Salad karo avocado lan laut: foto, resep-resep

Salad karo avocado lan laut iku luar biasa sedhep lan sehat sajian sing manawa dadi lan riasan asli sapa kalebu meja perayaan.

bab avocados

woh endah duweni massa ono gunane, antarane kang - menehi sembarang sajian Spice lan singularity. Antarane profesional kuliner iki kadhangkala disebut "buaya woh pir". Avocado - woh, nanging miturut rasa lan kualitas sing ciri liyane padha sayur-sayuran. Miturut cara, iki kasunyatan lan nimbulaké akèh debat antarane ilmuwan. Ing wektu nalika pikiran sing debat kuwat ing kepemilikan saka avocado, kudu kasebut kanthi teliti, nimbang sifat iki tanduran sange.

Kaping kabeh iki "woh-wohan lan sayuran" cukup kalori. Contone, 100 gram avocado ngandhut mung liwat 200 kalori, nalika wis ora lemak mbebayani lan gula, kang siji ngidini sampeyan kanggo kalebu ing diet saka wong-wong sing nonton kesehatan lan bobot. Iku kasusun saka sawetara akeh gizi, antarane kang stands metu asam oleic, nyegah akumulasi kolesterol ing getih.

Vitamins A, B, C, D lan PP, kalium, calcium, manganese, wesi lan sodium, uga vitamin E, kang mbantu ing kahanan kang gawe jenuh oksigen getih, - iku mung dhaftar cilik saka bahan kimia sing migunani ing avocado.

Seafood salad karo avocado

woh iki unsur penting ing akeh roti lapis. Contone, avocados sing banget harmonis digabungake karo laut, masrahake dhewe kabeh pasugatan rasa kepileh lan éca. Contone, iku worth considering sawetara resep-resep karo roti lapis seafood, kang kalebu woh sange. Kurban sampeyan pisanan salad karo avocado lan laut (urang):

úa:

• Udang (15-16 bêsik).
• 1 avocado.
• 5 ml saka linglang jus.
• Cherry tomat (3-4 PC.).
• Lettuce.
• 1 clove saka papak.
• Sayuran ijo.
• lenga zaitun.

woh endah wis kasil digabungake karo urang. salad iki invigorating apik lan mbangkitaké freshness lan raosipun. Cook iku cukup prasaja - yen sadurungé nyoba iki salad manis bisa mung ing restoran larang, saiki kabeh úa bisa tuku ing supermarket paling cedhak. komponen dhasar penting banget - lan avocado lan urang - kanggo ngganti mau kanggo maksud apa analogues ora disaranake.

Carane nyiyapake salad karo avocado lan laut (prawn)?

Tlatah ing papak nggunakake grater utawa penet khusus, nyampur karo sacoro apik disigar dill, nambah 3 tbsp. sendok saka lenga, jus lemon, rempah-rempah kanggo rasa - salad klamben siap.

Godhok urang. Gedhe seng di pengeni kanggo Cut, lan cilik laut bisa kiwa ing wangun padha. Endah pil woh, mbusak pit lan chop menyang cilik persagi. Tomat pour liwat banyu, pil nggodhok lan Cut menyang cilik bêsik lan, nalika alon-alon mencet mau marang jus gedhe banget.

Pick sawetara Lettuce godhong lan chop wong, nambah kabeh úa lan nyampur uga. Tambah wis masak klamben lan ngatur ing piring.

Salad karo salmon

Kanggo nyiapake salad liyane karo avocado lan laut, sampeyan kudu: langsung woh, salmon, rempah-rempah lan Jamu seger. Kawitan kita kudu nyiapake Isi: Nyampur sawi, lenga zaitun lan disigar papak (1 clove) (1/3 sendhok teh.).

Sabanjure, sampeyan perlu kanggo luh dening tangan utawa Cut Lettuce. Siapke woh: pil lan mbusak balung. Daging wis Cut menyang semicircles relatif cilik. Tank campuran disigar salmon (luwih apik kanggo tuku salted), avocado, tomat Cherry (bab 50 bêsik), Cut irisan-irisan saka mrico manis (1.5 Unit), lan Lettuce.

Mangsa salad karo uyah lan mrico ireng, drizzle karo lenga zaitun lan sijine ing saben sajian sadurunge disiapake Isi. Garnish karo Jamu seger. Iku becik ing sajian cilantro iki.

Salad karo avocado lan resep laut (karo foto) kang ngandika volume babagan ayu sawijining, cocok kanggo maksud apa wusana. sajian iki bakal dadi hiasan asli saka Tabel perayaan.