Cepot ing atletik minangka cara kanggo sukses

Athletics - olahraga monjo dina. Paling tuwane ing umur awal kaparingan anak kanggo melu ing mlaku, jumping, etc. Nanging kaya ing sembarang pendhudhukan liyane, ana langkah tartamtu sing liwat wong lagi kemajuan. orane tumrap sekolah iki disebut atletik tingkat.

Supaya entuk judhul tartamtu, sampeyan kudu dawa banget lan hard kanggo olahraga. olahraga iki wis ora kaya slackers lan parasit. Mulane, sadurunge miwiti ngleksanani bakal migunani kanggo njaluk kenalan karo peraturan lan syarat, kang kalebu tingkat atletik. Kanggo entuk asil ing olahraga iki, sampeyan kudu melu mlaku, jumping, lumampah utawa mbuwang. wis standar dhewe, kang dipérang dadi lanang lan wadon kanggo saben spesies iki.

Dadi, rangking Athletics sing dipérang dadi olahraga (MMR) lan massa. First diutus kanggo taun 14, lan kaloro, mungguh, 10. Saben jinis biasané dibagi dadi telung kelompok.

specifications sing dibutuhake kanggo CCM bit kanggo acara antarane wong sing presented tabel ing ngisor iki.

tingkat wanita atltike cahya beda-beda Luwih saka specifications kanggo jinis kuwat. Dadi, kanggo njaluk digit katelu ing roto kanggo 50 meter, perlu kanggo ngatasi kadohan ing 7,7 detik. Digit kapindho ing kadohan padha diwenehi, yen wektu run 7.3 detik. Lan ing cilik endi atlet mlayu luwih cepet saka 6.9 sec, digit pisanan diutus ing atletik.

Ing tingkat junior pisanan ing wong bisa dipikolehi kanggo mbukak ing kadohan cedhak 50 meter ing 7 detik. Nanging 5000 meter kanggo ngalahake ora luwih saka 19 menit. Sing wadon kudu mbukak kadohan ing 8.2 detik lan 23 menit, mungguh. Banjur digit pisanan ing atletik padha kasedhiya.

tabel cocog ana kanggo atletik spesies liyane (lumampah, jumping, mbuwang Pethel).

Sampeyan kudu eling, lan aku tingkat junior mung bisa nganti 18 taun, pemuda liya bisa entuk nganti 16 taun, lan ing batesan umur kanggo katelu 14 taun.

Cepot atletik ngijini sampeyan kanggo njaluk lan karo partisipasi ing babak. Iki acara kalebu sawetara varieties saka olahraga. Uga, ing sawetara embodiments multiathlon dipérang dadi lanang lan wadon. Patut, syarat kanggo wanita luwih semanak.

Athletics, bit kang perlu kanggo nggawe taun latian grueling, banjur bantuan berkembang toleransi manungsa, sabar lan rajin. Kajaba iku, wong enom lan wanita melu olahraga, njaluk kapercayan lan banjur kendel nglangkungi gesang. Mulane Athletics rangking njaluk cukup nyata, iku mung perlu kanggo bisa lan ora menehi munggah ing Gagal. Pracaya ing dhewe, sing ngerti, dalan dening lumampah.