Carane nggunakake lenga avocado? 20 cara

Ing masak, sampeyan bisa nggunakake macem-macem lengo, Nanging, duwe siji sing nduweni rasa cahya lan ambu sugih, minimal lemak lan kebak liyane monounsaturated. Pengin ngerti apa jenis lenga? Kang digawe saka avocados! Iki produk banget migunani sing bisa diarani cukup Versatile. Ana akèh cara saka aplikasi. Yen sampeyan arep kanggo mangerteni carane nggunakake prodhuk iki, familiarize dhewe karo daftar iki.

baking

Yen tresna baking, nanging nyoba kanggo nggawe minangka migunani minangka bisa kanggo kesehatan, sampeyan mbokmenawa saya nyoba golek komponen aman kanggo panganan tutuk-mbanyoni. lenga avocado punika sampurna kanggo sampeyan - padha ngganti butter. Iku ora spoil sembarang rasa utawa tektur saka panganan. Ing kasunyatan, sampeyan bisa golek sing bakal njaluk liyane sedhep. Sampeyan bakal kaget lan seneng karo asil.

brondong

Yen sampeyan pengin soko asin, apa dhewe brondong - tuku kabèh pari-parian lan cook dhewe. Supaya sampeyan bisa njamin keamanan kebak panganan iki. Tambah ing lenga jagung rampung, lenga avocado. Sawijining rasa ono krime sugih saka wangi bakal isi sajian, supaya ora koyone boring. Cukup cukup dicokot, supaya entuk keuntungan tanpa kalori - bab Kripik sampeyan malah ora bisa!

sandwiches

Karo lenga avocado bisa ngganti butter ing barang panggang, ora mung, nanging uga ing sandwiches - roti karo butter lan endhog iku isuk sehat gedhe, kang bisa disiapake ing menit. Yen sampeyan pengin soko manis, gabungke butter lan kayu manis. Ana akèh pilihan, sampeyan mung kudu golek kombinasi sing bakal mréntahaké kanggo sampeyan.

lenga klapa

Lenga klapa bisa mbiyantu, nanging roso klapa ing kakehan, supaya iku ngelingke sajian sembarang. Kadang iku bisa dadi cara banget kanggo ndandani resep, lan kadhangkala mung spoils roso mix. Iku luwih apik kanggo nggunakake minangka alternatif kanggo lenga saka avocados - supaya njaga kesehatan jantung, tanpa ngganti rasa pangan. Coba - lan sampeyan bisa nggawe ing pengalaman dhewe.

lenga zaitun

Kaya lenga zaitun, produk saka avocado kebak lemak sehat lan bisa digunakake kaya digunakake - kanggo masak, salad dressings, sauces lan nggawe panganan liya.

klamben

cukà Balsamic iku sawijining Saliyane banget kanggo roti lapis. Yen sampeyan pengin nyampur karo lenga kanggo nggawe klamben, nggunakake pilihan avocado. rasa entheng harmonis kang njangkepi aroma cuka balsamic, saus gampang banget lan éca. Kajaba iku, iku uga migunani - kaluwihan lan ora minuses!

mayonnaise

Sampeyan bisa nggunakake mashed avocado tinimbang mayonnaise - kerjane gedhe. Nanging, sampeyan bisa nggunakake lenga. Sampeyan ora malah kudu Blender diwenehi susunan ono krime sauce dening sing nyawiji yolk endhog karo uyah, mustar, jus lemon lan lenga avocado. Iku resep kaget prasaja sing bakal ngidini sampeyan kanggo nggoleki alternatif banget kanggo mbebayani, nanging nyimpen sauce sedhep.

sauce room

Iki sauce apik adhedhasar úa seger lan sehat. Gunakake avocado, papak, jus lemon lan Basil, lan lenga avocado, lan uyah lan mrico. Kabeh úa, kajaba lenga, sampeyan kudu nyampur, lan banjur mboko sithik pour ing lan kanggo njaluk sauce krim. Karo sampeyan bisa mangan meh tindakan, liyane sauce punika saperangan banget days disimpen ing kulkas.

butter pengalamane

Sampeyan bisa nandheske ing macem-macem lengo sayur-sayuran rempah-rempah. Contone, sampeyan bisa gabungke cuka balsamic karo lenga, pepe Jamu Italia lan ireng mrico. Iki pilihan banget duwe karo roti utawa iwak bakar. Pranyata metu banget fragrant lan éca!

ngganti endhog

Yen seneng panganan kang digoreng, pilihan iki bakal menang. Contone, sampeyan cook pitik ing breadcrumbs. Luwih saka daptar acara ing endhog putih, nganggo lenga avocado, lan banjur mimpin sak pitik ing breadcrumbs lan Fry ing open. Asil punika éca lan sampurna aman kanggo kesehatan. lenga avocado ora numpes dening panas, supaya iku sampurna kanggo grilling, frying utawa baking. Malah yen sampeyan ora bisa nggunakake breadcrumbs, isih njaluk appetising.

