Siapke sembarang sajian saka lentils ing multivarka!

Kaya lentils? Yen ya, sampeyan bakal mesthi appreciate dheweke ora mung kanggo rasa penake lan alus, nanging uga akèh bahan kimia sing migunani, kang enriches awak. Salah siji fitur khas utama legume iki - isi protein dhuwur. Sampeyan bisa malah ngomong sing protein iki ana ing lentils ing jumlah gedhe - 60% saka 100! lentils More sugih ing wesi, manganese, titanium, nikel, boron, selenium, krom, seng, molybdenum, aluminium, kobalt, tembaga, Silicon, fluorine. Nanging sing ora kabeh! legume iki bisa menehi kita awak fosfor, Magnesium, sodium, belerang, kalsium, kalium. Sampeyan wis wanted kanggo pindhah menyang pawon lan miwiti kanggo cook bab ingkang éca, nanging ora ngerti carane cook sajian saka lentils ing multivarka? Ora masalah! Aku kurban sawetara opsi kanggo nggunakake lentils, lan sampeyan mung kudu milih favorit!

Sayur sup ing multivarka

Wiwit aturan sup fragrant, waras, nutritious lan sedhep! Iki sajian saka lentils ing multivarka siap kanggo ngapura, lan ing kasus iki sampeyan ora perlu akeh wektu. Siapke dhaftar produk dibutuhake:

• lentils - 1 tuwung;
• Wortel - 1 pc;
• Kentang - 2-3 bêsik;
• Bawang - 1 Piece;
• pitik - 300 gram;
• Papak - 2-3 cloves;
• Bulgaria mrico - 1 pc;
• uyah lan mrico kanggo rasa,
• kembang lenga.

Kita wiwiti masak sayur sup karo ceceg standar: sayuran organik, wortel samubarang kang angel, trikatuka shinkuem, mrico lan kentang Cut menyang. meat Cut menyang bêsik. Yen sampeyan ngaktifake "Baking", kita bakal isi lan ngirim lenga multivarku kanggo coklat bawang. Sawise 4-5 menit kanggo lay metu ing Bowl karo bawang mrico lan wortel. Nglakoake lan lay meat. Refill produk karo uyah lan mrico lan Fry 6-7 menit. Sampeyan banjur bisa sijine ing Bowl Multivarki isih úa: kentang lan lentils. Pulihake pot universal "ngilangi" mode lan cadangan multivarka sajian kacang abang ing 60 menit. Nalika fires wektu, supaya mudhun menyang sayur sup rampung karo papak disigar, nambah uyah yen perlu, lan ninggalake iku kanggo languish waktu echo saka jam ing program "panas".

porridge alus lan migunani

Lajeng bibar sup kasebut bakal becik kanggo cook porridge, kowe ora mikir?! sajian iki lentils karo foto-model disiapake sampeyan ora bakal angel. Kanggo miwiti Fry ing lenga sayur-sayuran saperangan saka bawang disigar. Banjur nyampur karo trikatuka 2-3 wortel grated. Fry ing sayuran nganti tender, glethakaken ing Bowl multivarochnoy pan 200 gram lentils lan isi karo banyu. Kanggo rasa, nambah uyah lan ninggalake sajian saka lentils ing multivarka 30-40 menit kanggo nyiapake, nginstal software "pilaf".

salad Colorful karo lentils ing multivarka

Aja kaget, nanging salad kita emg cook karo lentils! Lan, sing bisa ndeleng, Multivarki wis dadi santosa ing gesang kita, iku wis dadi bisa nyiyapake ing telusur modern iki malah salad! Kanggo sajian iki lentils ing multivarka kita kudu ngisi multivarochnuyu saucepan 1 tuwung saka lentils lan isi karo 2 cangkir banyu. Setel ing ndhuwur ketel pindho. Ing kita bakal sijine peeled lan ngiris kentang (3 bêsik), wortel (2 bêsik) lan beets (2 bêsik). Miwiti instrument kanggo operate siji jam ing Mode "porridge". pangan siap lan digawe adhem sijine ing Bowl lan nyampur karo disigar trikatuka, pickles disigar (4 bêsik) lan sauerkraut (kanggo rasa). Refill sajian kembang lenga, mrico lemah ireng lan uyah. We menehi infuse vinaigrette ing kulkas lan ngawula. Sugeng dhahar!