Roti lapis tanpa mayonnaise ing Tabel perayaan: resep-resep karo foto

Ing Arsenal ing hostess sing kalebu roti lapis ing meja liburan tanpa mayonnaise. First, amarga ora kabeh tamu mangan produk dhuwur-kalori, minangka mayonnaise, lan sareh, iku ora dianjurake kanggo mangan lan anak. Lan mung kanggo nggawe macem-macem ne abang lan putih ing meja. Riyaya, biasane dianakake ing wayah sore, lan sawetara (contone, Enggal), malah ing wayah wengi. Mangkono iku ora tansah lemak, mayonezosoderzhaschie roti lapis heavy cocok. Saiki, nalika gaya urip sehat ing dhuwur saka fashion, pasugatan kayata topikal minangka tau. Pilih salad tanpa mayonnaise ing Tabel perayaan mathuk paling, saben wong wadon kudu duwe. Iku kabeh gumantung ing pilihan tamu, kasedhiyan úa perlu lan wektu masak.

Wuku bezmayoneznyh roti lapis

Mayonnaise akeh koki minangka salah siji saka sauces paling. Pancen, karo wong jajanan nutritious lan éca. Bubar, Nanging, liyane lan liyane gagal produk iki. Apa iku kadhangkala perlu kanggo cook cahya lapis kanggo meja perayaan tanpa mayonnaise? Apa sing kaluwihan sing? Coba.

Sepisanan, iki sauce banget dhuwur ing kalori. Mayonnaise ngandhut ing komposisi saka pitik utawa quail endhog, gula, nanging ingkang paling penting iku sawijining basa - lenga. Senajan kembang, zaitun malah luwih migunani - ing kasus iku lemak sing ngandhut akèh kalori.

Sareh, yen kita ngomong bab mayonnaise nyimpen, banjur ngandhut bagean preservatives bahan wajar. Siapke sauce dening kabeh aturan kanggo dangu.

Katelu, akeh ibu kanggo matesi konsumsi saka sauce karo anak-anake, amarga ngandhut endhog mentahan lan cuka. Kajaba iku, mayonnaise kendel lan bisa ngrusak bayi pencernaan sensitif.

opsi refills

Padha bisa uga dikenani biaya tanpa roti lapis mayonnaise ing meja liburan tamu padha remen, lan hostess njupuk admiration sing? Kaping kabeh, iku kabeh jinis lengo sayur-sayuran: kembang inexpensive, zaitun banget migunani utawa jagung. Senajan iki produk sing dhuwur banget ing kalori, bebarengan karo mayonnaise, nanging lagi luwih migunani lan bakal tumindak favorably ing pencernaan, lan ora bakal nimbulaké prihatin. Tamu bakal appreciate ease ngrasakake éca roti lapis kanggo meja perayaan tanpa mayonnaise.

Iku adhedhasar lengo sayur-sayuran digawe dening refueling liyane: padha bisa ngemot sawi (bubuk utawa gandum), cukà, Jamu (contone, zaitun). A plus amba kang ana hostess menehi lapangan free kreatifitas. Asring ing sauces iki nambah anggur, cider apple utawa cuka anggur, kecap asin.

Uga, ora ninggalake aside produk kayata krim ora nguntungke utawa yogurt: roso karo Jamu, padha bisa muter game sukses ing meh wae salad. produk bisa "topeng" supaya tamu bakal ora malah sok dong mirsani sing tinimbang lemak mayonnaise sajian ngandhut yogurt sehat. Kerep digunakna kanggo tujuan kasebut, kecap asin, lan Jamu.

Salad ing basis saka Gobis

Low-lemak, roti lapis sehat bisa disiapake ing sembarang cara. Ing bagean ngisor njelasno kabeh opsi bisa kanggo pasugatan kuwi. Kanggo miwiti, supaya dadi pirembagan bab apa bisa masak sayur-sayuran roti lapis ing meja liburan tanpa mayonnaise. Asring basis saka roti lapis iki Gobis: werna, putih utawa Cina.

Tansah menang pilihan - ijo salad, gadhah bagean saka sayuran favorit, kayata Gobis, radish, timun, tomat, bawang ijo, dill. Kabeh úa mixed lan kapenuhan lenga sayur-sayuran, luwih saka zaitun. Spice munggah rasa, sampeyan bisa nambah dicokot sing sethitik saka apple cukà cider. salad iki ora mung becik, kadhemen cahya cemilan, nanging uga cocok minangka sajian sisih kanggo panas, kayata pitik utawa daging, garang utawa panggang ing open.

Cauliflower ing Korea

Aja lali bab masakan Korea. Contone, kita menehi resep cauliflower ing Korea. Kanggo nyiapake perlu langsung Gobis, seger utawa beku (iku wis bisa wis defrost). Produk iki kudu 400 gram, iku ngirim uga digawe saka sayuran - mrico, werna abang luwih (supaya bakal "elegan liyane" dipikir ing salad), lan wortel cilik. Tambahan 400 ml banyu sing needed, mrico - 1 sendok teh clove ireng lan 0,5 sendok teh abang papak, 2 teaspoons saka cukà, 1 sendok teh saka katumbah, lenga ing jumlah 5 tablespoons gula tablespoon lan uyah. Uga Jamu sing paling cocog kene cilantro.

