Resep-resep kacang Popular

Iku ora rahasia sing woh-wohan saka legumes (kacang buncis, Kacang polong, kacang buncis) nduwéni, kang ing kalori sawijining iku iso dibandhingke kanggo protein sing ana ing meat produk. Iki aktif digunakake sajrone nyilihake.

Resep kacang buncis masak sing akeh banget, sampeyan kudu katon ing asil query ing mesin, nanging antarane kabeh resep-resep ketemu utamané misuwur: buncis ing tomat sauce, Asam karo lonceng mrico, lan Afrika. Ayo kita nimbang ing liyane rinci.

Kacang karo cumi
Sing tresna laut, sampeyan bisa gabungke masak saka kacang buncis karo cumi. Sampeyan kudu setengah kilo saka Gobis lan cumi, bab 100 gram kacang buncis garing, uga rempah-rempah kang dianjurake kanggo nggunakake kacang buncis mrico ireng, Rosemary lan papak.

Sadurunge kacang buncis masak kudu kapenuhan banyu lan ninggalake kanggo sawetara jam. Banjur otmokshuyu kacang buncis bebarengan karo rempah-rempah lan uyah padha diselehake ing kompor meksa lan diijini kanggo godhok kanggo 40 menit. Sawise nyepakaké kacang setengah wis ma utawa lemah diwenehi Blender puree ing massa, lan banjur ditambahake menyang duduh kaldu, kang setengah kapindho ora ulig kacang buncis. Ing godhong Gobis pot kapisah nggodhok, kang padha banjur ngiris lan ditambahake menyang kapasitansi sakabèhé.

cumi Precleaned wis Cut menyang ngudani lan gorengan ing lenga sayur-sayuran karo papak. proses roasting ngirim ora banget dawa, cukup 3 menit. irisan-irisan goreng nyebar ing a la carte pasugatan lan diwutahake masak kacang buncis.

Kacang buncis ing tomat sauce
Masak buncis ing tomat sauce njupuk wektu sethithik, amarga proses cukup prasaja kanggo nindakake lan ora perlu produk khusus. Biasane, kabeh sing perlu punika ing tong sampah saben Bojo apik. Dibutuhake wortel, trikatuka, parsley, spice (lemah ireng mrico, teluk rwaning), uyah, lenga sayur-sayuran sethitik kanggo frying.

Kacang godhok lan sijine ing kelangan, ing sawetoro wektu, Cut trikatuka setengah dering lan parsley lan wortel Cut menyang teken luwih. Sayuran lan Jamu nyebar ing telusur preheated karo lenga sayur-sayuran lan passaged 10-15 menit. Kanggo dicampur iki ditambahaké tempel tomat lan rempah-rempah, lan banjur nunggu nganti dicampur boils. Mulai nggodhok - tandha pisanan sing perlu kanggo mbusak telusur saka panas. Isinipun sing digawe adhem lan digunakake minangka marinade, Isi nggodhok kacang buncis.

Minangka bisa katon, kacang buncis masak ing sauce tomat ora mbutuhake skills khusus saka koki, lan asil bakal please katon appetizing lan rasa penake.

Gobis nggulung diiseni karo kacang buncis

Kanggo vegetarians bisa kurban masak Gobis karo kacang buncis. resep ora ngemot daging, nanging isi kalori iku meh padha. Dhaftar Product cilik: kanggo ngisi kacang buncis, Gobis, trikatuka, lenga kanggo frying, tempel tomat, uyah, mrico ireng lemah lan gula (yen perlu).

kacang buncis wis direndhem sing nggodhok lan remukan rada. Disigar trikatuka goreng ing butter lan nambah menyang kacang buncis. Ing asil stuffing mrico, uyah lan campuran.

Gobis uga disiapake ing preparation saka Gobis conventional: godhong nggodhok banyu uyah pepisahan. Ing godhong sing kebungkus stuffing, diiseni Gobis kanggo nggawe wujud normal. Banjur, kabeh diselehake ing saucepan lan godhok nganti masak ing sauce (tempel tomat karo banyu, uyah, mrico lan gula).

Gobis nggulung utamané sedhep karo ora nguntungke krim.

Kacang in Georgian
kacang buncis masak bisa dumadi ing macem-macem masakan. Kanggo nyepakaké kacang Georgian perlu pepe kacang abang, bawang, mrico lonceng, cuka, papak, Jamu (parsley, celery, dill, katumbah), uyah lan mrico ireng.

Resep kacang buncis masak biasane nganggep sing pemilik weruh perlu kanggo pemandangan-soaking sawijining. Ing kasus iki, sadurunge nyepakaké ing kacang buncis direndhem kanggo setengah dina, lan banjur pet nganti alus kanggo ora seethe kacang buncis. Ing mburi masak, nambah uyah kanggo rasa.

Dhewe Fry lenga trikatuka sayur-sayuran. Cut mrico menyang persagi disapu resik. Hot kacang buncis ngalih ing telusur karo tembok dhuwur. Thereto iki ditambahaké trikatuka panggang, mrico, sawetara lenga sayur-sayuran lan banyu, sawise kang diijini godhok softening mrico (nggunakake geni Moderate). Siji menit sadurunge masak nambah Jamu disigar, mrico abang lemah, uyah lan cuka.

Kacang kanggo Afrika
Resep Sayur kacang buncis lan suggest nggunakake saka kacang buncis ijo. Dadi ing kasus iki sampeyan kudu 200 gram kacang ijo, jus tomat, parsley, baking soda, lenga sayur-sayuran sethitik lan uyah.

kacang ijo Cut kanggo amba lan diselehake ing nggodhok banyu salted. Supaya kanggo nyegah nggodhok ing banyu, nambah soda sethitik. Sawise kacang buncis bakal siap, ketegangan iku, nambah jus tomat, lenga sayur-sayuran lan terus masak kanggo bab 20 menit. Sajian menehi saran kanggo dekorasi akèh sacoro apik disigar sayuran.

Dadi manawa tundhuk marang syarat, kabeh resep-resep kacang buncis masak mimpin kanggo preparation saka iki mahakarya Culinary. Vegetarians lan penyayang meat seneng mangan kacang buncis, utamané amarga bisa ngganti daging ing nomer saka protèin, minangka kasebut ing awal.