Kabeh wektu sing kuwatir? Pranyata metu sing iki migunani!

Kaku bisa nggawe awaké iku Panjenengan. Yen sampeyan ana ing rakit kaku kanggo dangu, sing panggolekan dhewe ing risiko penyakit serius, antarane kang stands metu dhewe masalah sistem jantung, weakening ing sistem imun lan kelemon. Nanging, kahanan ngepenakke bisa dadi "a koper karo ngisor pindho" kanggo kita. Sampeyan bakal kaget, nanging ing raos, kuatir lan kasenengan bisa malah migunani kanggo kita. panemon sensational iki digawe dening peneliti saka Universitas California ing Riverside.

Kuatir mbutuhake wong kanggo tumindak tartamtu

Apa nggunakake kasenengan utawa wedi dhewe-kang uga sing? Yen sampeyan ora aran roso iki, sampeyan ora bakal nyoba kanggo njupuk langkah kanggo ngiyataken ngukur kanggo nglindhungi keamanan dhewe. Iku misale jek sing ora kudu padha sumelang ing bab apa-apa. Mangkono, uneg-uneg bab ora mati wesi ngalangi muncule geni ing omah, lan wedi njupuk kanker kulit ndadekake sampeyan nggunakake sunscreen. Ing studi sing dilakokaké ing 2006, ing ngrokok antarane wong enom padha ditampilake bebaya Graphic babagan beboyo saka rokok. Kang nguripake metu, sukarelawan tambah badhan bab kesehatan dhewe.

Apa paradoks saka kuatir gedhe banget?

Kamentrian saka Health wis diadopsi asil saka ilmuwan riset, lan saiki manufaktur rokok sing kapekso kanggo sijine saben Pack ora mung ing bebaya kesehatan, nanging uga catchy anti-iklan. Nanging apa sing arep ing watara? We kudu wong ing droves ngladosi udud? Ing kasunyatan, iki ora kedados. Nanging, ana backlash a: wong ora pengin ngganggu ing urip marang bakal sing. Iku misale jek, kakehan kuatir bisa mimpin kanggo masalah ngelawan.

badhan gedhe banget kanggo kesehatan Sajêroning bakal

Padha bisa ngandika bab wong sing scrupulous ing prakara saka pengaruh negatif saka lingkungan. Kakehan badhan bab exhaust, uwuh ing banyu, panganan kimia dianggep, carcinogens lan racun-racun anjog kanggo paralysis saka kersané. Akibaté, fighter mantepa kanggo lingkungan resik lan kesehatan dhewe Tukang njupuk tindakan apa waé kanggo pertempuran aggressors external. Iki tegese entuk manfaat bakal mung pendekatan nyoto kanggo bisnis. Sampeyan bakal dosed kuatir sing ora bisa lumpuh karsa Paduka.

Apa kita wedi warta ala?

Yen sampeyan supaya kabar ala, sampeyan ora bakal ngerti carane kanggo nanggepi ing kahanan tartamtu, yen ora kelakon. Ing studi sing dilakokaké ing 2015 dening Staff Universitas California, dirawuhi dening mahasiswa saka sawetara ahli mangsa. Pasarta ingkang ngalami luwih kuatir, durung nampa nilai ngisor kanggo ujian. Nanging, Gagal iki ora kalah wong metu saka rut. Ing nalisir, padha siap kanggo nanggapi liyane luwih irit ing comparison karo wong sing ora ngenteni Gagal. Ing kasunyatan, mahasiswa liyane sumelang langsung ditampa tantangan. Padha siap kanggo advance kanggo fiasco lan wis dikembangaké rencana rinci kanggo ngowahi kahanan ing. Nanging wong-wong sing wis ora wis dadi tegang sadurunge ujian angel, ora duwe pikirane bab carane padha nerusake.

Kuatir bisa inspirasi tumindak

Peneliti pracaya sing kuatir bisa dadi langkah penting ing cara kanggo apa psikologi diarani "katresnan pragmatic." Ing konsep iki gawe katut mikir bab mangsa, sing bisa maringi inspirasi wong kanggo tumindak. badhan kesehatan nuduhake ndadekake kowe mikir bab kabeh cara bisa. Sing ngerti alangan sing duweni potensi bisa ketemu ing dalan kang anjog ing goal pokok.