Nanggulangi Sastranegara

Nanggulangi Sastranegara sing penting kanggo wong-wong sing amarga saka aktivitas sing profesional utawa kanggo sawetara alasan liyane tundhuk kaku utawa ngalami emosi kaku tambah. Kriyo "kanggo ngrampungake" tegese "ngrampungake", "perang", "kontrol", kanggo perang. "

Kanggo pisanan tembung "nanggulangi strategi" wiwit digunakake ing taun 1962. Murphy Applied ing Course panelitèn ing pangembangan krisis anak kang. Diterangake mengko Lazarus nanggulangi Sastranegara ing bukunipun, nelpon mau "nanggulangi karo kaku lan kuatir." ahli ilmu jiwa Amérika ditetepake kaku minangka sumelang, kang kawangun ing anané saka imbangan antarane panjaluk saka lingkungan lan manungsa.

Nanggulangi Sastranegara sing komplek saka macem-macem Techniques tindak tanduk, model, sing ditujokaké ing ngatasi gedhe banget, nuntut "ngudani" kabutuhan, panjaluk ing urip, mikir bab kang siji lumebu menyang stres lan kuatir.

technique sing dipilih miturut masalah tartamtu. Sampeyan uga penting lan uga-kang. Dina iki, ana macem-macem kang nanggulangi Sastranegara, lagi kabeh konvènsi diklompokaké dadi wolung klompok. Kanggo nemokake technique tengen, sampeyan kudu ngerti carane wong apa sing ditanggepi kaku.

Contone, pilihan kang nanggulangi strategi "confrontation" digunakake minangka respon galak kanggo kondisi tartamtu gesang. Ing technique iki musuhan wong slamet kahanan ngepenakke lan nanggapi menyang patut. strategi iki cocog ing cilik saka ancaman sing nyata lan tartamtu. Yen ancaman dadi palsu, kondisi worsen. Kajaba iku, nggunakake cara "confrontation" asring magepokan karo nglanggar hukum utawa tumindak marang karep.

"Self-control" strategi iku sing dipatèni saka emosi manungsa. technique iki digunakake kanggo mindhah menyang tumindak cukup. strategi iki utamané mbiyantu nalika kahanan darurat saka pasukan Majeure. Nanging, yen mungsuh bluffing, banjur cara iki ora cocok.

Strategi saka "support search" iku wong seeking bantuan kanggo sederek utawa associates. technique iki digunakake nalika mundhut saka siji tresna, sak bilai, sungkowo pribadi. strategi iki ora diijini kanggo tetep piyambak ing wektu angel. Aplikasi saka cara "support search" kudu sabdho. Yen wong wis Abusing strategi iki, soko babagan bisa mbentuk mratelakake panemume, negatif.

Metode saka "uwal" departure saka masalah. Tanggung jawab kanggo tumindak liwati ing wong liya. Biasane, technique iki ora nggawa asil.

"Planning" strategi produksi rencana pas kanggo alamat masalah (cara metu). Cara iki cocok nalika bebaya akeh, digunakake ing kasil ramalan kurang apik. Ing kasus nalika ukuran saka ancaman impending ora iso dibandhingke karo Kapabilitas kanggo alamat, luwih cocok "uwal".

Teknik "revaluation positif" kepinginan kanggo ndeleng sisih positif ing saben kahanan. strategi iki cocok ngendi wong saka prakteke boten gumantung. Ing technique iki bakal dadi ora èfèktif, yen ing sawetara titik konsentrasi bakal ilang.

Adoption kesalahane strategi sawijining, tanggung jawab minangka diwenehi. prosedur iki digunakake kuwat-diparingi kabungahan lan wong kuwat. Nanging, ana kahanan wong iku biso kanggo njupuk ing gedhe banget beban tanggung jawab.

Strategi saka "laying tanggung jawab" uga disebut "ngadohi saka masalah." Cara iki cocok nalika mungsuh iku ngamuk lan agresif. Nanging, yen pengin sing solusi cepet kanggo masalah, strategi kuwi bakal ora bisa.