Linoleic asam napsirake: aplikasi lan efek sisih. Napsirake asam linoleic: reviews

Akhir-akhir iki sing bisa krungu akèh informasi bab keuntungan saka halal tambahan, sing dadi komponèn saka asam linoleic napsirake. Apa linoleic, lan malah luwih napsirake, sawetara wong ngerti. Awam liyane utawa kurang cetha tembung ing bidang kimia lan obat-obatan "asam". Tuku produk lan produk ngemot bahan iki, paling kita sing dipandu dening informasi ing instruction lan katon nerusake kanggo asil gaib. Coba ngerti apa bisa samesthine saka prodhuk iki.

asam linoleic

Kanggo urip sehat lan fungsi normal kabeh organ manungsa pancen perlu duwe awak saka asam lemak penting, kang kalebu linoleic. Iku chain linear saka atom karbon, sing diétung merga biochemists penak. Antarane 9 lan 10, lan antarane atom 12 lan 13 ngandhut siji substituents komunikasi. carbons dienggo pamisahan mau, nyegah sambungan iki ngganggu saben liyane saka sifat dat sing ditemtokake. linoleic asam napsirake bisa dijupuk minangka penengah ing proses konversi prasaja linoleic asam kanggo stearic. Kabeh telu sing penting kanggo metabolisme manungsa. Tanpa asam lemak, utamané linoleic, ing awak nerak pangolahan metabolis nandhang sangsara sistem jantung, sirkulasi darah, atherosclerosis develops lan worsens daya kanggo kabeh jaringan. Akeh asam linoleic ing penataan saka membran sel awak manungsa. Punika mila penting kanggo mangan panganan sing ngandhut iku.

Apa asam linoleic napsirake

Ing gati, isomer-Wali ngganti Panggonan sing. Siji-sijia kang dumunung ing antarane 6 lan carbons 7th, lan liyane antarane 8 lan 9. lokasi cedhak Iki ngidini kanggo pengaruhe saben liyane, uga atom karbon jaminan free single, ngadeg ing antarane wong-wong mau. Bentenipun kapindho ing loro related lokasi asam keterkaitan substituents relatif kanggo bidang saka sanad. Ing linoleic prasaja punika cis-wangun, sing, ing salah siji sisih, lan ana uga napsirake trans-wangun, sing beda. Thanks kanggo iki beda ketoke suntingan napsirake asam linoleic nemu situs anyar. Ing tartamtu, iku saged Performing loro fungsi - kanggo bareng-bareng nyuda kegiatan saka loro lemak getih transporter ing sel, lipoprotein lipase, lan ing wektu sing padha ningkatake disintegration saka ana awak lemu, nalika linoleic biasa, ing nalisir, nyumbang menyang klempakan saka lemak. prabédan sensational Liyane kasunyatan sing asam linoleic unik dipun promosiaken kelemahan kolesterol kanggo reaksi oksidasi, lan napsirake iku stabilizes.

Opening ilmuwan Amerika

Senadyan teknologi paling anyar, asam linoleic napsirake (CLA) wis dibukak bubar. Ing taun 1979-1980 klompok èlmuwan saka Universitas Texas conducted sawetara pasinaon ing efek saka panganan beda ing gesang organisme. Michael Peyriz, sing banjur assistant, ngeweruhi sing roasts cara mirunggan ngalangi wujud ing DNA saka sèl-sèl otot ing kéwan. Sampeyan iki ketemu sing sifat iki padha nemu zat ing meat. investigations luwih kabuka lan migunani saka unsur anyar, ing tartamtu kemampuan kanggo nyandhet sing wutah saka tumors kanker. Njabat minangka impetus kuwat kanggo sinau sawijining prosès biokimia sing operasi asam linoleic napsirake meningkat.

migunani

Ing tataran iki, pasinaon sing dicethakaké asam linoleic napsirake (CLA) punika saged:

• akselerasi metabolisme awak kang;
• bantuan nambah massa otot;
• kolesterol;
• ngurangi risiko diabetes dening resistance insulin;
• nambah kakebalan;
• efek ono gunane ing abang kasus alergi pangan.

ancang-ancang CLA nyandhet proses klempakan saka lemak, utamané ing peritoneum (visceral). Jinis iki lemak sing bisa dijupuk ati, jantung lan getih, iku banget mbebayani lan asring ndadékaké kanggo serangan jantung, stroke, thrombosis, lan masalah liyane. CLA mundhak sensitivitas sel otot kanggo insulin, supaya lemak uga glukosa saya nembus lumahing, tanpa wektu tundha "ing cadangan". Akibaté, ing persentasi saka lemak mindah lan otot massa mundhak.

Laboratory pasinaon lan nyobi

Senadyan kasunyatan sing akeh sange wis napsirake linoleic asam, reviews Doctors lan peneliti sing ambigu babagan. Iki amarga nyatanipun bilih ing tataran iki nggunakake tamba, paling nyobi wis digawa metu ing kéwan. Contone, ing clurut dina panganan daging panggang, Ngartekno diblokir proses tumor tatanan. Bener, iku ora bisa kanggo mangerteni ing apa tataran mengkono - ing awal, maju utawa terminal nalika kanker wiwit metastasize. Ana Panyangka sing tamba dianggo ing kabeh telung. Luwih, tikus, clurut, lan pitik CLA Ngartekno strengthens sistem imun, minangka ing enom kéwan saliyane promosiaken wutah aktif. Liyane klompok kéwan - terwelu lan Hamsters - CLA ngalangi narrowing saka arteri disebabake plaques atherosclerotic. Ing umum, nyobi padha padha ora conducted, supaya nggawe Serat pesti iku durung wayahe.

