Prajurit Primer: carane nambah daya punches

The santosa ora kaya nyampekano informasi Rahasia, lan minangka asil, carane nambah kekuwatan saka doyo, sampeyan bisa golek informasi banget sethitik migunani. Ing tartamtu, iku biasane ditulis sing hit ora bisa sijine dhewe lan kudu olahraga karo pejuang experienced utawa pelatih sing mangerténi apa wis dilakoni. Kita mutusaké kanggo mbenerake ketidakadilan iki lan ngatur kabeh kawruh perlu kanggo pamula mangertos carane nambah pasukan saka jotosan karo ajiné. Waca liyane lan nresep kawruh!

Carane kanggo nambah kekuatan doyo: Specifications

Apa pratondho impact lan carane berkembang wong? Sakbenere ngandika, tanpa embellishment bab Master Shao-Lin, kabeh ciri onomatopia lan pakaryan kanggo stroke bisa dipérang miturut kritéria telu: kacepetan, kekuatan lan technique. Ngisor kita dhaptar pakaryan beda, karo kang sampeyan bisa berkembang saben wong.

kacepetan

Ing pakaryan paling apik kanggo boxers kecepatan impact dikembangaké isih abad kepungkur: njupuk ing saben bobot tangan 5-10 kg lan miwiti sparring karo Shadow, mbuwang lan nggabungke ngunekke padha liwat irama favorit. Ing menit sampeyan bakal aran kabeh Otot ache saka lemes, nanging ora mandheg ana: mangkono yen sampeyan matèni telung manuk karo watu siji. Ing tangan siji, sampeyan ngiyataken Otot lan nggawe wong kuwat, ing tangan liyane, nambah kinerja toleransi dening mulang kanggo nindakake kathah dawa, lan, pungkasanipun, ing ngleksanani tanpa bobot, sampeyan bakal aran sing padha dadi akeh luwih cepet ing gerakan.

Tip: liyane ngleksanani menarik banget kong seni bela dhiri. Shadow kothak ing blumbang, ing banyu. Kacepetan impact gumantung ing kemampuan awak kang ngalahake resistance online, sarta Kapadhetan banyu akeh sing luwih dhuwur sing latihan ing kahanan iki, sampeyan bakal akeh luwih cepet.

daya

Kanggo mangerteni carane nambah kekuwatan saka doyo ing perang nyata, cukup oddly, iku bisa maca ing buku ing anatomi. Apa daya? massa iki pingan dening percepatan. Patut, yen sampeyan digunakake ing kacepetan, sampeyan bakal tetep mung bisa ing bobot lan kanthi mangkono bakal nambah pasukan saka impact sawijining. Coba njaluk massa otot liyane: bisa karo bobot gedhe ing pakaryan dhasar abot.

rahasia liyane carane nambah kekuwatan saka doyo, didhelikake ing Kapadhetan lumahing striking. Iki waé (kanggo nambah Kapadhetan), macem-macem cassettes lan sing luwih efektif lan padha proses diiseni ros-rosan lumahing aligning ros-rosan sing ngowahi ing cam Pethel nyata. Kanggo alesan sing padha, mung bisa push-ups saka lantai saka ngadeg karo jotosan sing.

peralatan

technique suwene impact - 50% saka daya. Sawise kabeh, uga-dikirim jotosan tekane ing kaki hak, nendhang tangan ngelawan, lan mung banjur, accumulating pasukan inersia saka sikil, bali, torso lan tangan, dadi kanggo titik ngantem ajiné. Miturut cara, kok nganggo tangan mbukak kanggo serangan luwih efisien (siji sambungan balung wis melu stroke) saka malah uga-dikempalken karo ajiné, amarga ing kasus liyane ing serangan melu luwih saka 30 sambungan balung sing ora mung arang banget traumatik, nanging uga dampens 20-25 % pasukan impact.