S salad, utawa carane Feed bojomu lan anak-anake sayuran?

Sampeyan mangan roti lapis lan ngerti bab keuntungan iki pangan, nanging bojomu isih lan ora pengin mangan kadhemen ngethok, alesan sing wong durung mangan iki? Ora masalah! Ana solusi banget prasaja kanggo konflik perkawinan: Mulai cook éca lan hearty roti lapis! Ing artikel iki, Aku suggest sawetara resep-resep kanggo pasugatan kuwi.

Salad saka meat, sayuran lan woh

Ora apa-apa ing Panggonan pisanan, aku mutusaké kanggo kurban mung kuwi resep salad. Kanggo pisanan kulawarga wis dites iki kombinasi produk ing Eve ing Taun Anyar. Wiwit, salad hearty iki aku nggawe cukup kerep. rasa wis banget mirunggan: ana uga legi lan tipis acidity, lan tames macem-macem roso, garing pitik. Kanggo jajanan needed:

• pitik susu (0,5 part);
• Ham (300 g);
• raisins putih (100-200 gram);
• dikemas kaleng nanas (100-200 gram);
• mrico (1 x);
• jamur dikemas kaleng (200 gram);
• walnuts (100 gram);
• mayonnaise;
• uyah, mrico.

Mulai masak karo daging nggodhok. Cook susu ing salted banyu nganti tender lan kelangan. Ing wektu iki, wiwiti Cut jamur. Luwih, nggunakake utawa jamur champignon. Banjur mbilas raisins. Yen sampeyan duwe sabar, sampeyan bisa tlatah grapes pepe, nglereni iku dadi rong bagéan. Nanas Cut menyang cilik persagi. Crumble mrico. Ora kudu Perchina di resiki saka wiji. Yen seneng wong, digunakake ing roti lapis. Walnuts ngirim ora ing salad iki gedhe banget, supaya padha kudu tlatah. Bisa digunakake kanggo tolkushkoy kayu iki. Diced Ham. bêsik cilik pitik Motong. Nyampur kabeh úa ing Bowl jero lan mangsa karo mayonnaise. Tambah seasonings. Sapa sing kepengin kanggo menehi sajian lan piquancy ekstra kanggo menehi saran kanggo nambah saperangan saka cloves saka papak ulig. Salad Nglakoake lan ngirim ing kulkas kanggo jam.

Sayuran, keju, daging, krupuk

Ing resep salad iki siji bisa meh surprise wong, nanging isih iki pilihan gedhe, carane nyiyapake palatable lan marem salad. We kudu nyampur 100 gram produk kayata:

• keju;
• tomat;
• timun;
• Garang wentis pitik waktu.

Nambah úa digiling 2 ngemas krupuk nyimpen (1 pack = 30 gram). Refill gampang kanggo nyiyapake lan hearty seasoning salad lan mayonnaise, lan mbusak sampel! Yen sajian nggawa meja bakal mengko, banjur pour croutons ing salad ing sadurungé porsi. Banjur padha ora nyaksekake lan bakal pleasantly asri.

Daging, sayuran lan sauce kepileh

Nanging salad iki rasa banget olahan lan "banget lanang", amarga digawè saka meat lan wis zapravochku cetha. Dadi sing setengah liyane setuju sing iki salad hearty, lan sampeyan bakal seneng mangan panganan kang enak-enak! zagotovte:

• veal (0,5 kilogram);
• tomat Cherry (8 bêsik);
• trikatuka (1 Piece);
• arugula (Beam 1);
• Lettuce (200 gram);
• sawi (0,5 tablespoons);
• madu (6 tablespoons);
• lenga zaitun;
• linglang (0,5 part);
• mrico bubuk ireng;
• uyah nggoleki.

Tomat, Cut ing setengah lan nyampur ing Bowl karo Lettuce disigar lan arugula. Nambah disigar trikatuka lancip setengah-dering. Pour menyang Bowl lenga, mustar lan linglang jus squeezed saka. Mrico, uyah lan campuran. Saiki kanggo meat. Veal kudu Cut cilik bêsik cukup lan Fry ing lenga panas nganti tender. Daging bisa ora mung mangsa karo uyah lan mrico, nanging uga rempah-rempah (contone zira utawa cumin). Panen decompose salad ing piring lan nyebar ing ndhuwur meat jus.

PS

Kene cara kanggo nyiyapake roti lapis, hearty, sedhep lan sehat! Bebas bae kanggo nyoba kanggo gabungke úa anyar - lan temtunipun njaluk bab ingkang bermanfaat!