Sambo - apa iku? Poto-nimbali tanpa gegaman. Martial Arts

Ing tataran saiki, sampeyan bisa kanthi gampang golek ing kutha ing sekolah seni bela dhiri. Bisa mulang macem-macem jinis seni bela dhiri, kanggo milih saka apa. Lan cukup Pitakonan populer bakal dianggep ing review iki. Sambo - apa iku?

Defense tanpa senjata

pencak iki poto-nimbali ora ndherek nggunakake senjata. Awal perang njupuk judo. liwat wektu, sistem iki cukup kuwat diubah lan kandungan karo Techniques anyar lan fitur, karakteristik bela dhiri liyane. Patut, olahraga dikenali anyar. Sampeyan perlu kanggo nimbang aspèk karakteristik bela dhiri, kanthi njawab pitakonan: "? Sambo - apa iku"

Apa ngirim aku sadurunge miwiti ngleksanani?

Kanggo miwiti latihan, iku perlu takon karo dhokter experienced. jantung nglarakake tabung bronchial lara lan joints - iku kontraindikasi a. Kanggo pembuangan ngudhut Sambo Gulat uga bakal cukup abot. Amarga pucuk ing wektu entri menyang panampa counter-serangan, utawa ana kiat sistem jantung. sistem ambegan perlu lan sehat. Kanggo kondisi liyane tanpa kang Employment ora bisa, kalebu sing perlu kanggo latihan ing bimbingan lan pelatih experienced.

Mbutuhake Gulat Mat

Ora Déwan Gulat Mat kanggo miwiti olahraga ora bisa. Nglumpukake iku kudu cukup nyenyet kanggo glethakaken mat karo nutupi cocok (kanvas, flannel, utawa liyane). karpet kalebu spasi apa lan zona safety, kang kawangun liwat kloso obkladnyh. Kabeh struktur dibutuhake kanggo pucuk menyang lantai liwat nggunakake ril. Padha kudu miwiti ing kloso nemen.

Yen Mat ora kasedhiya, banjur supaya karpet, nggunakake Kripik lan sawdust. Lapisan kalebu chip (20 cm). Ing lapisan ninggalake lebu (ngluwihi 15 cm). Padha kudu perangko. Sakwise, lumahing nyawisake dijamin nggunakake kanvas. Kanggo ndandani struktur, iku perlu nggunakake ngudani. Wong sing arep nyenyet kanggo nyetel kanggo saben liyane, supaya isi ora kuthah sajrone latihan.

Sing perlu kanggo peralatan tambahan

Outfitting kanggo Sambo kasusun saka jaket. Gate dheweke ora arep. Ana uga kudu dadi sabuk kain, kathok cendhak atletik lan shoes khusus digawe saka kulit alus. Iku mbutuhake panggunaan saka peralatan olahraga. Kita ngomong bab masalah Dumbbell ngebotake, bar. Sampeyan perlu kanggo aplikasi kabeh meriam, kang bakal bantuan berkembang kekuatan. Lan peralatan kanggo Sambo lan peralatan muter peran penting ing program latihan.

Sing kalebu latihan?

Workout kudu miwiti karo mate watara ing situs iki. Dhiskusi kanggo saben liyane ora bisa. Saka menit pisanan kang dianjurake tune kanggo sawijining misi, pelatih tim kang. Sawisé iku, kudu miwiti mlaku, mboko sithik accelerating. Wis ing latihan pisanan kudu nindakake pakaryan sing jenis rancangan Techniques tartamtu. Yen atlet niat ora bakal ngadeg jangkah, kang bisa metu saka bunder, njagong mudhun kanggo nalika. Mung sawise pemugaran lengkap ambegan bisa terus proses latihan maneh. Sawise pakaryan anget-up sing piroklastik daya lan pangembangan teknologi. Punika mangertos sing kathah bakal gumantung apa sekolah Sambo wis milih.

Asal bela dhiri

Fighting lair ing USSR. olahraga pemberontak wis dadi populer liwat wektu, wiwit digunakake ing negara liyane. Miturut tokoh resmi perang Sambo muncul ing taun 1938. Iku ing wektu iki supaya iki ditanggepi ing perlu seni bela. Kanggo tanggal, ana kompetisi biasa ing seni bela dhiri iki, loro ing antarane wong lan ing antarané wong wadon.

Ing lomba internasional pisanan wis dianakaké wiwit taun 1972. Iki jenis perjuangan dina iki populer ing sawetara 70 negara.

