Apa BCAA luwih: amino wêdakakêna asam, tablet, kapsul

tambahan Olahraga ing wangun BCAA wis entuk manfaat ageng atlit. cara skor asam amino ngidini kualitas massa otot, njaluk nyisihaken saka awak, nambah kinerja atletik. Sadurunge akeh atlet asring Pitakonan mengkene apa BCAA luwih lan ing apa wangun kanggo milih tambahan iki?

obat

asam amino sing tanggung jawab kanggo pesawat massa otot. nggunakake nemen mundhak tarif daya, sporstmenov mbantu perang lemak ing periode pangatusan, mbenakake swasana ati. asam diakoni amino ngalangi karusakan saka Otot lan mbenakake efektifitas saka latihan. asam amino makani serat otot normalake pangolahan Recovery lan akselerasi wutah sel. Kajaba iku, Ngartekno suda risiko penyakit komunikasi. Punapa punika prabédan antarane asam amino ing wêdakakêna, kapsul utawa versi pelletized? Apa BCAA luwih kanggo milih? Kabeh masalah iki ora kanggo dadi mandek cocog antarane atlet.

kritéria kualitas

Sadurunge tuku asam amino, iku penting kanggo ngerti apa kritéria kualitas liyane ngormati. Ngarahke ing wong-wong mau, kita bisa nemtokake cara paling apik kanggo milih BCAA:

• Kanggo asam amino tanpa aditif pait karakteristik. Yen bagean ora kadhaptar impurities, wêdakakêna kudu seragam, ana ngirim ora inclusions rasah. Ing wektu Mudhun asleep ing banyu murni kudu kawangun ing lumahing film putih.
• Aditif ing wangun saka vitamins, mineral lan bahan kimia olèh, nanging ilang dosis saka produk murni ing sendok ukur.

Wangun dhasar

asam amino sing kasedhiya ing macem-macem formulir:

1. asam amino ing pawujudan bubuk ing gedhe dikarepake. Iki utamané amarga kasedhiyan ing rencana financial. Miturut cons kudu golongan nyaman saka aplikasi. Sadurunge nggunakake, wêdakakêna kudu diencerke karo banyu utawa jus.
2. tablet BCAA ingkang misuwur amarga rega terjangkau. kauntungan dumunung ing kasunyatan sing trep kanggo njupuk. tambahan iki wis urip beting maneh minangka dibandhingake karo asam amino ing spesies liya.
3. asam amino ing kapsul - preparation modern. Kerugian kapsul rega sing dhuwur. Komposisi wis gelatin Nihan lan nutrisi tambahan. Ing kauntungan utama asam amino ing kapsul dumunung ing efficiency lan penak klompok. Ing inti kang digawe Nihan pamisah ing wektu cedhak bisa. Yen dikarepake, kapsul bisa dibukak lan diencerke karo banyu utawa inuman liyane.
4. asam amino ing bentuk cair. wangun release iki akhir entuk popularitas. kauntungan - kacepetan maksimum assimilation. Cairan langsung sawise cahya kanggo tembok weteng wis di sedot menyang iku, lan langsung mlebu getih, lan banjur sedulor kanggo serat otot.

kualitas assimilation

Antarane akeh atlet sing kang mratelakake panemume, sing wangun tartamtu saka BCAA gumantung ing kualitas assimilation sawijining. Nanging, iku kudu nyatet sing ana prabédan pinunjul. Dibandhingake tablet lan kapsul, BCAA ing wêdakakêna utawa pawujudan Cairan bakal nembus menyang getih. prabédan iki ora luwih saka 5-10 menit.

Peringkat sing paling wêdakakêna asam amino

Cara kanggo milih wêdakakêna BCAA? Kang luwih apik kanggo tuku? Kanggo saben atlit, pitakonan iki ora kanggo dadi mandek cocog.

Paling HFS asam amino ing bentuk bubuk padha:

• Paling Nutrition BCAA5000 Powder. Iki asam amino ing timbal ing pasar sportpita. Kaluwihan kalebu anané alami, stabilizers. A nomer akeh servings - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. A jurusan dhuwure micronization. Rasschitanyna 66 receptions.
• Dymatize BCAA wêdakakêna asam 300g amino tanpa aditif, duwe jurusan paling saka panyerepan lan micronization.
• OstroVit Tambahan PureBCAA 2: 1: 1. Sawetara asam amino sing paling populer kang ora ngandhut wewangen, colorants, lan stabilizers. Salah bagean njupuk 5 gram bubuk. Kaluwihan kalebu biaya terjangkau, lan trep packaging nomer akeh bagian (100).

kapsul BCAA: kang luwih

Kanggo asam amino paling apik ing wangun kapsul kalebu:

• Olimp Labs MEGA kapital. Sawetara asam amino sing paling populer. Duwe packaging trep saka 120, 300 lan 900 kapsul.
• Nutrition kang paling 1000. BCAA kang, kang saka kualitas dhuwur. Salah kapsul ngandhut 500 mg of BCAA.
• Betancourt Nutrition. Famous asam amino Amérika, kang rego kanggo paket quality.Enjoy dhuwur sing ngandhut 300 kapsul. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolic aspek asam amino iku 3-1-2, kang dianggep Indikator paling apik kanggo fotosintesis maksimum.
• Dymatize Bcaa Komplek 2200. asam amino sing American-digawe, kang diwenehi ing kapsul hard. Kanggo tanggal, kasedhiya ing caplet putih tanpa aditif. Packaging 200 lan 400 kapsul. Ngemot aditif ing wangun saka vitamins B2, B6, lan C.

kesimpulan

Adhedhasar kasebut ing ngarep, iku bisa disimpulaké yèn nganti ngomong kang BCAA luwih - ing kapsul, tablet utawa bubuk mokal. Saben wangun wis Pros lan cons dhewe. Ora Matter apa wangun BCAA milih atlet. Wangsulan: Bab ingkang utama sing trep kanggo dispense aditif lan nyiapake iku nggunakake.