil supaya ora tiba. Ing kasus iki, otot tetep tegang kabeh, lan beban ing sikil disebarake kanthi ora rata. Kajaba iku, sampeyan kena kena tumit, yen njedhul saka pojok sepatu, lan entuk cedera sing ora karu. Nalika nyoba nyandhang sikil anyar, pancen kudu fokus ing ngarep sikil.
5. Sepatu uga longgar
Yen sepatu sampeyan banget ngeculake, mung bisa nyegah driji. Akibaté, otot-otot ing sikilmu saya tambah banget, lan iki duweni pangaruh sing ora apik ing sikilmu. Kajaba iku, nganggo sepatu kaya bisa mimpin kanggo deformasi sikil lan sendi saka driji, katon saka calluses, nyeri ing lutut lan mburi.
6. Sepatu banget
Yen sampeyan nganggo sepatu gedhe banget, saben wektu sampeyan ngunggahake sikil, sampeyan kudu ngganggu otot supaya ora tiba. Ing kahanan kaya mengkono, sampeyan bisa kanthi gampang kesandhung lan bakal mundur. Sepatu, ukuran sing gedhe banget, kaya sing mbebayani banget. Mesthine, bakal muncul jagung lan jagung.
7. Sepatu panas saka bahan sing ora cocog
Ing sasi panas, wigati banget kanggo nyandhang sepatu digawe saka bahan alami, kayata kulit utawa tekstil. Nganggo sepatu digawe saka bahan gawean ing cuaca panas bisa mbebayani tumrap kesehatan, amarga suhu dhuwur nyebabake interaksi saka macem-macem komponen kimia kanthi kulit. Kajaba iku, sepatu kasebut duwe ventilasi sing kurang, sing bisa nyebabake infeksi jamur, ciloko lan lesi kulit.
8. Nganggo sepatu saka kulit paten
Ing wektu sing paling panas taun, luwih apik kanggo nyegah saben dina nganggo kulit paten. Sepatu kasebut ora nyerep kelembapan kanthi apik lan ngendhegake sirkulasi udara. Kajaba iku, alas kaki kasebut rentan kanggo karusakan mekanis lan owah-owahan suhu (bisa retak yen suhu mudhun nganti -10 ° C utawa mundhak 25 ° C).
9. Nganggo sepatu sing ditutup ing sikil tanpa alas
Ing mangsa panas, nganggo sepatu tertutup (umpamane, moccasins lan loffers) ing sikil sing ora ana telesine bakal ngetokake sweating lan ngetokake kulit ing tumit. Mulane sepatu iki kudu nganggo kaos kaki. Yen cuaca banget panas kanggo kasut biasa, nggunakake tumit.
10. Nganggo sepatu ing dhasar sing rata
Nganggo sepatu ing soles rata-rata luwih saka 1-2 jam dina bisa ngrusak kesehatan. Sepatu kasebut ora dirancang kanggo ngurangi beban ing tumit nalika lumampah, sing tegese karo saben langkah ing rangka, microtrauma diwujudake.
Kekuwatan liya yaiku yen sikilmu ing sepatu kasebut terus saya tegang, sing nambah risiko sprains lan luka liyane. Kajaba iku, bobot awak ora disebarake ing sadhuwure sikil. Sampeyan bisa nyuda efek destruktif iki kanthi nggunakake orthopedic insoles, nanging saben dina nganggo luwih apik kanggo milih sepatu sing terus wujud lan duwe bangkekan dhuwur 2-4 cm.