31 Mei - Day saka quitting. Lan wis matak?

Smoking, bebarengan karo alkohol lan tamba penyalahgunaan, wis dadi kecanduan ing gesang yuta wong: wong lanang, wadon, enom. katergantungan Saben dadi liyane lan liyane. Patut, tingkat pati antarane ngrokok mundak saben taun, sasi, dina.

Organisasi Kaséhatan Donya nyebut statistik ing ngisor iki: 90% saka populasi mati saka kanker paru-paru, 73% - saka bronchitis asma, 28% - saka penyakit jantung. Ing donya ngrokok mati saben 15 detik. Angka tenan sing apik tenan lan nyengsemaken. Lan liyane temonan wis mimpin menyang Enggo bareng taunan sing dianakaké ing meh kabeh negara sing Yahoo kanggo narik kawigaten afiliasi nglirwaaken kecanduan agawe.

31 Mei - Day sajarah Quitting

Umumé tanggal ngukur ngarahke ing combating kecanduan, loro. Iki ana katelu saka November saben taun - Action International lan World Ora Tembakau Day - 31 May. Tanggal kapisan wis ditetepake World Health Organization ing '88 abad pungkasan, kaloro - ing Amérika Cancer Society ing '77 saka abad kaping-20.

Tujuan iki mbantah punika keterlibatan saka populasi ing perang nglawan kecanduan mbebayani lan ngurangi panyebaran kecanduan. Ing tumindak kuwi, World Ora Tembakau Day (31 Mei), dirawuhi dening ahli, Doctors, ngrawat wong sing ngandhani wong-wong bab efek ngrugekake saka nikotin.

Keributan: apa iku nggunakake kanggo wong saka quitting

Coba sing perokok bakal, ngladosi ala Sifat:

• A mundhak saka kekuatan lan energi.
• tingkat kolesterol melorot mboko sithik.
• Swara wektu, fungsi reproduksi wanita isa bali normal. Mundhak ing kemungkinan saka gadhah bayi sehat.
• Ngartekno apik sesanti, amarga Recovery sebagean saka occluded prau fundus.
• Ngartekno nyuda resiko saka impotence.
• Sperma sing dadi luwih sregep.
• kulit nemu sing iyub-iyub ayu, wong katon sehat lan enom.
• Mundhak kakebalan.
• wong ngrasa luwih semangat, bahagia, sehat.
• raos leukemia saka mambu.
• Wounds, goresan waras akeh luwih cepet.
• wong dadi luwih mesthi lan optimistis.
• Tabungan duit.

Dadi, wong menehi munggah udud, lan iku ora Matter, kedaden ing 31 Mei (Day saka quitting ngandika nomer sing), utawa dina liyane saka taun, nambah kasehatan, status sosial lan cara gesang lan pamikiran.

Nanging, susah, mung 20% pengarepan kanggo ninggalake kecanduan bisa nindakake iku tengen pisanan. Akeh, ngerti kabeh beboyo saka rokok, lan keuntungan saka Gagal, mung ora ngadeg munggah kesatuan, lan digodha kanggo menehi munggah cepet. Lan kampanye anti-rokok dipèngeti saben taun ing tanggal 31 Mei. Ora Day Smoking bisa dadi perokok mangkono push, kick, thanks kanggo kang bakal bisa ngalahake kecanduan kang.

Wangsulan: Bab ingkang utama - kanggo urip ing dina pisanan

Sembarang perokok, coba ing paling bebarengan kanggo metu, ngandika yen dina pisanan utamané abot lan kiat sanget. Awak ora nampa dosis, berjuang kanggo mungkasi karya sing biasanipun. Ing sambungan iki manifests gejala total nikotin, kang kok wong sing miwiti kanggo aran rasa ora nyaman sacara elek. Kepinginan kanggo nglanggar, tension, kuatir, irritability - kabeh sing diprecaya wong ing saindhenging wektu nalika ana panrimo saka nikotin. Ing kasunyatan, Nanging, wektu iki bisa ngalahake, mung kudu nyetel ing asil, golek aktivitas distracting lan nyoba ora ngganggu liyane (iku apik kanggo nindakake supaya kahanan ora ngepenakke ing ngarep utawa ing karya).

31 Mei - Day International saka quitting ing Rusia

Akeh kutha Russian ndhukung tumindak global. Ing dina iki, ewu acara sing dianakaké ing macem-macem slogans sora saka "Ngganti rokok ing Candy a", "Smoking ora ing fashion" lan liya-liyane. Punika ngremenaken sing peserta ing tumindak kuwi utamané ing muda, sing ngajagi kanggo melu ing olahraga lan menarik liyane kanggo nuduhake yen urip iku narik lan multifaceted tanpa nikotin.

Ing dina iki ana pagelaran teater, konser lan nuduhake, kabeh limo kuis lan lomba, uga acara olahraga.

Acara sing dianakaké ing rumah sakit, sekolah, puskesmas. Sapa bisa njaluk Rekomendasi tartamtu sing bakal bantuan wong ngrampungake karo kecanduan.

summing munggah

Dadi, ing 31 Mei - Day saka quitting - dina padha nalika perokok, ningali support akeh ewu manca, kulawarga lan kanca-kanca, bisa mikir akeh babagan kesehatan lan jalaran sad kecanduan.

Kang menehi kritik dening akeh komentar, enggo bareng goal isih cukup tekan. motivasi kuat mbantu mandhek udud, nuduhake kabeh kaluwihan saka urip tanpa nikotin.

Tetep sehat!