Linen kanggo kesehatan, muda lan kaendahan. Migunani situs saka wiji flax

Len muncul ing Rusia malah ing jaman kuna, nalika piyambakipun minangka salah siji komponen paling penting saka pangan leluhur kita. On lenga linseed nyepakaké manéka warna ne abang lan putih, glepung rami lan wiji ditambah barang panggang. Migunani situs saka wiji flax wis dikenal ing India lan China. Hippocrates wrote babagan nggunakake mau kanggo ngobati penyakit sing. Ing Dagestan, saka wiji panggang lan lemah flax karo utawa molasses madu nyiapake urbech - gedhe rasa lan sajian banget sehat. Rami - a sulih kanggo sesame diimpor.

Migunani situs saka wiji flax amarga isi dhuwur saka protein (30%) saka Omega-3 lan Omega-6, serat, vitamins, mineral lan antioksidan. Mangan siji tablespoon saka lenga flaxseed saben dina, wong ditampa dosis sedina saka asam lemak polyunsaturated. wiji Flax nambah imun saka organisme lan dianjurake kanggo nggunakake sawise surgeries.

Sifat-sifat saka wiji flax

Decoction saka wiji flax - Kajaba iku gedhe kanggo sayur sup, barang panggang lan sauces. dicampur caket iki indispensable ing perawatan saka penyakit saka weteng lan ginjel. Migunani situs saka rami kanggo awak sing flaxseed lenga ngandhut luwih saka 90% asam lemak unsaturated, lan padha bantuan kanggo ndandani kolesterol. Poultice linseed decoction softens lan soothes kulit. petani liyane Russian ngeweruhi sing topeng saka wiji flax mbantu kanggo ngreksa kaendahan lan ndadekake kulit supple lan Gamelan.

Migunani situs saka wiji flax saiki uga mangertos, nanging, sayangé, sethitik dikenal kanggo para rawuh akeh. wong Modern tumindak saking pakulinan, digunakake kanggo mangan biasane protein lan lemak asal kewan, lan ndadékaké manungsa menyang Tambah ing nomer penyakit jantung, sistem pencernaan, sistem saraf, panon lan kondisi kulit.

wiji Flax disiapake linseed lenga lan glepung. sampeyan bisa tlatah wiji, nanging glepung ora bisa disebut ing ngarep. Amarga isi lemak sayur-sayuran dhuwur, produk punika katahan singkat, i.e. iku kudu rampung mung sadurunge porsi.

Iku kondhang lenga ngandhut asam lemak polyunsaturated omega-3 lan Omega-6, kang ana dening kurang hormonal, neurologikal lan kelainan imun. Mesthi, kanggo nyimpen kabeh migunani saka wiji flax lenga, iku wis bisa migunakaken mentahan, kanggo ngisi pasugatan.

Digiling ing wiji flax lingkungan industri defatted, glepung rami supaya dijupuk. Panggunaan glepung iki kanggo masak mbantu kanggo nambah sistem pencernaan, Nyegah saka penyakit jantung lan kanker, wis efek ono gunane ing kesehatan wanita ing umur pira waé. Iku mung njupuk 60-80 gram produk terkenal dina kanthi nyedhiyani awak karo penting gizi lan normalake bobot. glepung rami bisa dikonsumsi dening wong diabetes pisanan lan jinis liya. Kejabi kabeh iki migunani pribadi meal saka wiji rami, wis uga rasa banget, jajanan dadi fragrant lan ayu lan dawa seger gesang beting. Bisa digunakake kanggo ngisi soups, breaded, nambah macem-macem cereals (50%), kanggo nambah sing migunani.