Heel bone: penyakit lan perawatan

Yen mlaku-mlaku lan gerakan liyane nyebabake rasa sakit ing tumit, mula mikir babagan dokter. Sawise kabeh, ana akeh penyakit sing bisa ngaruh kualitas urip. Iku worth kepengin ngapa balung tumit nyerang lan cara kanggo menehi hasil karo.

Gejala utama tumit sing tumit

Nyeri ing tumit lan rasa ora nyaman bisa njedhul sawise olahraga utawa, sebagéyan, sawise negara sing ora tahan. Pain ing calcaneus bisa nambah banget sajrone lumampah lan uga mung nalika serangan ing sikil.

Wilayah tumité mundhak lan ukurané gedhé. Peradangan bisa dumadi. Akibaté, panerasan lan suhu dhuwur diamati, sabab prosès inflamasi.

Ana sensasi ora nyenengake kaya mati, tingling, utawa kobong.

Nglamar bantuan kanggo spesialis, menehi pitunjuk marang gejala kasebut. Iki bakal mbantu nemtokake diagnosis sing luwih akurat.

Nimbulaké

Ing wilayah tumit, sampeyan bisa nemokake akeh komponen penting sing ora mung nglakoni fungsi sing ndhukung, nanging uga tanggung jawab kanggo gerakan sikil kanthi sakabehe. Ing panggonan iki yaiku balung tumit, uga ligamen, sendi lan tendon. Pain bisa nunjukake panyakit saka sembarang unsur.

Bursitis saka calcaneus

Calcaneus bisa nyebabake inflammation akut saka tas gabungan. Penyakit iki diarani "bursitis saka calcaneus." Pain bisa uga dumadi amarga inflamasi, sing wis nyebar menyang wilayah langsung.

Penyakit iki ditondoi dening gejala kaya mangkene: bengkak ing tendon Achilles, nyeri ing tumit. Wilayah sing dibentuk sing pungkasane blushes lan swells. Wilayah sing kena pengaruh kasebut nduweni temperatur sing dhuwur amarga prosès inflamasi.

Yen ing rumah sakit sampeyan wis didiagnosis kanthi "bursitis", manawa kanggo nemokake panyebab penyakit. Iki kanggo mesthekake yen ora ana kambuh. Paling asring, klompok risiko kalebu atlet sing nampa beban gedhe ing balung tumit.

Carane nambani

Ora ana kasus sing ora bisa ngobati. Sawise kabeh, spesialis bakal kudu nyatakake kabeh penyebab sing nyebabake penyakit kasebut. Aja gumantung karo metode rakyat, amarga bursitis bisa diiringi akumulasi pus. Sajrone perawatan ora bisa gumantung ing sikil rusak, sing tetep budak utawa bandage.

Yen penyakit ora njupuk ing wangun akut, sampeyan bisa diolah ing omah. Ajeg nggawe baths panas lan kompres sing bakal mbantu supaya ora nyerang inflamasi. Ngurangi insoles ortopedi nyeri, bandages saka Dimexide lan obat-obatan pain. Ing wangun akut, perawatan rumah sakit kudu diwajibake. Kadhangkala sampeyan kudu njeblug area sing resik supaya bisa nyingkirake akumulasi sing murni.

Spur saka calcaneus

Plantar fasciitis muncul saka inflamasi jaringan alus ing zona tumit. Kerusakan iki dumadi sawisé extension saka plantar fascia utawa tearing. Yen perawatan ora diwiwiti kanthi wektu, mula wektu mbangun uyah sing diundur bakal dibentuk ing wilayah rusak.

Nalika penyakit wiwit kemajuan, nyengsarakake nyengsemake kuat ing tumit, utamane dicethakaké sawise turu utawa olahraga. Sensasi nyeri luwih digedhekake yen tumit dipencet. Kanggo diagnosa kasebut sinar X, sing bakal katon kanthi cepet balung.

Carane nambani

Pisanan sampeyan kudu ngilangi inflamasi calcaneus. Banjur mbungkus puffiness lan pain. Sampeyan perlu kanggo mulihake jaringan ing hillock calcaneal. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo nggawe compresses khusus ing basis ointments lan obat-obatan, kang dhokter bakal nulis metu.

Injeksi anti-inflamasi ditepungake ing tataran sing luwih kompleks ing setelan rumah sakit. Pijet khusus uga diwenehake. Ora ana sing bisa nindakake manipulasi kasebut ing ngarep.

Inflamasi ing tendon Achilles

Peran ligamen tendon yaiku nyambungake otot gastrocnemius menyang balung tumit. Yen tangan ngisor banget abot, banjur ing tendon Achilles ana proses inflamasi. Ana rasa nyeri banget ing area tumit. Tendon yang rusak bertambah kuat dan memerah. Ing kasus iki, wong sing tatu ora bisa pindhah sacara mandiri. Uga, pain ing tumit sing nyerang bisa diamati sawise ngleksanani sing abot. Asring banget, penyebab penyakit kasebut minangka metabolisme sing ora cocog, sing nyumbang kanggo panyimpenan saka garam.

