Oatmeal ing multivarka "Redmond": opsi beda masak

Oatmeal ing multivarka "Redmond" masak cepet sanget lan dadi luar biasa éca. Iku worth kang lagi nyimak sing dina iki ana sawetara opsi saka carane bisa nggawe sajian kuwi sehat. Ing artikel iki, kita mutusaké kanggo nliti ing rinci rong pilihan sing beda-beda. Salah siji wong iku sampurna minangka diet sing pengin cepet lan aman ilang bobot. Kanthi gati kanggo cara liya, iku kudu digunakake mung yen sampeyan pengin Feed bojone lan anak sarapan hearty lan sehat.

Diet oats porridge ing multivarka "Redmond"

sajian iki kudu kalebu minimal kalori. Sing kok komponen ing ngisor kudu dituku kanggo menehi preparation:

• lemak susu 2% seger - 250 ml;
• ngombé banyu saring - 250 ml;
• flakes oat - 2/3 tuwung;
• gula pasir - 1 sendok gedhe;
• seger woh wohan beri lan woh - kanggo nambah menyang sajian rampung;
• Salt cilik - kanggo nambah rasa (1/2 spoons panganan cuci mulut).

Proses preparation saka dhaharan sayur-sayuran

flakes oat ing multivarka "Redmond" swells apik lan dadi cocok kanggo nggunakake ing mung setengah jam. Makane sajian iki kanggo diet, sampeyan bisa cook meh saben dina kaping pirang-pirang. Ing kasus iki, kang dianjurake kanggo nindakake porridge ora mung ing banyu. Iku luwih apik kanggo nyampur karo susu ing aspek saka 1: 1. Sawise kabeh, supaya kowe njaluk sajian sedhep karo nilai energi padha tanpa nggunakake ngombe susu.

Mangkono, kanggo preparation saka cahya sarapan halal ing Multivarki Bowl kudu pour banyu ngombé, susu seger, 2% lemak, nambah gula, uyah lan flakes oat nggoleki. Sawisé iku, kabeh komponen kudu glethakaken metu kanggo nyampur, nutupi lan nyetel porridge biasa kanggo mode 25 menit. Sawise wektu iki, oats porridge ing multivarka "Redmond" dadi nglukis lan banget sedhep.

Carane saiki kanggo meja?

Ngawula diet sajian iki kanggo meja sing arep ing kondisi anget utawa panas tanpa nambah butter. Kanggo nambah rasa sereal, iku bisa kanggo luwih pour woh wohan beri seger (raspberry, Cherry, blackberry, lan sanesipun.), Utawa bagéyan woh (apples, kiwi lan t. D.).

We nyiyapake hearty lan sarapan éca saka oatmeal

Oatmeal ing multivarka «Redmond» lan nutrisi nourishing dijupuk amarga kasunyatan sing mung nyepakaké susu basis lan karo Kajaba saka macem-macem woh-wohan garing perkakas, butter, lan úa.

Dadi, kanggo nggawe sarapan sehat, kita kudu:

• flakes oat - 1 tuwung;
• susu seger isi lemak - 2 cangkir;
• wedhi gula - sendok gedhe (kanggo nambah rasa);
• uyah - setengah spoons panganan cuci mulut (nambah kanggo rasa);
• raisins seedless ireng - sakepel;
• apricots manis - 3-4 PC;.
• prunes pitted karo pulp - 3-4 PC;.
• walnuts - sakepel cilik;
• butter seger - 30 g,
• Kembang madu, sirup senggol - ditambahake porridge rampung ing panyuwunan.

Carane cook meal?

Oatmeal ing multivarka "Redmond" wis disiapake ing cara sing padha karo sajian sadurungé. Nanging prabédan isih ana.

Kanggo nggawe sarapan kuwi nutritious lan hearty ing Bowl saka piranti pawon perlu kanggo pour susu seger isi lemak, lan banjur ing siji pour oatmeal, uyah lan gula. Nyampur kabeh úa bebarengan, padha kudu mati lan nginstal program khusus kanggo nyepakaké porridge susu.

Sampeyan kudu nyatet sing, sing selaras karo kabeh syarat kanggo panyiapan saka sarapan kuwi temtunipun njaluk kekacoan sedhep lan banget marem ing multivarka. Oatmeal kanggo preparation saka sajian iki bisa digunakake dening macem-macem manufaktur, kalebu sing didol ing akeh. Nanging sadurunge iku wis glethakaken metu ing meal sereal, dadi manawa kanggo mriksa lebu utawa wiji sembarang, sengaja tiba menyang prodhuk.

Nganti porridge masak ing multivarka, disaranake apa Processing saka úa tambahan. Kanggo iki kudu sakabeheng lan pepe kabeh perkakas (walnuts, raisins, pepe apricots lan plums), scalded karo nggodhok banyu, lan sawise vzbuhaniya sebagean rampung Strip ing medium Cairan, lan Cut menyang bêsik.

Sawise masak piranti bakal emit jenis sinyal, lan porridge susu mateng, iku kudu pour produk sadurunge diproses lan shredded, nyampur sak tenane, lan banjur ninggalake panas program kanggo liyane 5 menit.

Suwene dipakani sarapan nutritious kanggo meja

Rampung oatmeal karo pepe woh lan perkakas kudu roso panas karo irisan saka butter, banjur ditambahi ing sajian jero lan langsung saiki kanggo anggota kulawarga. Kanggo mesthekake yen dicekel bocah sing luwih gelem nggunakake minangka sarapan, iku bisa dadi tambahan serves sandwiches digawe saka roti seger gandum lan keju, uga madu babagan utawa sirup senggol. Sugeng dhahar!