Lion eggplant karo ora nguntungke krim lan panggang sayuran karo keju

Eggplant - unpretentious sayur-sayuran sing bisa ditemokaké ing pasar utawa ing supermarket, ing sembarang wektu taun. Amarga rasa Neutral, iku digabungake karo sembarang sayuran ing hodgepodge utawa stews, uga karo daging, keju lan produk liyane. Sampeyan bisa stewed, panggang utawa marinate. Lion eggplant - diet sajian gedhe, awit cara iki saka preparation ora mbutuhake jumlah akeh lengo utawa lemak, uga breading. Iku bisa ngawula minangka banget sajian sisih kanggo meat , utawa dadi pasugatan vegetarian sawijining kanggo nedha awan utawa nedha bengi. Carane cook eggplant Lion maneka warna aditif, contone, ora nguntungke krim utawa keju, maca ing artikel iki. sajian iki ora mbutuhake akeh wektu ing nggawe kasedhiya úa kalebu ing, lan rasa bakal please kabeh anggota kulawarga lan seneng anak.

Lion eggplant karo ora nguntungke krim

Kanggo nyiapake 1 bagean sampeyan kudu produk:

- 250 g saka eggplant (siji sayur-sayuran ukuran cilik);
- 10 g butter,
- glepung 10 g;
- 40 g saka sedheng lemak ora nguntungke krim,
- Spices kanggo rasa - uyah, mrico, Jamu.

First, nyiyapake sayuran - eggplant kudu sakabeheng, pil, mbusak wiji lan Cut menyang irisan-irisan. Kanggo nyisihaken saka bisa bitterness, sijine wong kanggo 5-10 menit ing salted banyu, banjur narik ngilangke cacat. Sabanjure, muter ing glepung lan cepet Fry ing lenga sayur-sayuran. pan sing arep minangka panas minangka sayur-sayuran sing wis masak luwih cepet lan wis digunakke jumlah gedhe saka lenga. Sawise kabeh siap, pass mau menyang saucepan lan isi karo ora nguntungke krim ing ndhuwur. eggplant Lion bakal siap sawise 8-10 menit. Sadurunge porsi sampeyan bisa sprinkle karo Jamu seger. Miturut cara, isi kalori saka sajian mung 66 kcal., Dadi malah sing sing dieting, iku bisa kanggo saged bagean saka sayuran sedhep.

Lion eggplant karo keju

Kanggo nyiapake sajian ayu lan sedhep sayuran panas, kang kudu Pengarang, lan banjur panggangan ing open nganti keju lemah ndhuwur appetising, njupuk produk ngisor iki:

- 4 eggplants medium;
- 4 zucchini enom karo kulit bulak ijo;
- 4 polong ijo mrico manis;
- 4 tomat mateng, fleshy;
- 2 bawang ukuran medium;
- saperangan saka cloves saka papak;
- 1 Bunch cilik parsley;
- lenga kanggo frying - 4-5 Art. spoons;
- 200 g saka keju,
- rempah-rempah kanggo rasa.

Wisuh lan rerumput eggplant, Cut menyang persagi. Padha kudu rampung karo zucchini (kulit enom ora bisa dibusak). Mrico Cut menyang dering, lan tomat - irisan-irisan cilik, banjur sacoro apik chop trikatuka. Sampeyan perlu kanggo Fry karo papak squeezed ing lenga sayur-sayuran, banjur nambah sayuran sing isih. Simmer nganti tender liwat medium panas kanggo bab 10-15 menit, nganti kabeh úa alus. Sawisé iku, sijine sayuran ing manggang sheet baking, sprinkle karo grated keju lan ngirim ing open, preheated kanggo 180-200 derajat kanggo bab 5-7 menit nganti becik lan browned keju lemah ndhuwur. Lion eggplant karo sayuran, masak ing cara iki, iku manawa kanggo kabesmi karo rasa lan pets bakal appreciate talents sampeyan Culinary.