Marinade kanggo meat

Yen sampeyan cook daging ing Panggangan, marinade - bahan tombol kanggo sajian ora njaluk banget garing. Nggunakake lenga sing tahan kanggo panas, sampeyan bisa njamin sing kabeh bakal nguripake metu jus lan flavorful. Mung nambah lenga ing saliyane rempah-rempah lan marinate-kira rong jam! Yen sampeyan ora duwe wektu, aja wedi - malah sepuluh menit punika cekap kanggo efek ana palpable. Sawise sampeyan wis pickled meat, sampeyan mung Fry karo sayuran - sampeyan bakal seneng karo asil!

sayuran panggang

Daging - ora mung produk sing dadi tastier sawise frying lenga. Ana apa-apa luwih saka kombinasi saka sayuran karo lenga avocado!

nglakoake frying

Iki sajian Cina, sing daging, sayuran utawa panganan laut cepet goreng ing lenga panas. Umume digunakake butter kacang, nanging ora kurang saka pilihan paling apik kanggo lan lenga avocado. rasa ono krime sawijining sampurna njangkepi sajian lan ndadekake produk iki alternatif gedhe kanggo butter kacang.

Kajaba kanggo meat gampang

Ing cahya saka macem-macem rasa lenga, supaya iku sampurna kanggo jinis iki protein kaya pitik utawa iwak. Fry loro-lorone nganti Golden coklat - luar biasa éca! Ing kasus iki, sampeyan ora bakal nganggo keluwihan lemak sing apik kanggo kesehatan lan apik kanggo tokoh.

Kajaba kanggo pizza

Sampeyan bisa nambah lenga ing pizza - nanging kita ora ngomong bab sing, kang bisa dhawuh karo layang. Nggawe pizza dhewe nggunakake sedheng lemak keju mozzarella, sayuran lan seger papak. Pranyata metu sajian wangi sing mathuk becik menyang diet sehat, ngijini sampeyan kanggo lali bab Ngidam kanggo lemak lan asin tanpa gaweyan apa wae.

salad woh

Mbok menawi panjenengan kaget idea saka nambah lenga kanggo woh, Nanging, punika saestu worth cobi. Iku luar biasa éca! Gunakake kombinasi legi lan asin, contone, watermelon karo sedheng lemak keju feta lan bayem, banjur nambah lenga ing. Iki salad panas sampurna, cahya lan sumilir, lan kebak gizi lan vitamins.

sayur sup

Kanggo nggawe sayur sup liyane fragrant, pour ing ndhuwur lenga avocado sethitik. ambu ono krime bakal isi sajian lan wis tastier. Sampeyan ora malah pengin nglengkapi sup dhuwur-kalori karo roti utawa krupuk.

Njaga kulit saka srengenge

Sembarang lenga alam bisa tumindak minangka sunscreen a. Yen sampeyan pengin nggunakake obat alam tinimbang Kosmetik saka nyimpen, sijine ing lenga avocado kulit. Sampeyan kudu digawe ing atine sing efek bakal kurang pocapan saka sing saka sunscreen tradisional.

Ninggalake ing kondisioner

Iki cara banget rambute moisturized. Aplikasi sawetara irungnya saka lenga ing rambute anyar sakabeheng dadi mengilap lan luar biasa alus. riset èlmiah ora ndhukung cara iki, nanging sampeyan bisa tansah nyoba!

Kanggo kulit garing

Yen sampeyan pengin nggawe perawatan spa nyata kanggo kulit, sampeyan bisa aplikasi ing lenga avocado ing padusan. Sanalika sawise nggunakake sampo ing, aplikasi iku, ninggalake kanggo sawetara menit lan mbilas sak tenane. Akeh lotions lenga saiki, supaya iki tegese asas padha.