Pandhuan kanggo produktkam daya. Sing ora bisa duwe ngandhut?

Sanalika kita temokake dhéwé ing menarik, lan nyatane posisi sing gedhe, lan ngowahi préferènsi rasa kita. Sing kabeh wanita lan bocah-bocah wadon ora menowo? Dina iki aku arep solenenkogo lan sesuk, mbokmenawa senggol karo garang. Iki ngendi brake wis micu: nanging sampeyan ora bisa duwe ngandhut? thik apa ing pangan sing diijini, lan apa, gritting atiné, bakal kudu menehi?

Pancen, wedi wong wadon iku ora muspra, amarga saiki kita jawab ora mung kanggo awake dhewe, kang awak, nanging uga kanggo awak wong cilik kang, kang durung lair, lan mangan apa ing awak ibu. tanggung jawab dual iki, supaya wanita kadhangkala menyang extremes. Padha nliti sastra sing ora bisa duwe ngandhut lan mlebu ing dhaftar ireng kabeh ing anggepan slightest.

Apa tetep ing mburi? Ing kasus iki, wong wadon dadi kanggo produk susu, yogurts, cereals, sayuran, woh-wohan, daging mimpin. Dhaptar iki mesthi migunani. Nanging iya ngerti sing accustom piyambak kanggo diet anyar sing arep sadurunge meteng, minangka owah-owahan sing cetha ing gaya urip lan diet, kalebu, ing nyimpen kanggo kaku awak, kang exacerbate meteng.

Yen sampeyan wis ora diganti diet mboko sithik, lan, ngomong, pacangan saka coklat utawa garang (lagi dikenal, sing uga klebu ing dhaftar apa sing ora bisa duwe ngandhut), banjur ora lali dhewe penggalihipun dhumateng kadang, ing paling sapisan saben 3 dina -5 mangan 50 gram sosis utawa coklat.

"Nanging carane iku, iku ala!" - ibu mangsa kanggo exclaim muntab. Ya, nanging ora kurang mbebayani kanggo nyoba kanggo owah-owahan sing cara gesang ing siji dina, sanalika sawise test nuduhake loro loreng.

Ana trick cilik. Apa sing pacangan saka gulali? Tuku coklat nyata tanpa perasa, lengo, lan coklat wêdakakêna. Pamper dhewe karo coklat alam saka kacang buncis coklat. Do seneng Smoked daging? Tuku sausages krasan tanpa keluwihan uyah. Ya, iku bakal biaya setengah akeh, nanging kita sarujuk ora nganggo saben dina, nanging yen ing 3-5-7 dina.

Lan pungkasanipun presented dhaftar umum produk, supaya ngerti persis apa sing ora bisa duwe ngandhut.

Sepisanan, soda. Ing kasunyatan, iki produk klasik saka kimia modern, kang ora dianjurake kanggo wanita ngandhut lan ana merata ora wanita ngandhut uga anak, wong tuwa, wong enom - ing cendhak, kabeh. Mulane, saka iku perlu kanggo unlearn, ora mung sak meteng nanging uga ing liyane. Apa kanggo ngganti kinasih lan menowo kanggo kita soda? Contone, Tabel biasa karo banyu sitik (!) Miturut Kajaba saka linglang jus. Dadi sing matèni manuk loro karo siji watu - meh sok dong mirsani prabédan rasa lan nyedhiyani awak karo vitamins lan tilak unsur sing ana ing banyu alam murni saka umbul ing pagunungan.

We terus "black list" kita sing ora bisa dipangan kanggo wanita ngandhut. Kene kita nemtokake panganan kaleng. Malah dikemas kaleng platter woh bakal, nanging ing akèh-akèhé saka kasus iki dikemas kaleng bakal lan preservatives supaya woh uga, menyang bungahaken saka prodhusèn, nanging, kanggo sijine iku mildly, ora banget akeh needed dening awak. Iku luwih apik kanggo ngganti karo seger sayuran - woh-wohan.

Liyane fad - glepung lan manis. Nanging maneh leladen - kadhangkala sampeyan bisa nambani dhewe buns, kok ora? Nanging, elinga yen ing panganan manis lan pati ngemot karbohidrat sing cepet digunakke dening awak, lan mung minangka cepet setor ing ngendi kita bakal kaya paling - ing bangkekan lan hips, nambah bobot ekstra, saka kang sawise meteng ora bakal sing gampang kanggo njaluk nyisihaken .

Akhire, bab beboyo saka alkohol. Kene iku dadi tanpa ngucap. Sanadyan maneh ora tanpa seng. Yen sampeyan duwe Anggur apik, utamané ing ngarep-digawe, banjur sapisan sasi, sampeyan bisa nambani dhewe kanggo kaca. Nanging ora luwih, elinga.

Ing tangan ora mung kesehatan, nanging uga ing kesehatan mangsa bayi!