Kelas ing fitball karo anak taun pisanan gesang

Nalika Pitakonan mengkene apa kanggo milih hadiah asli kanggo bayi, sampeyan bisa nimbang pilihan saka werni inflatable gedhe dirancang kanggo fitness. Sawise latihan ing fitball karo anak bisa miwiti kanggo nindakake meh dina pisanan kang urip. Kabeh jinis rattles, kuwi pendidikan, mesthi, penting kanggo pembangunan anak kang. Nanging ing wektu sing padha kita ngirim ora lali bab kawontenan fisik.

Artikel pirso kaluwihan lan pakaryan fitball ing lan pitutur marang kowe apa sampeyan bisa terus kelas ing fitball karo anak (2 months, enem sasi, taun, lan sapiturute). Kajaba iku, ing ibu-ibu sing pengin saiki miwiti mesthi, bakal diwenehi informasi bab carane milih fitball tengen lan sing perlu kanggo nindakake sadurunge dilakoni ing pakaryan.

Keuntungan training

Kabeh aktivitas favorit ing fitball karo anak duwe ciri-ciri khas, kang kaluwihan sing. Sing apa Ibu lan anak-anak sing tresna Nihan lan siap kanggo nglampahi karo wong kabeh dina. Kaluwihan utama werni, lan ngleksanani iku:

1. Fitball nyuda kawujudan saka otot bocah ngluwihi wates sing ditemokake ing meh kabeh bayi.
2. Amarga nggerok dimensi lan Gamelan bisa saka dina pisanan gesang Chad njejegaké karo apparatus vestibularis, uga miwiti kanggo berkembang sesambungan.
3. Sajrone pakaryan ing Nihan meksa sethitik ing weteng saka anak, kang mbantu ngendhokke Otot penet, mangkono nemen Ngapikake proses pencernaan. Pakaryan saka jinis uga iki normalake metabolis pangolahan lan asring digawa metu karo tampilan nyegah colic.
4. werni wis dirancang kanggo fitness, bisa kanggo ngiyataken pancen kabeh kelompok perih, kalebu malah paling alit lan lagi wae ngelingke.
5. Senam mbenakake fungsi saka ambegan, sistem jantung, lan uga formulir sing apik dedeg lan stamina.
6. Sajrone latihan ing fitball melu adoh luwih otot, ing kontras kanggo pasinaon ing lumahing warata.
7. Saliyane pembangunan fisik, werni mbantu kanggo berkembang lan sistem mental.
8. Swinging ing projectile ing simulasi nglangi pasif, sing bocah mengkono ing wektu kang ing wetengé ibuné.

nalika kanggo miwiti

Kelas ing fitball karo anak bisa diwiwiti saka dina pisanan gesang, supaya kanggo njaluk Nihan bisa langsung ing dina lair. Ing saperangan pisanan minggu saka werni mung digunakake kanggo rocking bayi, nanging kanggo tumindak liyane, sampeyan bisa miwiti nalika kahanan ing ngisor iki sing ketemu:

• marasake awakmu tatu umbilical kanggo mburi;
• netepake saben tumindake (kegiatan, dipakani, turu).

Pelajaran ing anak fitball 5 months utawa luwih enom kudu diwiwiti ing paling sethithik sak jam sawise dipakani. Yen kita miwiti nindakake pakaryan sadurunge gawe piala saka wong-wong mau bakal dadi luwih saka apik.

aturan pilihan Ball

sampeyan kudu nggawe manawa Nihan punika saestu cocok kanggo bayi lan ora nimbulaké wong gawe piala apa sadurunge laku ing fitball karo anak. Iki mbutuhake kanggo njupuk menyang akun TCTerms tartamtu ing disualekno saka werni:

1. Size. Becik ukuran feetball punika 60-75 cm ing diameteripun. Éntuk werni, sampeyan bisa njupuk care of kasarasan saka bayi lan wong tuwané, amarga bakal trep kanggo menehi hasil karo kulawarga kabèh.
2. Kelenturan. Fitball kudu plastik. Saben wektu kang wis inflated kanggo mulihake wujud asli. Kanggo nyoba Nihan bisa nyimpen, pencet mudhun alon-alon karo tangan, kang seger lan seger.
3. Strength. Material ngirim ora banget lancip. Banget kualitas fitball ngadeg saka 300 kanggo 1,000 kilogram bobot sing gumantung sabenere ing kekandelan karet.
4. Elektrostatika. Ing packaging saka barang kudu saiki informasi sing iku lingkungan loropaken, lan ora ngandhut impurities mbebayani.
5. Coloring. Ing dina pasar nawakake kasugihan saka werna, kiro-kiro saka kurang lan pungkasan karo padhang, meh unbearable, hues asam. werni Brand mung bisa dadi cahya alam utawa peteng ing werna, transparan utawa opaque, karo gambar utawa tanpa. Mulane, warna peteng wajar utawa werna phosphoric poisonous "giyak" sing saiki ing kimia komposisi.

