Suwene punika kirim sawise Shrovetide. Aturan pasa sawise Shrovetide

Saben mangsa ing kabeh negara Slavic mutusaké kanggo ngrameke Shrove Selasa - minggu pungkasan sadurunge abot nyilihake, kang paling penting lan wigati kanggo Kristen. Nalika tugas utama iki wektu - nyiyapake awak lan nyawa kanggo Paskah. Pracaya elinga ing dina terakhir saka Gusti Yesus Kristus ngginakaken ing ara-ara samun. Banjur Juruwilujeng ndedonga lan pasa kanggo 40 dina sadurunge Gusti kang, nuduhake siswa sing pasucèné kasukman lan fisik ngawèhaké wong kasempatan ing urip langgeng sawise pati.

tradhisi saka karnaval

Ing Rusia, acara iki wis mesthi wis liburan fun. Sawise Shrovetide nyilihake langgeng minangka akeh minangka 48 dina, dadi setya nyoba heartily kanggo seneng wektu pungkasan, lengkap napsuné biasa gesang: apik pangan lan hajat massa. Wong iki dina sing ngginakaken ing atmosfer rame, seneng lan kepareng: hostess baking pancakes karo curd lan meat toppings, wong enom nunggang ing udan jaran putih, muni lonceng, wong lawas ngunjuk teh saka samovars lan rebyatnya ngganti menyang clowns lan wayah bengi wong homo.

Senadyan ing swasana ati kepareng, Gréja wis mesthi nyuwun kanggo Kristen takon ora ilang sirah lan kalbu sak perayaan. Miturut para imam, Mardi Gras - wektu paling apik kanggo sholat, amal, lan komunikasi karo gedhe-gedhe tresna. Kuil-kuil wis diwiwiti liturgi Lenten: setya dirawuhi liturgi, tujuan utama kang ana ing arah saka dosa ing cara tobat.

Nyiyapake kanggo kirim

Kaya ing jaman kuna, lan dina iku mbutuhake pendekatan wewenang lan Garwane tartamtu. kirim Shrovetide sawise banget dawa, supaya supaya ora kanggo nimbulaké gawe piala kanggo awak saka Watesan halal atos, nutritionists maringi pitutur Kawa ngatur days pasa. Contone, ahli menehi rekomendasi transisi Gamelan kanggo meal vegetarian. Ngrameke Pancake luwih ana lan ana, ngiring dening masak ngambakake gastrointestinal menyang nêm saka skoromnogo. On Wednesday, meat bisa ngilangi, ana dibusak saka menu, biasa produk, ana - pasugatan iwak ana - alkohol. Miturut nang iki Rekomendasi prasaja, ana sing bakal kebak siap kanggo kirim ndhuwur.

We ngirim ora lali sing nglirwaaken diet biasanipun ora bisa wanita ngandhut utawa nursing, anak enom, wong tuwa lan buruh melu pegawe hard. Sawise learning wiwit nalika kirim sawise Shrovetide, menu entheng berkembang dokter lan kanggo patients karo diabetes, anemia, uga wong gadhah masalah karo sistem imun, weteng lan usus.

fitur

Suwene punika kirim sawise Shrovetide? pigura kang nonton tansah padha: 48 dina, 7 minggu pepak. 40 dina pisanan sing disebut Chetyredesjatnica sing ends Lazarus ana - iku sadurungé Palm Sunday. Sawise wong rawuh Minggu Suci - minggu pungkasan sadurunge Paskah, sajrone pasa paling ketat lan abot.

Yen sampeyan arep kanggo tundhuk karo Watesan ing pangan ing selaras karo kabeh Rekomendasi Gréja, pisanan netepke kekuatan lan kapasitas saka organisme. Sepisanan, wong enom sing kudu tambah jumlah kekuatan lan energi, pangan vegetarian iku ora cukup kanggo urip lan kegiatan full. Sareh, jus padharan, dimaksudaké kanggo pencernaan meat produk, bakal tetep metu saka karya lan aktif corrode awak. Mulane, saka watesan lengkap saka protèin kéwan kudu nilar. Katelu, Russia - negara lor, kirim biasane tumiba ing periode Frost abot lan kadhemen. Sawise ing mangsa tanpa lengkap, panganan kandhel, awak bisa nemen diminish.

pangan

Sajrone nyilihake kudu nolak saka meat, iwak, endhog, biasa produk, kalebu mayonnaise, es krim lan yogurt. roti butter sing uga dilarang lan gulali, omben-omben, kalebu bir lan anggur. Paling preian - Palm Sunday lan Annunciation - iku bisa kanggo diversify menu iwak. Kajaba iku, kabeh Saturday lan Minggu wis diijini nggunakake laut, keju lan anggur - ing jumlah cilik. Ana minggu kepungkur rampung kudu abstain saka panganan.