Carane nambani

Bagian paling penting saka perawatan kasebut yaiku prosedur termal lan anggota awak bagian ngisor. Kanggo nyepetake proses penyembuhan, sampeyan kudu ngegungake otot gastrocnemius. Iki bakal mbantu ngendhok ligamen sing nyenyet. Pijat lan terapi ultrasonik kudu dirawuhi. Nalika bentuk inflamasi akut, antibiotik digunakake.

Supaya proses perawatan bisa lulus kanthi cepet lan sukses, sampeyan kudu mbatesi kabeh aktivitas fisik. Ing ngarep, sampeyan bisa ngaplikasi dressings lan nggawe compresses anget.

Pecah

Cilaka balung calcaneus - iki penyakit banget serius, perawatan sing kudu ditekani kabeh tanggung jawab. Saben dina tumit ngalami akeh banget. Amarga struktur spongy lan akeh saraf lan pembuluh getih, balung helikopter mindhah kabeh fraktur kanthi nyenyet. Ing zona risiko arupa pendaki lan wong sing kerja ing papan kang dhuwur. Fraktur ana ing dalan langsung ing sikil saka papan sing dhuwur banget utawa peretasan.

Gejala fraktur

1. Nyengir banget. Yen ligamen lan balung sing rusak, transfer diri ora mungkin.
2. Kerep banget ing wilayah rusak, hematomas dibentuk. Yen fraktur mbukak - getihen akeh.
3. Tali kabeh lan wilayah sakubenge membengkak.

Kanggo nemtokake diagnosis sing bener, sampeyan kudu nglakoni sinar x langsung ing proyeksi kasebut. Palsu banget kalkaneus diiringi ciloko liyane. Yen ana curiga saka patahan tulang tonggong, wong sing kena tatu kudu ora diwasa nganti ambulans tiba.

Crack of bone

Paling asring, fissure calcaneal katon nalika tiba saka dhuwur.

Ing kasus iki, ana swelling lan bruising. Amarga saka rasa kuwat, angel banget kanggo ngubengi. A retak ing balung banget serius lan mbebayani, amarga wong mikirake yen dheweke wis tampa lelara biasa, lan ngarep-arep yen dheweke bakal ngliwati awake dhewe. Lan minangka asil diagnosa lan perawatan - mbangun lan deformasi calcaneus. Mung sinar X bisa nemtokake diagnosis sing bener. Nglakoni retakan kanthi mbenerake balung lan nglamar gypsum. Kadhangkala, ing kasus-kasus sing angel utawa ora ditindakake, kedadeyan kasebut minangka intervensi operatif.

Cepet cepet saka ciloko

Puthukan balung calcaneus iku penyakit banget, saéngga perlu ditanggung kanthi tanggung jawab kanggo ngilangi. Sawise gips dibusak, pasien kudu kudu nglakoni senam restoratif. Latihan kasebut bisa ditindakake ing ngarep. Kanggo nindakake sawetara, sampeyan butuh sepeda ngleksanani. Kanggo miwiti latihan ing iku perlu ing kaos kaki, mindhahake kanthi cepet dadi beban ing tumit. Komplek olah raga dipilih kanggo saben pasien kanthi individual, kanthi anggepan ciri-cirine. Gymnastic khusus bakal mulihake mobilitas bebarengan lan nambah aliran getih ing ekstremitas. Sing ora ana komplikasi, kudu nuruti kabeh saran dokter kanthi tulus.

Nyegah penyakit calcaneus

Langkah-langkah pencegahan kudu diwiwiti kanthi nyegah penuaan dini saka sistem musculoskeletal. Kanggo nindakake iki, tindakake aturan prasaja nanging penting banget:

• Dadi manawa kanggo ngilangi bobot. Malah sawetara kilogram ekstra bakal nambah beban ing sikil. Duwe masalah iki, sampeyan bakal nglindhungi dhewe saka akeh masalah kesehatan.
• Aja olahraga, amarga iku uga njamin kesehatan sampeyan. Aja lali babagan nyawang lan kolam renang.
• Aja nglebur sikil. Ing sakit cilik, hubungi rumah sakit. Malah ing mburi dheweke bisa dadi penyakit serius.
• Watch kanggo kesehatan sakabehe utomo.
• Aja berkembang lan kemajuan rata-rata.
• Wear sepatu nyaman. Lan nganggo sepatu kanthi dhuwur tumit ngurangi minimal.
• Yen sampeyan ngelingi tandha-tandha cilik saka calcaneus, go liwat diagnosa. Nyegah penyakit luwih gampang tinimbang ngobati.

Lan aja lali babagan istirahat sing tepat lan nutrisi sing tepat. Tansah dadi wangun, lan ora ana penyakit tumit sing ora bakal ngalang-alangi sampeyan.