Apa migunani: Peach Peach: resep-resep woh kalori lan pasugatan éca

: Peach Peaches muncul ing Rusia bubar. Ing media langsung ana gosip babagan woh outlandish iki - a Sato saka Peach lan anjir. Ing kasunyatan, iki endah woh putih apa-apa Peach, mesthi, saliyane kanggo wangun menarik. Ing fitur saka iku mung bisa mengaruhi watu woh spesies (Plum, kacang almond, Plum, apricot), nanging ora anjir sing.

Ing rasa lan ambu iki Sato wis ora diganti, mung bisa dadi kurang fluff saka conventional varieties, lan kaget dening ukuran cilik balung. fitur tombol ing spesies iki: serat lan pulp konsistensi gristly lan maringi warno (belomyasye, krasnomyasye lan spesies zheltomyasye). Umumé, sing woh mboten umum - iki Peach éca lan jus padha. Kalori kang wis ora luwih saka 30 kalori per 100 gram produk. Biaya woh-wohan iki manis ing toko dodolan cukup dhuwur minangka dibandhingake conventional varieties (rega dadi nganti 120 rubles per kilogram).

Senadyan ing wangun mboten umum rodo lan biaya dhuwur: Peach peaches ngemot jumlah sing padha saka Organic asam migunani lan mineral, uga jinis biasanipun saka woh. Nutritionists saindhenging donya nyaranake akeh woh seger, lagi duwe efek ono gunane ing sistem pencernaan lan nambah kawontenan rambute lan kulit. Ing mangsa saka woh-wohan iki bisa dadi saperangan saka minggu kanggo "njagong" ing Peach diet - becik kanggo bobot mundhut.

Wong sugih Peach?

kalori iku sepele, malah yen mangan 10 woh, iku ora bakal mengaruhi bobot. Mulane, minangka sarapan kapindho utawa cemilan bisa bebas mangan telung Peach. Tambahan kalori kurang, padha menehi rintangan kanggo samubarang isi woh saka Komplek kabèh micro- lan macroelements (Magnesium iki, fosfor, selenium, seng, kalium, lan sapiturute). Iku gudang wigati penting kanggo awak saka vitamins lan senyawa organik. Ing tartamtu, lagi asam sugih quinic, asam tartaric, malic lan citric asam.

Miturut ilmuwan, ing pulp saka woh ngandhut akèh saka wesi, minangka akeh minangka setengah kilogram saka meat. Saliyane unsur iki sing saiki vitamins C, A, E, B, K, PP. Kajaba iku, woh-wohan iki ngrangsang wutah ing anak enom, nambah kakebalan, ngiyataken otot jantung lan bantuan kanggo pertempuran urolithiasis.

Paling menarik iku roso woh mbenakake swasana ati lan nambah latar mburi emosi. Yen sampeyan wis mboten saget konsentrasi lan suda memori, dadi manawa kanggo kalebu ing diet : Peach Peach. Kalori, kaya ing ndhuwur, iku cilik, wiwit sukrosa ing hibrida kurang. Nanging nomer paling kalori sing ana ing nectarines ing woh-wohan iki meh kaping pindho minangka akeh vitamins saka grup A.

kasunyatan menarik: peaches, kados paling woh-wohan liyane, ora bakal kelangan sing migunani nalika masak. Mulane, ngombé compote kaca, sing nyedhiyani awak karo jumlah perlu saka vitamins (paling Jahwéh, nambah gula sing kurang).

Carane akeh kalori ing Peach - saiki ngerti, lan apa ne abang lan putih bisa masak metu saka iki woh jus, kita bakal njlèntrèhaké ing ngisor iki. Wangsulan: Bab ingkang pisanan sing nerangake atine - senggol lan compote. Kita ora bakal njlèntrèhaké resep iki pasugatan banal, nanging rodo nerangake carane nyiyapake puree migunani sing bakal mréntahaké kanggo anak.

Cook sampeyan kudu mung sing Peach mateng. Kalori panganan cuci mulut iki bakal gumantung jumlah gula ditambahaké. Woh-wohan kudu sakabeheng lan peeled (blanched ing nggodhok banyu saben menit). Sabanjure, whisk ing Blender. Godhok massa asil lan botol kebungkus kertas.

Kemas karo mashed tightly nutup tutup, nguripake lan nyimpen nganti kelangan mudhun. Ngawula sajian dianjurake minangka panganan cuci mulut, walnuts pengalamane - delicacy iki bisa digunakake kanggo bocah enom. smoothie iki kerep ditambahake kanggo manggang, jellies, pai lan pudding.

Peach senggol

Siapke pendhak kilogram saka woh mateng. Uga sakabeheng lan peeled Cut woh dados kalih bageyan, mbusak jugangan lan ngirim cook kanggo 15 menit. woh-wohan nggodhok tlatah ing Blender utawa gilingan, banjur nambah gula (1 kg kudu gula 500g) lan liwat setengah godhok jam, mburi masak asam citric sijine (3 g).

Siap senggol kanggo isi sterilized lodhong lan ninggalake kanggo kelangan. senggol iki dawa tetep nglukis lan ora fermented. Iku mrodhuksi roti éca, pastries lan macem-macem panganan.

Kanggo nyiapake ing woh pancakes, nggunakake ngiris Peach. Nilai kalori bakal sethithik, yen tinimbang gula ditambahaké pepe woh utawa sirup Semono uga Sindhunata.