Migunani saking kerang kanggo awak kita

Mussels dina sampeyan bisa rasa ora mung ing Restaurant, nanging uga kanggo cook ing ngarep. Liyane mentas, diaksès ing saben wong sajian jaban rangkah saiki sing kasedhiya ing meh saben supermarket. Liyane bab, yen pirembagan bab kerang seger mussels, dijamin ing meriam. Senadyan wangun seger utawa beku saka delicacy, ono gunane saking kerang disimpen sampurna.

Apa sing keuntungan?

daratan delicacy - gudang nyata saka vitamins kanggo awak kita. Mussels arang banget sugih ing yodium, macem-macem vitamins B, vitamin E, ngemot calcium, Magnesium, lan wesi. mussels migunani, uga laut liyane, kanggo wong-wong sing duwe masalah toroida, wiwit intake saka yodium ing awak stimulates karya awak iki.

shellfish sing kuwat antioksidan. mussels Green bisa mbusak racun-racun, radionuclides, nyegah dumadi kanker. Vitamin B12, kasedhiya ing jumlah cekap, lan migunani awak omega-3 displace plaques kolesterol saka getih kontribusi kanggo Nyegah lan perawatan saka penyakit serius jantung (atritis, atherosclerosis, serangan jantung, lan sapiturute). Mulane, wong gerah saka ailments prau jantung lan getih, dianjurake konsumsi biasa moluska iki.

Nanging iki ono gunane saking kerang ora winates. Punika mbuktekaken sing lagi sugih ing vitamins A lan E. Nglamar hadiah segara iki, sampeyan menehi dipikir sehat kanggo rambute lan kuku piring. kerang Gourmet kontribusi marang rejuvenation saka kulit amarga asam lemak penting.

Cara kanggo milih kerang mussels?

Kerang manggon ing segara jero, padha sing ditempelake rocks, cobbles. meriam sing ireng lan mbandingake biru sing tansah ditutup, lan mung nalika perawatan panas padha mbukak, pemancar sing ambu karakteristik.

Carane kowe milih produk iki ing nyimpen? Padha teka ing wangun seger lan beku. Ing wangun seger, mesthi, sing luwih apik, amarga kabeh ono gunane saking kerang disimpen. Yen sampeyan ndeleng laut ing meriam, tuku mau tanpa mangu. Iki boon kanggo organisme Panjenengan. Padha kudu dicenthang karo bantuan saka mambu saka meriam segara kudu teka mambu, nanging ora musty utawa karo Petunjuk saka rot. Kerang manggon mung sawetara dina, supaya padha kudu disiapake kanggo dangu tanpa pikiran, digunakake padha ora maneh cocok dienggo, lan bakal malah racun kanggo awak. Beku mussels seger ora dianjurake, uga tetep ing kulkas kanggo dangu.

Defrosting prodhuk dituku, lan nyekel roso sawijining: yen soko nyurung ing gandane, iku luwih apik kanggo uncalan mussels, nyisakke ora, amarga sawise ingestion sing bisa dadi karya indigestion serius.

Carane nyiyapake delicacy?

éca produk iki wis kasil digunakake ing masak. Yen kabeh expertly disiapake, ono gunane saking kerang uga wadi.

Dadi, lagi pet ing banyu. Ing meriam sing padha mbukak ing pangaribawa saka panas. Lan mung nalika flaps pepisahan, iku bisa kanggo ngadili teruse saka pasugatan.

Cara paling gampang kanggo nyiyapake - iku mussels ing saus bawang. Sampeyan perlu kanggo sacoro apik chop trikatuka, papak, kabeh goreng sayur, nambah mussels wis masak, uyah, sprinkle karo jus lemon lan rempah-rempah. Mussels emit ambu penake lan wis siyap dienggo.

Mussels bisa diwenehake kanggo meja minangka sajian kapisah, lan minangka pilaf komponèn, risotto, sup iwak lan pasugatan liyane.