Apa keluwen katon, yen ditolak lewat dawa?

Apa, yen, contone, maca buku apik, sampeyan bisa kanthi gampang lali sing nedha awan ora kejawab? Nglirwakake keluwen nganti nguripake liwat kaca pungkasan, lan banjur kaget kanggo nggoleki sing bisa mangan kabèh gajah - supaya sampeyan luwe.

Pitakonan iki misale jek dadi cukup prasaja yen ora penting, nanging nutritionists ngomong iku pancene topik menarik kanggo diskusi.

Apa kita aran luwe?

Nalika weteng wong kosong, kanthi nyetel chain ing otak ditampa pesen sing awak perlu kanggo njaluk energi saka pangan. Setelan iki uga disebut memicu, lan salah siji saka wong-wong mau, ghrelin - ". mung inti tanggung jawab kanggo napsu" hormon, kang ilmuwan wong iku kesimpulan kuwi digawe dening peneliti ing 2006 review sing diterbitake ing jurnal Fisiologi lan tindak-tanduk. artikel uga bilih ghrelin mengaruhi wilayah tartamtu saka otak lan nimbulaké sing koyo saka keluwen.

Meh kabeh ghrelin diprodhuksi dening weteng lan pérangan pisanan saka usus cilik lan ora bakal ilang saka awak rampung. tingkat inti sudo nalika kita full, lan mundhak menyang ombone sing kita arep duwe pancingan sinyal kanggo otak.

Nanging ing kene bab: minangka ditampilake ing sinau liyane, koyo keluwen ora mung gumantung ing ghrelin.

Komunikasi lan ghrelin keluwen

Ing 2016, ing Journal of Clinical Nutrition diterbitake sinau anyar. Iku langgeng wolung minggu lan klebu 59 subjek diwasa gerah saka kelemon. Miturut aturan eksperimen punika, lanang lan wadon siji dina mangan biasane, sing liyane - ing ekonomi, matesi piyambak kanggo pangan. Saben dina, peneliti diukur tingkat ghrelin saka peserta, nanging padha ketemu sing konsentrasi iki ora langsung karo apa keluwen felt nyelidiki.

Cukup, ing dina nalika padha mangan kurang ghrelin ana sing luwih dhuwur, wong durung aran prabédan antarane koyo keluwen ing dina biasa.

Bariatric Program Manager, Colin Tyukberi, sing ora melu ing nyobi, nyimpulaken: "Iki kesimpulan penting iku pemahaman subyektif keluwen lan pangukuran Clinical sawijining ora padha Dadi, ing sesambetan langsung antarane keluwen lan ghrelin ora.".

Panjelasan ngelmu

We bali menyang Pitakonan kita: kok wong ora bisa nglirwakake keluwen ing?

"Muni banget unscientific, nanging banget logis - kegiatan banget kuat distracts wong lan kudu prioritas", - ngandika Liya Groppo, a Gizi Clinical ing fasilitas medical Stanford ing Palo Alto (CA).

"Kita felt iku, supaya iki angel kanggo argue - ngandika Groppi -. Koyo saka keluwen wis suda, yen kabeh pikirane kita sing dikuwasani karo mergo."

Apike, yen faktor external ora ngijini sampeyan kanggo lali bab keluwen, ditolak lewat maneh mengkono. Aku nyoba kanggo maca buku ing pawon? Dumadakan fragrant daging panas dadi luwih menarik Sajarah harfiah.