Mesomorph, endomorph, ectomorph. fitur tombol

Miturut teori Sheldon kang, kabeh wong ing ciri morfologi bisa dadi telung jinis: mesomorph, endomorph, ectomorph. Iki salah siji saka klasifikasi paling gampang lan paling ekstensif jinis awak saka saiki ana. Sheldon usaha kanggo ora mung golek kritéria kanggo gambaran saka paramèter fisik awak, nanging uga kanggo nemtokake apa konco yoiku saka katon tartamtu. First, sistem typology sah miturut ukum mung dianggo kanggo wong, nanging banjur wiwit Applied kanggo wanita. Pengin ngerti sing sing - mesomorph, endomorph, ectomorph? Banjur njupuk dipikir ing dhewe lan mbandhingaké karo nang ngisor.

Endomorphs

Padha duwe metabolisme slowest, uga dikembangaké-organ internal, utamané ing sistem pencernaan. Padha cepet nglumpukake lemak lan lagi wae pepisahan. Wong saka jinis iki wis dibunderaké lan awak alus, gulu cendhak lan pinggul amba.

Endomorphs loropaken lan apik-natured, alon lan ati-ati kanggo ngukur emosi lan sabar. Padha tresna comfort fisik, mangan lan ngendhokke. wong kuwi duwe raos apik saka banyolan, outbound lan ora rawan kanggo irritability.

mesomorph

Tipe iki disebut uga atletik. Punika ditondoi dening awak ceceg, dhuwur medium, pundak sing godhongé amba, otot. Duwe tokoh kuwi kathah gain bobot, nanging lagi cantik cepet lan pulihake. Mesomorph gampang mbangun otot lan nglumpukake kekuatan fisik.

Minangka kanggo fitur saka yoiku, lagi semangat, wani, tegas, resiko-averse, kaya kompetisi lan kegiatan fisik.

ectomorphs

Padha mimpin, sinewy lan sudut. Lagi ditondoi dening perangan awak dawa lan lancip, biasane dhuwur, awak singkat, warata dodo, pundak panah, ing cadangan minimal saka lemak lan Otot lingkungan dikembangaké sing angel kanggo mbangun.

Ectomorphs kaya kasepen lan pingitan, njero clamped, isin, seni, rawan kanggo kegiatan mental. Punika pitados bilih padha duwe otak paling gedhé lan sistem gemeter uga dikembangaké.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - carane kanggo netepake?

Ing kasunyatan, paling wong duwe fitur saka telung jinis saka werna-werna derajat saka gejala. Ing mesomorph murni, endomorph, ectomorph ora dumadi supaya kerep, lan divisi iki banget saratipun. , Perlu kanggo nggunakake cara dikembangaké dening Sheldon, ngendi saben individu diterangake dening telung nomer saka 1 kanggo 7. Ing siji iki cocok kanggo minimal kawicaksanan katon saka jinis tartamtu, lan 7 kanggo liyane kanthi ngerti somatik sing - max. Sing endomorph murni - iku 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. A wong karo fisik harmonious duwé panjlasan - 444. Cetha sing bisa kombinasi 111 lan 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph lan Olah rogo ngencengke otot

Netepake gadhahanipun siji utawa jinis iku utamané penting ing Olah rogo ngencengke otot kanggo milih cara memulang. Sawise latihan kanggo endomorphs pancen ora cocok kanggo wakil saka rong jinis liyane.

Utamané begja mesomorph: atlit karo fisik duwe kasempatan paling apik kanggo entuk asil pinunjul ing Olah rogo ngencengke otot. Endomorphs bisa cepet mbangun massa otot, nanging lagi hard kanggo njaluk nyisihaken saka keluwihan lemak lan entuk relief apik. Angel duwe ectomorph sing ora kinerja daya apik, utawa responsif kanggo mbukak Otot. Padha ora bakal bisa kanggo mbangun munggah volume gedhe, nanging amarga jumlah minimal saka lemak Otot sing bakal tansah dadi relief.