training

pembangunan fisik, kang nyedhiyani piwulang karo anak ing fitball, mbutuhake latihan khusus. Sawise kabeh, sampeyan ora bisa mung Pick wektu lan dipeksa kanggo melu karo anak, malah yen ora pengin iki. Supaya ora kanggo babras anak, kudu ngurus saka sawetara TCTerms:

• sampeyan perlu kanggo nindakake mung sing pakaryan sing umur cocok. Apa ora perenagruzhat anak dhewe lan melu ing program, dimaksudaké kanggo anak lawas;
• wektu becik iku periode sadurunge sore nglangi;
• ing lumahing Gamelan anak kudu melu tanpa sandhangan ing Corrugated - sandhangan ing kasus ngirim ora bisa dibusak;
• yen bayi wis nangis, banjur sampeyan ora kudu miwiti pawulangan karo anak ing fitball (3 months, nem sasi utawa umur liyane) kanggo tujuan tentrem.

ngukur ngati-ati

dadi manawa kanggo njupuk pancegahan nalika olahraga. Padha bakal bantuan kanggo seamlessly tumindak kelas karo anak ing fitball, nyediakake comfort psikologis kaya bocah lan wong tuwane. Sampeyan kudu ngerti:

1. Saben wektu sampeyan ngleksanani, sampeyan kudu terus anak kanggo weteng, bali, sikil.
2. Sadurunge jaman werni kudu sak tenane di resiki saka lebu.
3. Ngancani karyawan sing wis paling apik tresna songs anak utawa musik klasik.

Pakaryan kanggo bocah-bocah cilik

Kanggo anak antarane rong minggu lan nem sasi sing pakaryan becik:

1. Swing ing padharan. Crumbs kudu sijine weteng lan alon-alon goyangake ing tangan, nalika terus menyang mburi lan ankles. Kanthi goyang amplitudo kudu paling tithik. ngleksanani bisa dileksanakake karo colic ing umur pira waé.
2. Swing ing mburi. kelas Fitball ing baby 3-sasi-lawas kudu digawe prentah kanggo pangembangan dedeg piadeg ngleksanani. Mèh padha karo ngleksanani sadurungé wis digawa metu ing cara sing padha, nanging bayi ora kudu glethakaken ing weteng lan ing mburi. Amarga rocking kuwi bisa kanggo mbentuk korset otot.
3. Meksa nindakake perkara sikil werni. Kanggo piwulang macem karo anak saben wulan ing fitball ngleksanani iki becik. Duwe glethakaken anak ing lumahing warata, sampeyan kudu pindhah nganti werni sikil, sing padha tutul. Instinctively bocah awake wiwit ngusir fitball lan tuwane ing wektu iki kudu nyedhiyani resistance. Dadi anak bakal berkembang otot-otot weteng lan sikil. Sampeyan kudu nggawe ora luwih saka 6 repetitions siji pendekatan.

Kelas saka enem sasi

Ing grup umur 6 sasi kanggo taun kudu digawa metu pakaryan kuwi karo anak ing werni:

1. "Njaluk dolanan." Anak kudu sijine ing weteng pesawat, lan nyekeli sikil, muter maju, supaya wong bisa njaluk nangani kanggo lantai. Ing lantai perlu kanggo nyelehake sawetara Toys gedhe sing bocah sing njaluk ditahan.
2. Reception. About 7-9 sasi ngleksanani pas sampurna. anak kudu sijine mung ing werni lan menehi wong kesempatan kanggo ngadeg kanggo nalika, supaya tangan ing fitball ing.
3. Tug. Siji tiyang sepah kudu terus anak dening sikil, lan liya - kanggo tangan. bayi kudu diselehake ing weteng lan alon seret munggah lan mudhun (ora luwih saka 10 kaping).
4. Pesawat. Panggolekan ing posisi miring bayi ing werni, iku perlu kanggo terus kanggo sikil bagéyan ngisor lan tangan, nggawe nggulung bali lan kasebut (5-7 kaping), sawise kang katelu wis ganti.

Kanggo bocah saka Year

Nalika anak wis dadi rakulino kanggo werni, sampeyan bisa nerusake kanggo deweke rumit. Padha kalebu pakaryan ing ngisor iki:

1. Jumping. Parent kudu ndandani werni antarane sikil. Nyekeli anak omah, sing perlu kanggo nuduhake wong minangka werni spring, lan banjur nggawe sawetara mundhak prasaja ing (15-20).
2. "Boom-bom '. anak kudu njagong ing werni, kunci banget babak. bocah kudu drumming sikil terus ing fitball.
3. "Dadi." Terus lengen kiwa bayi lan wentis, ing sisih ngelawan ana sawetara Cepet menyang sisih lan bali lan kasebut (bab 3-4).

Fitball karo mancep

Yen anak nyaman karo fitball karo lumahing Gamelan, kang dianjurake kanggo tuku werni karo mancep. Sampeyan bisa nindakake nggulung bebarengan massaging kabeh bagian awak, uga kanggo simulasi lumampah utawa jumping. Nihan iki becik kanggo dicekel bocah sing kudu mesthi dawa saka pijet larang, nanging wong tuwa ora bisa saged kuwi kemewahan a.