Gobis dibagi menyang kuntum lan pour brine ing. Punika nyawisake minangka nderek: banyu, lenga sayur-sayuran, gula lan uyah, nggawa menyang godhok nyawiji. Ing brine meh digawe adhem lan Gobis nambah mrico disigar lan wortel, lan úa sing isih (papak liwat penet a). Sadurunge porsi salad kudu nandheske kanggo 6 jam.

vinaigrette dianyari

Kondhang Russian salad - pilihan liyane bezmayoneznogo salad. Panjenenganipun, banget, cocok kanggo meja perayaan ing bentuk rada dibenakake, yen metu saka iku kentang resik, nanging nambah dikemas kaleng miniatur jagung cobs. Uga, beet dhewe bisa pickle nggunakake cuka lan Dijon sawi lan cuka (1 tablespoon njupuk saben beets, lan mustar sendok 2-3 - cuka, apple luwih).

Nguripake vinaigrette ing perayaan meal lan bantuan feed: nyoba kanggo ngawula ing halves masak svekolok (inti kanggo Cut). sajian iki decorated karo greenery, bakal nimbulaké bungahaken nyata saka tamu.

"Caesar": becik lan anyar

More nutritious, nanging kalori minimal - tanpa roti lapis mayonnaise ing meja liburan, kang kalebu pitik. Ayo padha nliti sawetara resep-resep. Mbok sing paling populer iki pasugatan - "Caesar" salad. Variasi saka sajian iki minangka sing paling disenengi saka modern Bojo, cukup akèh. Ayo kita nimbang carane bisa beda-beda iki salad adat surprise pengunjung iki.

Ing kawitan, pitik. Cara tradisional, iku wis bisa digoreng. Kita uga kurban wis marinate ing anggur abang karo Kajaba saka uyah lan mrico. Rong jam cukup, meat direndhem, banjur - Fry minangka biasanipun. Uga, pitik bisa marinate ing kecap asin. Finding liyane: sampeyan ora bisa Cut menyang persagi, minangka biasanipun, lan Fry cilik bêsik ing Panggangan pan. Nalika porsi apik ditambahi Lettuce utama ndhuwur

Pengajuan uga tegese kathah. Marga saka kirim bhinéka "Caesar" ing perangan: ing ngisor Bowl sijine Lettuce, lan banjur duwe dhasar úa mixed: tomat, tomat Cherry, ngiris endhog (quail katon becik), olives. Sabanjure lay pitik, croutons saka roti putih. Kabeh sing perlu kanggo sprinkle karo Parmesan utawa hard keju liyane.

Liyane titik penting - Isi. Bisa dadi saus krim ora nguntungke, mustar lan rempah-rempah. Sampeyan bisa pour wis dadi karo sauce salad ngiwa liwat saka frying pitik. Sawetara Ibu rumah tangga sing nggunakake wiji sawi lan lenga zaitun.

Roti lapis karo pitik

Roti lapis tanpa mayonnaise ing meja karo perayaan kapetung pitik. Sembarang Bojo ora bakal angel kanggo teka munggah karo dhewe. Contone, cahya, salad mboten umum karo pitik lan avocado. Kanggo nggawe iku pitik perlu, 200 gram, ing bagéyan avocado lan mrico manis (luwih abang, utawa kuning). Úa kudu Cut menyang bêsik witjaksono, mangsa karo sauce ing ngisor iki: ing lenga sayur-sayuran nambah sendok teh saka Dijon sawi, setengah sendok teh kang madu, oranye jus ing jumlah 3-4 teaspoons saka uyah kanggo rasa.

salad iki - mung madegé ing kang kabeh jinis kombinasi roso bisa dilapisi, kabeh gumantung ing chef Fantasi.

Seafood Salad

Seafood denser part gesang kita. Padha seneng nggunakake diet lan katresnan kanggo apik lan jumlah cilik saka kalori. Ayo kita tanpa resep-resep mayonnaise salad kanggo Tabel liburan karo laut.

produk iki mung sampurna Pas karo avocado. Punika salah siji saka wong-wong resep-resep. Kanggo nyiapake ing salad sampeyan kudu 300 gram masak udang, avocado lan timun (cukup gedhe). Úa chop, nglakoake lan mangsa karo sauce lenga zaitun, cloves saka papak lan kecap asin (kanggo rasa).

resep liyane - a kombinasi saka panganan laut lan sayuran seger. Kanggo nyiapake dicampur dibutuhake laut beku ing packaging standar - 450 g, minangka tomat (3 bêsik), mrico manis (2 bêsik), halves saka linglang jus lan lenga zaitun. Kanggo preparation ing sampeyan perlu kanggo godhok lan laut kelangan, nambah komponen isih lan sauce mangsa.