Nalika sampeyan bisa ndeleng, sawise kirim saka karnaval wis ditondoi dening diet relatif miskin, kang kurang protein. Ing basis, nutritionists maringi pitutur kanggo replenish saham saka lentils, kacang buncis, Kacang polong lan soybeans. Njupuk kathah roti lapis vegetarian, kaya porridge. Elingi, diet panganan mentahan - iku ora mung ing Gobis lan wortel. Iki uga cucumbers, tomat, mrico, apricots, raisins, perkakas, woh-wohan endah: bananas, papaya, mango, avocado, lan ing. Tuku krupuk lan pangatusan ing jamur lan dikemas kaleng jagung, nggawe jellies lan teas.

menu imbang

Sing iku supaya, mangan kabeh produk sayur-sayuran, tanpa pangecualian. Padha ngemot úa penting: wesi, magnesium, kalium, beta-carotene, vitamins C, B, E, lan K, halal serat. Aturan pasa sawise Shrovetide maca minangka larangan sakabehane kewan produk. Senadyan iki, sampeyan bisa ngganti karo sereal kacang - padha duwe akèh protein lan karbohidrat. Minangka kanggo sayuran, woh-wohan lan woh wohan beri, iku bakal dadi sumber mineral lan vitamins.

Post sawise Maslenitsa kudu dadi sugih. Balance menu, maca babagan komposisi barang beda: sampeyan bakal weruh - lagi diijolake. Contone, kentang sing sugih ing pati, rosehips lan mrico dikenal kanggo wates akeh vitamin C, cranberry - Supplier utami benzoic asam manis - karbohidrat inulin etc. sayur-sayuran pangan uga banget mbiyantu: .. Isine pektin sing duwé ikatan lan mbuwang racun-racun mbebayani. iku uga stimulates ing metune saka pencernaan jus lan normalizes wetenge.

Output kirim

On uga ora kudu lali. Kang ngirim sawise Shrovetide? Jawaban iki ketok: iku banget di nggo kenceng lan dhowo. Mulane, nalika macem-macem sausages éca katon ing menu Paskah, pastries lan delicacies lemak, kaliren Kristen mung pounce ing wong, ing risiko indigestion utawa nggawe masalah kesehatan.

Kanggo supaya ora iki, ora Rush kanggo mimpin ing kandhungan lan pasugatan appetising nyenengke menyang mripat. Yen ora, awak bakal doyo nutrisi paling kuat: Ing anyar minggu, kang digunakake kanggo bisa ing kondisi "tambah tabungan", supaya ora ngadeg mbukak. Miturut cara, mundhak saka telpon ambulance darurat tansah crouches ing Paskah.

Nutritionists maringi pitutur ora kanggo njaluk melu ing daging babi lan roti. A Piece cilik saka keju Paskah, sing sakepel saka manggang lan loro endhog pitik - sing kabeh sing bisa saged kanggo break cepet. Elingi: ing ngarep saka minggu wutuh saka hajat, supaya kanggo isi weteng ing eyeballs, sampeyan isih duwe wektu.

saran Doctors

Apa Doctors duwe Rekomendasi dhewe kanggo mboko sithik bali menyang diet normal. Kanggo ngirim sawise Shrovetide rampung uga ing sawetara dina pisanan, lagi menehi saran kanggo ngempet mangan Kripik kentang, krupuk, perkakas, kang dipercoyo, ombenan fizzy, kuwat tèh lan warung. Setel aside minangka "kanggo mengko" savouring varieties iwak lemak: herring, roach, mackerel. Sampeyan ora perlu kanggo mangan krim lemak, butter, produk krim.

Yen sampeyan ora bisa nolak sautan meja macem-macem barang, ora lali bab obatan khusus sing nambah pencernaan. Sajrone dina, ngombe rong liter banyu: mbantu gawe resik awak. Aja lali sing kanggo tamu kanggo lumaku uga, lan nerusake fresh - malah luwih. Mulane, ing antarane feasting ngunjungi gym, ngatur Tours lumampah, muter karo kanca-kanca ing olahraga ruangan. Katentremen turu lan Yoga kelas okehe Gamelan metu nabrak saka periode papan pemulihan sawise abstinence ingkang dipun danguaken.

menarik kanyatan

Periode pasucèné kasukman lan pandonga disebut dening leluhur kita sawise Shrovetide. Pasa ana impetus sing dikirim Kristen kanggo path urip alim lan mursid. Padha ngginakaken kathah wektu mikir bab alam kang becik lan ala, lan sinau moralitas, nyoba kanggo dadi luwih jujur lan selfless.

Interesting, nanging mangan sak glepung olahan putih nyilihake ing awal abad XX, iki dianggep dosa gedhe. Pancen, ing kontras kanggo roti kabèh-gandum, sugih ing asam amino, vitamins lan serat, iku dianggep dadi produk rampung P lan malah mbebayani. Sanalika glepung ditambani dicekal kanggo Advertisement ing jaman Soviet. Produk iki wis populer kanggo nggawe ne abang lan putih Paskah: iku nyoba kanggo urip karo Roh liburan, kang uga ing biyasa abot. Ing samangke, wong wis sinau kanggo njaluk metu saka kahanan angel: tinimbang glepung padha digunakake beras digiling. Minangka asil pangan sehat kayata sochivo lan kutya, ilang pinunjul medicinal lan halal kanggo kasarasan saka wong Russian.