Buckwheat sup multivarka telung resep beda kanggo roso lantip

alesan Buckwheat disebut "Ratu cereals", amarga sereal ketoke prasaja iki ngandhut vitamins cathetan nomer (B, E, PP), mineral (yodium, wesi, tembaga, fosfor), bioflavonoids, asam lemak polyunsaturated, asam amino penting lan dileksanakake malah diabetics gula. A kurang kalori lan dhuwur nilai nutrisi wis solusi saka pilihan wong-wong pengarepan kanggo ilang bobot. Dadi saiki kita bakal sinau kanggo cook paling migunani buckwheat sup multivarka.

Resep №1: klasik

Kanggo pilihan iki, kita kudu pangan 0.3-0.4 kg saka pitik lan kentang, 1 medium trikatuka lan wortel cilik, Pack 1 dosis kanggo Multivarki kaca buckwheat, uyah, mrico ireng, sawetara godhong saka Laurel, lenga sayur-sayuran, Jamu lan 1.5 liter -2 banyu. Kanggo miwiti karo kasebut kanthi teliti, kabeh barang ing mlaku banyu, ngresiki sayuran sing peeled, lan buckwheat - dening tetedan lan impurities. Chicken lan kentang Cut menyang persagi medium, wortel - samubarang kang angel amba, trikatuka shinkuem. Saiki kita miwiti kanggo cook buckwheat multivarka sup.

Proses masak

Wangsulan: Bab ingkang pisanan ing ngisor Bowl, pour lenga sing sethitik (iku luwih apik kanggo smear rerumput), pour bawang lan wortel, mode ngalih "Roasting" lan, aduk sok-sok karo nutupi silikon spatula, cook nganti padha sing entheng blushed lan dadi alus. Banjur nambah pitik lan Fry kanggo liyane waktu jam supaya. Yen sampeyan cook buckwheat sup ing multivarka "Polaris", sampeyan bisa milih lan "ngilangi" mode, nanging banjur kudu cook kanggo 20-25 menit.

Saiki tetep kanggo cilik: nambah kentang, sakabeheng buckwheat, uyah, rempah-rempah, telu utawa papat teluk godhong lan banyu kadhemen, sijine kabeh ing mode "Soup" lan siap kanggo otomatis completion saka proses. Sampeyan kudu isi Jamu disigar seger lan ngawula karo ora nguntungke krim lan croutons. Sugeng dhahar!

Resep №2: Lean

Ing mangsa spring, luwih saka tau, kanggo pasa lan maringaken ing diet nggabung liyane lan liyane wong, luwih urgent dadi pasugatan vegetarian. Siji kasebut iku ing buckwheat lan resep sup multivarka kanggo satiety lan nutritionally ditambah karo jamur seger ing jumlah 200 gram. Liyane saka úa prasaja lan menowo: 2-3 medium-ukuran kentang tuber 1 Morkovina jumlah cilik lan trikatuka, 1.5-2 liter banyu, lenga sayur-sayuran sethitik, uyah, rempah-rempah kanggo rasa lan greenery. Dadi, ing kawitan, mesthi, kita nyiapake kabeh produk: resik, wisuh lan sacoro apik Cut. Trikatuka - diced, wortel - lancip ngudani, jamur - bêsik cilik.

Saiki, kanggo multivarka buckwheat sup kita wis sugih raos, langkah pisanan nyepakaké bawang goreng, wortel lan jamur kaya resep pisanan. Sabanjure kentang tiba asleep, uyah, mrico, teluk rwaning lan isi banyu. Maneh kalebu "Soup" mode lan siap kanggo liyane 40 menit. Banjur tiba asleep sacoro apik disigar ijo bawang lan dill, dadi ing meja karo roti seger lan krasan ora nguntungke krim. Ing panjalukan saka komposisi saka sayur bisa ditambah karo cauliflower lan kacang ijo, supaya sajian bakal malah luwih migunani lan menehi swasana ati spring nyata. Sugeng dhahar!

Resep №3: susu

Buckwheat sup multivarka "Redmond" bisa masak ing resep-resep sing paling disenengi bocah-bocah kang - karo susu. sajian iki, pisanan, masak cepet sanget, lan sareh, ing impact minimal ing bobot. Ing nalisir, buckwheat, bebarengan karo susu bakal mulihake kekuatan tanpa gawe piala kanggo tokoh. Iku sarapan becik kanggo kulawarga kabèh, utamané yen sampeyan nggunakake karo Rye seger utawa roti ireng. Lan kanggo maringaken ing diet lan bakal dadi pilihan nedha bengi apik kang gampang kanggo Digest lan ngidini negara kanggo tangi ing swasana ati nyenengake lan apik.

Dadi kanggo cook sayur sup susu multivarka buckwheat, njupuk sethitik, yaiku, 1.2-1.5 liter saka susu, 1 buckwheat multistakan, dipindhah uga saka meriam, watu cilik lan impurities liyane, Piece saka butter, uyah (jiwit) lan gula (kanggo rasa). Dadi, sampeyan kudu sak tenane mbilas gandum ing mlaku ing banyu, isi Bowl Multivarki. Banjur pour kabeh susu lan sijine ing mode "susu porridge" sing perancang kasebut kanthi teliti, tergabung ing kemampuan saka penemuan iki apik. Siapke sajian supaya bakal bab 30-40 menit, gumantung ing model saka Multivarki Panjenengan.

sawetara Rahasia

Ing mburi proses masak mung bakal nambah uyah, nambah gula lan butter. On request, panganan iki bisa dadi masterpiece nyata, yen sampeyan nambah ing woh favorit utawa woh wohan beri kanggo kulawarga. Wau, ing paling sukses ing pas ing bagéyan bananas lan kiwi kanggo pembuangan roso tropis, uga blackberries seger lan raspberries.

Nanging, mesthi, macem-macem bahan sop gumantung ing wishes saka kluwarga lan ing Jeng Fantasi. Nanging, ing kasus, elinga woh-wohan lan woh wohan beri kudu ditambahake mung ing sajian rampung, lan minangka kelangan sabisa minangka bakal ngreksa aditif rasa nyata lan ninggalake wong ing wangun panggah. Ngawula iki sayur sup susu bisa loro panas lan ostuzhennym. Sugeng dhahar!