Carane Akeh Kalori ing sosis, lan apa kang bisa migunakaken ing diet

Nalika Butcher Jerman Johann Laner akeh abad nemokke ngluhuraké sajian, kang meh panginten babagan akeh kalori ing sosis. Banjur sethitik siji pikiran iki, amarga barang wis mesthi wis alam, nanging cara gesang padha kabeh obah. Nanging ing umur ketenangan puniki, nalika wong sing nguya-uya kaku, lan kita kanggo wolung jam dina lungguh kantor Sydney, iku hard kanggo tetep kalem ing pitakonan saka apa kita mangan. Lan kita mangan kita dadi luwih konservatif, soy, stabilizers, pati, kelapa sawit lan perasa, "cedhak alam".

Alas, industri pangan domestik utamané zealously njupuk munggah sosis. Ing nyimpen sembarang wong mau ana rolas irah-irahan saka manufaktur beda. Label bangga nyatakake macem-macem daging, saka kang prodhuk digawe - pitik, Turkey, daging babi utawa daging sapi, nanging persentasi ingkang pantes bisu komponèn. Nanging malah yen kasebut apa temenan dening tembung, kayata "daging babi"? Aja mikir apa temenan Piece minced saka tenderloin, lan wis miwiti kanggo Count nomer kalori ing sosis, ing basis saka cahya energi saka prodhuk iki ... Aja Rush: disebut "daging babi" Produsèn tegese kulit kewan kang, paru-paru, tendon, parings Suet lan iku sethitik liyane éca.

Ya, iku bener asu iku banget gampang kanggo nyiyapake. Padha bisa entheng nggodhok lan dipangan nganggo mustard, panggang karo endhog goreng utawa omelette, manggang ing Panggangan ... Umumé, yen gatel, iku bisa kanggo nggunakake ing mentahan formulir - úa daging amarga wis ana masak. Nanging iku worth iku apa sing nimbang kalori ing pangan, lan utamané sing sing lungguh ing diet pengobatan? Gizi ing prodhuk, mesthi ora. Mung positif - kacepetan ing masak lan kebak wong. Nanging sawise setengah jam sawise sarapan sausages wiwit rintihan saka keluwen ing weteng. Apa? Soy protein lan pati nggawe pangertèn sing palsu satiety, nanging Nulis dissipate cepet ...

Dadi carane akeh kalori ing sosis? Iku kabeh gumantung ing apa digawe lan, pungkasan nanging ora paling, saka integritas produsen. Yen migunakake kanggo Pabrik produk punika saestu meat karo susu sethitik - kaya ing ngarep saka sausages ing Jerman - ing Nilai energi saka sosis iki 260-270 kcal saben 100 g No. panganan diet dheweke, anjog kanggo bobot mundhut, iku angel. Nanging yen kita njupuk merek populer kita - "Elisevskie", "Baby", "susu", "School", "Russian" - tokoh bakal meh rong kaping ngisor, bab 130-150 kcal.

Dadi apa Count nomer kalori ing sosis, ayo kang mikir: apa nggunakake iku badan kita saka iku? Mbokmenawa ora amba banget. Inggih malah yen ing komposisi saka prodhuk kalebu "úa meat" lan susu. Ing nilai nutrisi saka sausages susu (Pink ing Motong iku namung amarga alami pangan) iku cilik, lan padha bisa aken kanggo kategori panganan kurang kalori. Nanging, "Ramenskoye" Nilai kalori iku 212, lan pitik - 260 Unit. Mesti wae, ora bisa diskon sing nyiapake kanggo mangan sausages. Contone, carane akeh kalori ing babi ing selimut? Lan yen kita sijine ing bagean saka Piece saka keju? Lan yen kita Fry sajian ing lenga sayur-sayuran? Alamiah, iku tambah kanggo 350-400 kcal.