Wiwit taun 1981, perang iki disebut kanggo olahraga Olympic. Nanging, ing program Olympic, iki jenis seni lan ora klebu. Dipandu dening data Federasi Wrestling International Amatir, iku kudu nyatet sing Sambo nuduhake papat olahraga pertempuran utama internasional alam competitive. Kanggo liyane sing Default lan Greco-Romawi Gulat lan judo.

Bisa ing tatanan saka seni bela dhiri

dhasar-dhasaripun Olahraga Sambo tampi revolusi. Ing taun 1914 ing piwulang pisanan wis sinau dening warders lan policemen. Pangembangan program latihan melu fighter Ivan Lebedev. Ing taun 1915, buku iki diterbitake ing judhul "Self-nimbali lan penahanan." cilik Lebedev iki terus Spiridonov - pegawe NKVD. Panjenenganipun sampurna nguwasani teknik jiu-jitsu, Prancis lan Inggris boxing. Panjenenganipun dikembangaké sistem-dhiri, adhedhasar reception saka macem-macem, seni bela dhiri.

Kejabi Spiridonov, poto-nimbali tanpa senjata dirancang Oshchepkov. Panjenenganipun sinau ing sekolah Japan Kodokan, aku 2 dan in judo, kang wis ditampa wong dening pangadeg seni bela dhiri Dzegoro Kano. Nanging ana ing Jepang, kang ketemu liya jinis seni bela dhiri - Wushu. Bali menyang Rusia, kang dadi melu ing pembangunan saka perjuangan, kang bakal bisa diakses kanggo kabeh. Akibaté, negara aktif kawangun beda jinis Sambo, sampurna wengis saben liyane. Ing taun 1937 Oshchepkov seda. cilik iki terus dening para sakabate.

beda pituduh perang

Nalika rampung Perang Patriotik Great, Uni Soviet wis aktif nyebar Gulat gaya free. Apa maning kudu nyatet, kanggo nanggepi pitakonan: "Sambo - apa iku?" Ana rong arah perjuangan iki - olahraga lan pertempuran.

Sajarah dipandu Ngapikake pencak, iku kudu nyatet yen Sambo Gulat, lan sistem-dhiri nimbali lengkap. Iku kalebu nomer akeh beda Techniques. Pertempuran sambo nanging iki isih dibangun lan technique striking, melu nggunakake senjata lan gerakane khusus. Kontraksi bisa ngliwati ing karpet ing garis, utawa ing lemah. Sampeyan ngirim uga nyatet sing perang iki declassified mung ing 1991. Nanging ana sawetara trik sing ora sekolah ora mulang Sambo. Padha digunakake mung ing Unit khusus.

Aturan kanggo perang

Liwat perang olahraga, sambo pegulat ora bisa uncalan pasangan ing sirahe. Iku ngawisi keselak sing ngemu. Sampeyan uga ora bisa tiba ing kabèh awak mungsuh, ngalahake kaki, tangan utawa sirah. Antarane dialangi kudu nyedhiakke Jupuk driji, pasuryan utawa rambute, digawèkaké perangan awak. Iku dilarang lan nglarani ngemu karusakan. Yen aturan sing ora netepi, atlet bakal kaukum nemen.

Clear kamenangan bakal dietung ing acara sing Sambo bakal lay ing mungsuh ing kabeh bali, lan ing wektu sing padha tetep ing sikilé. Iki kang bakal nampa 5 TCTerms. Minangka bakal ngormati ing reception, sawise kang mungsuh bakal nindakake ing posisi "jembatan". Mung siji atlet bakal werni nalika ndharat pasangan ing weteng, dodo lan bokong sawise Mudhun ing wektu sing padha, bebarengan karo saingane.

TCTerms bisa dietung keputusane hakim iku, njupuk menyang akun macem-macem subtleties. Iki pasangan penylametan ing karpet kanggo sawetara wektu, tutup tutul Pundhak, shin utawa nyuda. Yen fighter bakal nampa bebaya, banjur mungsuh bakal nambah 2 nilai. A bebaya liyane bakal ateges ing mitra Keuangan ditampa liyane 4 TCTerms. 3 warning sinyal asor.

kesimpulan

Saiki sampeyan ngerti jawaban kanggo pitakonan: "? Sambo - apa iku" Iki ora mung jenis seni bela dhiri. Iku kabèh sistem sing bisa ngidini wong karo data average dadi wong sehat. Kabeh bakal gumantung ing kepinginan. Iki jenis perjuangan mbantu idhèntitas, minangka ana kuat ketaatan kanggo technique sing khas kanggo mayoritas bela dhiri. Iki jenis-dhiri nimbali kalebu prestasi kabeh jinis Gulat ing donya.