Sele Cleansing: Ilang Bobot ing minggu tanpa gawe piala kanggo kesehatan

Swara taun ing awak miwiti kanggo nglumpukake racun-racun, kang utami sabab keluwihan bobot, uga organ internal, penyakit meksa boten stabil, tingkat kolesterol dhuwur lan swasana ati ala. Supaya kabeh hassles iki, sok-sok cukup kanggo ngresiki awak. Iki ora kudu nindakake enema utawa ngombe laxative, amarga ana akeh cara liyane penake lan aman liyane. Contone, "Leovit" - Cleansing sele, kang bisa dituku ing farmasi sembarang. Panjenenganipun punika pasucèné gedhe, diuretic, choleretic, laxative lan agen detoxifying. Nanging ana akeh resep-resep kanggo sele krasan digawe saka sayuran, woh-wohan, oats utawa groats.

Sayur-sayuran utawa sele woh Cleansing: Ilang Bobot ing Minggu

Sayuran lan woh-wohan - sumber alam saka vitamins. Nanging wong-wong uga bisa dadi basis saka macem-macem ne abang lan putih halal utawa reresik sele.

Kissel saka sayuran seger utawa woh-wohan

Kanggo nggawe tamba wonder iki kudu úa ing ngisor iki:

• 600 g saka sayur-sayuran sembarang (beets, waluh), utawa woh;
• 50 g saka pati;
• 500 g susu;
• 80 g saka gula;
• jus Semono uga Sindhunata (luwih raspberry utawa currant).

Preparation:

sayuran Grate, woh-wohan lan Cut menyang ngudani. Pati dissolve ing kadhemen susu, lan banjur diwutahake menyang anget lan nggawa menyang godhok, aduk terus-terusan. Banjur, ing Cairan nambah sayuran disiapake (woh), gula, uyah, vanilla. Sele wis diwutahake menyang kontaner lan digawe adhem. sele woh dadi karo Kajaba saka jus. proses akeh Saben masak cleaning pudding, rusak bobot sak minggu dening 2-3 kg.

Kanggo nyiapake ing sele saka woh-wohan pepe kudu:

• 200 g saka woh garing samubarang (apricot, Cherry, woh pir, Plum, etc.);
• gula 1 tuwung,
• 1 liter banyu diresiki utawa nggodhok;
• 2-3 tbsp. pati spoons;
• jeuk pil, kayu manis kanggo rasa.

A cara kanggo nyepakaké sele cukup prasaja. Pour menyang sing 3 cangkir banyu, sijine maneh ing sakabeheng pepe woh, gula lan rempah-rempah. Nggawa menyang godhok lan simmer ing kurang panas nganti padha alus. Sanalika banyu isih perlu kanggo dissolve pati, pour menyang dicampur karo pangatusan lan panas uga. Nggunakake sele kuwi, rusak bobot 1-2 kg saben minggu.

Sereal sele Cleansing: Ilang Bobot ing Minggu

Cereals - sumber microelements migunani. Lan yen sampeyan nggunakake ing wangun sele, iku uga pasucèné awak, lan mulane, bobot mundhut. Ana akeh resep-resep kanggo ngombe iki, nanging luwih apik kanggo sele cetha kanggo weteng warata digawe saka beras utawa buckwheat. Luwih, "sisih" efek saka senyawa iki Nyegah, perawatan lan penyakit kadhangkala gastrointestinal, meksa stabil Mudhunake tingkat kolesterol getih. Kanggo nyiapake sereal sele perlu 3-4 tablespoons saka buckwheat utawa beras glepung (sampeyan bisa cook iku dhewe, ulig sereal ing gilingan warung). Tepung wis pipis siji tuwung banyu kadhemen, banjur diwutahake menyang liter saka nggodhok banyu lan masak kanggo bab 15 menit ing medium panas. Sawise pudding wis digawe adhem rada, kita kudu nambah lenga zaitun. Kissel siap. Kita uga kudu sebutno keginaan oatmeal. Dhewe, Herb banget migunani amarga iku sugih ing vitamins lan tilak unsur. Cook sampeyan kudu:

• 200 g saka flakes oat;
• 400 ml banyu;
• 200 ml saka susu;
• butter, uyah lan gula - kanggo rasa.

Flakes kapenuhan ing banyu anget lan ninggalake kanggo dina sing ditutup. Sawise wektu, dicampur ngirim ketegangan lan mangsa lan godhok liwat medium panas nganti nglukis. sele siap bumbu butter, gula lan susu anget. Ngembangaken diet ing pasucèné esuk lan sore oatmeal, rusak bobot minggu kanggo 4-5 kilogram tanpa gawe piala kanggo kesehatan. Ngiyataken migunani saka sajian iki ngembangaken prune iku. woh garing iki ngandhut vitamins saka kelompok A, C, B, P lan tilak unsur: calcium, sodium, Magnesium, fosfor lan kalium. Nanging sing paling penting ing prunes sing halal serat, kang makarya kaya sapu a, ngresiki usus saka stoppers slag. Minangka kanggo koyo keluwen, isi dhuwure fruktosa lan glukosa Ngartekno nyuda iku, ngijini sampeyan kanggo ngontrol dhaharan.

Keuntungan kanggo sele awak

Kabeh úa sing nggawe wiwitan jeli alam, alam lan apik kanggo kesehatan. Nggabungke karo saben liyane, padha nglengkapi saben liyane lan ningkatake efisiensi lan kuwalitas migunani. Yen gol - mundhut bobot ekstra dening tanggal tartamtu, banjur porridge bisa nglampahi dina wutuh mangan minangka ngombe dhewe lan tamanipun. Meh siji dina sampeyan bisa ilang babagan 2 kg, lan tuku weteng pinter. Aja padha sumelang ing bab kaluwen, kang biasane nututi pelangsing wong: prunes, beets lan sayuran sing uga kebak amarga serat.

Contraindications kanggo nggunakake sele cleaning

Senadyan naturalness kabeh komponen, nggunakake sele cleaning wis contraindications sawijining. Iki kalebu jantung lan ginjel Gagal, penyakit saka ngambakake gastrointestinal, hemorrhoids, papan pemulihan kirim-operative, colds lan penyakit infèksius, meteng, nyusoni, saben wulan. Sawisé dimurnèkaké saka awak karo bantuan saka sele ora bisa mangan greasy, pedhes, goreng. Sawetara wektu luwih apik kanggo nindakake karo soups cahya, mimpin meat lan iwak, sayur-sayuran roti lapis. Lan paling Jahwéh - kanggo planggaran cara reresik kuwi uga mokal. Mung siji dina minggu dadi slim lan sehat.