Sedhep lan sehat patties millet. Resep kanggo milih saka

Wong-wong sing rakulino kanggo mangan mlaku, mesthi, ngerti bab keuntungan saka millet. Malah paling Doctors maringi pitutur mangan. Ana satus cara kanggo cook pari-parian mboten umum. Lan sing paling gampang mau, nanging ing wektu sing padha menarik - Millet burger.

patties manis

Millet iku salah siji saka budaya sing paling kuna. Iku amarga saka gandum diproses kanggo njaluk banget gandum saka millet kang banjur nggawe patties. Ing versi paling gampang saka sajian iki akeh menowo wiwit cilik. Ing kaping Soviet, iku cukup populer ing akeh preschools. patties Millet lan saiki sampeyan bisa nemokake ing menu sawetara saka catering cedhak. Kanggo preparation kudu: a liter saka susu, 340 g saka millet, gula tablespoon, 0,5 cangkir saka crumbs roti, 10 gram uyah lan 2-3 tablespoons saka butter.

Proses wutuh bakal njupuk babagan sing jam:

1. First, sampeyan kudu godhok susu ing saucepan.
2. Banjur nambah uyah, grits sakabeheng, gula lan cook kanggo 20 menit.
3. Pan karo porridge siap sijine ing open kanggo setengah jam.
4. Sawise produk wis digawe adhem, saka iku perlu kanggo mbentuk patties, muter mau ing roti crumbs lan banjur Fry loro-lorone.

Ngawula meatballs millet bisa karo ora nguntungke krim, butter utawa saos.

Sajian "ing kesusu-susu"

Kadhangkala ana kahanan nalika meja kudu duwe kekacoan soko sedhep lan mung kasedhiya wingi iku. Aja ora kentekan niat lan gupuh ing advance. Yen wis disiapake saka millet, kita bisa nganggep yen kahanan wis disimpen. We kudu mung bayangan sing sethitik lan gathekan. Salajengipun bubur karo banyu ing aspek saka 1: 2, tambahan kudu: 1 endhog seger, uyah, bawang, glepung 60 g, lenga sayur-sayuran lan breadcrumbs.

Preparation:

1. Trikatuka Cut menyang cilik persagi, Fry ing butter, banjur nambah porridge kadhemen.
2. Ana uga ngirim endhog lan glepung.
3. Saka test iki, sculpt roti kabeh ukuran.
4. Saben kothong liberally sprinkle karo breadcrumbs lan Fry ing skillet panas.

meatballs iki porridge millet bisa dadi sajian kapisah penuh, utawa nggunakake minangka sajian sisih kanggo meat. Ing lan ing liyane ngono, efek positif bakal dijamin. sajian iku manawa kanggo ngematake tamu.

Lan varian menarik

Saben hostess konsep sing apik pangan. Mulane, miwiti kanggo cook patties millet resep dipilih ing kuwi cara sing iku kanthi konsisten karo rasa. Mangkono, siji bisa nyoba kanggo nggawe sajian, kang úa ngisor iki saiki: kaca banyu, 125 gram gandum, endhog, 70 gram keju, uyah, 50 gram krupuk, lenga kembang lan Beam dill.

urutan Food kudu minangka nderek:

1. godhok bokong ing salted banyu.
2. Ing porridge wis chilled nambah disigar dill, endhog, grated keju lan knead ing seragam keuangan.
3. Saka massa asil kanggo jamur a preform kanggo cheesecakes uga lan muter mau ing breadcrumbs.
4. Semi-rampung goreng ing lenga panas.

burger sing uga cocog minangka nedha awan nutritious utawa nedha bengi. Kanggo nggunakake paling karo yogurt utawa yogurt. Nanging biasanipun ora nguntungke krim uga becik. pangan disiapake bakal cukup kanggo mlaku Feed kulawarga papat.

Bakso karo sayuran

Kadhangkala, kanggo nambah rasa lan nambah nutrisi sing biasane ahli maringi pitutur kanggo nambah sayuran kanggo pasugatan sereal. Cara iki menowo lan asring digunakake dening nutritionists. Amarga iku, kita bisa nyoba kanggo cook patties millet karo wortel. Setel produk ing kasus iki bakal rada ngganti: 200 gram wortel lan millet, 1 endhog, 50 gram gula lan butter, 70 gram roti crumbs lan uyah.

Sing mesthi wae saka proses:

1. Kaping kabeh sing perlu kanggo cook porridge. Dheweke kudu njaluk sethitik kenyal sanget.
2. Wortel godhok pisanan, cetha, lan banjur ma liwat sieve nggoleki.
3. Kabeh úa, kajaba lenga, lan gabungke bebarengan kanggo nyiapake keuangan.
4. Wuta saka chops kang dikarepake ukuran, sprinkle karo breadcrumbs lan Fry ing telusur.

Meatballs orange kanggo Golden coklat, ternyata banget tender lan fragrant. Minangka aturan, padha mangan karo ora nguntungke krim, nanging iki ora perlu. Wong apik karo sauce, lan malah tanpa iku.