Nyobi ing bobot mundhut

Sampeyan bisa nemokake statements sing nemen mbantu kanggo ilang bobot napsirake linoleic asam. Reviews wong sing wis nampa tumindak ing awake, uga pipis. Sawetara padha pleased, wong efek ora ngeweruhi. Ing 2000, para ilmuwan Swedia diterbitake asil saka nyobi karo klompok sukarelawan, hudevshih nggunakake CLA. Kabeh mau 64 days migunakaken dening asam konjugasi 3.4g. Ora ilang salah siji peserta. Ing taun kang padha, peneliti sawijining liyane wis diterbitake asil mbantah èksperimèn sing diayahi karo klompok wong lemu. Miturut data iki, nyuda bobot awak iki diamati mung ing wong-wong sing njupuk ancang-ancang CLA. jajalan liyane conducted, ilmuwan ing Norwegia. Diedum peserta ing èkspèrimèn dadi papat kelompok, saben karo lelebon sing saben CLA ana 1.7 g, 3,4 g, 5.1 lan 6.8. nyuda bobot mung ing kelompok loro pungkasan, mupangate dosis sing luwih saka tamba.

Pengalaman lan kesimpulan Michael Peyriza

Carane wong, lan ora mung ing kéwan napsirake linoleic asam minangka liya kanggo bobot mundhut? Ing pasinaon conducted nyedhaki amba. Dirawuhi dening lanang lan wadon kabeh abad gadhahanipun kelompok suku sing béda. Michael Peyriz, penemu inti melu eksprimen klompok wong lemu (71 sukarelawan). Kabeh ana ing 2 sasi njupuk 3.4 gram tamba dina lan eloni diet kang sastra suluk pangan, nyumbang kanggo gain bobot. Klompok kontrol ilang bobot liwat diet piyambak, tanpa pengobatan. peserta Project bener ilang bobot, nanging ing pungkasan diet maneh miwiti kanggo nganakake panambahan wong, lan njupuk tamba mung dibangun massa otot, nalika ing kelas kontrol tambah wutah saka awak maneh. data iki bakal ngidini ilmuwan kanggo nggawe statement sing CLA ora mung nyuda ukuran lemak, carane akeh ngalangi luwih nambah mau. jajalan nuduhake yen tamba bisa kanggo nambah metune insulin ing patients karo diabetes tipe II lan ngurangi pratondho jumlah getih glukosa. asil padha diamati ing kira-kira rong-thirds saka sukarelawan test.

Napkin karo CLA

Akeh sing kasengsem ing pitakonan saka asam linoleic napsirake kang tamba ngandhut. Kene sawetara saka disaranake ing pharmasi lan toko olahraga tambahan bioactive karo bahan iki:

1. "Linofit". Packaging accommodates 60 kapsul, saben asam 800 mg. Rega kanggo pasar Rusian saka 1500 rubles. Bebarengan karo CLA ing kapsul ngandhut yodium lan vitamin B6, kang Ngartekno mundhak ing migunani saka halal tambahan.
2. "Cahya Reduxine." Diprodhuksi paket 30, 90, 120 lan 180 kapsul, saben amot 500 mg asam konjugasi lan vitamin E. Price saka 1000 kanggo 2720 rubles (gumantung ing nomer kapsul).
3. "Coklat urip." Packing 10 dumadi paket karo wêdakakêna CLA saka kang ngombe lagi nyawisake. Price saka 300 rubles.

Ana uga mitra manca: Zerofat, CLA, CLAextrim lan liyane. kira-kira rega saka 15 dolar.

sumber alam

Ana cukup akèh nutrisi tambahan saka manufaktur beda, kang komponèn utama punika asam linoleic napsirake. reviews Customer beda-beda uga asil panaliten ilmiah. Ana akeh wong sing weruh efek positif. Sanalika akeh wong kang padha ora katon kanggo ngurangi bobot lan ana cilik. Saliyane halal tambahan, CLA ditemokake ing kategori gedhe saka alam produk, supaya padha bisa dipangan ing basis saben dina tanpa Watesan. Dituduhake ing meja tokoh kanggo susu, daging lan endhog kéwan wungu ing feed alam.

contraindications

Ora katon kanggo nggunakake cukup saka produk ndhuwur nimbulaké reaksi salabetipun awak (kajaba kanggo kakebalan individu ing individu). Ing nggunakake obatan kang sing asam linoleic napsirake, efek sisih sayangé dumadi. Contone, sawetara pelanggan sing wis digunakake halal tambahan karo CLA, diamati alané hemorrhoids wis ana, ora alus utawa akéh ing ngambakake pencernaan, akeh, mual. Ing mung 47 wong ing Swedia sak eksprimen saka 60, sing melu ing èkspèrimèn padha bisa kanggo pass kabeh mesthi. liyane padha dipeksa kanggo menehi munggah amarga saka sawetara masalah kesehatan.