Tambahan Calcium bisa ngrusak ati?

riset èlmiah énggal wis ditampilake asil ngageti. Pranyata metu sing calcium halal ing wangun tambahan pangan bisa nimbulaké salabetipun efek ing jantung. penulis sinau kang pracaya konsumen kudu mikir bab lan reconsider diet. Ora bakal argue karo kasunyatan sing luwih apik nganggo calcium saka panganan, luwih saka pil tiron.

Iku tansah tambahan vitamin migunani?

Nalika nerangake nggunakake macem-macem vitamin komplek lan tambahan Mineral, utamané tambahan calcium, akeh wong pracaya sing paling bisa dadi mungsuh saka apik ing. Nanging nyatane, keluwihan calcium ing awak bisa nimbulaké karusakan serius kanggo kasarasan saka sistem jantung. Ngandika penulis timbal panaliten, pegawe Hopkins University Johns, Dr. Erin Michos. Kita pakar punika Wakil direktur Cardiology nyegah ing tengah Ciccarone sing duwe spesialisasi ing Nyegah saka penyakit jantung.

Statistic dina

Saiki, bab 43 persen saka wong diwasa Amérika njupuk tambahan calcium. Data diwenehake dening National Institutes of Health. Nanging yen kita nimbang kategori individu, sampeyan bisa ngenali juara ketok. Luwih saka setengah saka kabeh wanita liwat umur 60 taun lawas Saliyane njupuk calcium, supaya ngurangi risiko osteoporosis.

Analysis tes medical sadurungé 10 taun

A sinau anyar diklumpukake data saka macem-macem medical tes kanggo periode sepuluh taun. In total ilmuwan 2700 crita padha kena pengaruh dening penyakit ing peserta umur 45 kanggo 85 taun. Saben patients melu ing kuesioner rinci, nyaritakake diet sing saben dina lan nutrisi tambahan, yen padha ditampa.

tes tambahan

Banjur peserta njupuk test standar kanggo pangukuran calcification arteri (salah siji kondisi utama risiko penyakit jantung koroner). Banjur nimbang faktor tambahan nggowo pengaruh kesehatan jantung. Contone, carane asring peserta sinau nglakoni wektu bebas olahraga, utawa apa bobot awak. Banjur statistic dianggep total intake calcium wong lan sing sumber (alam utawa tiron) tumindhak microcell.

Ing tataran Final rembugan ing rinci, sing ditampa Mineral terkenal ing wangun halal tambahan. Sawise petungan kaku lan analisis general dicethakaké wong sing njupuk tambahan calcium Ngartekno tambah risiko tatanan tondo pengeling eling ing pembuluh darah. Iki tegese kemungkinan kanggo kedadeyan saka penyakit jantung dibandhingake kanggo wong sing ora nampa calcium tiron, Ngartekno tambah.

Serat saka tim riset

Peneliti saka grup Erin Michos ngangap bab hobby pedunung ing macem-macem vitamin komplek. Yen tambahan calcium tulada tatanan plaques ing arteri, banjur iku wektu kanggo menehi munggah tuku jar liyane ing apotek. Experts nandheske ing keuntungan saka njupuk calcium saka pangan. Ing kasus, nggunakake vitamin komplek ora kudu pass tanpa konsultasi ing terapi nambani. Yen vitamins sing dispensed ing pharmasi tanpa resep, ora ateges padha bisa dijupuk tanpa Watesan.

Panganan dhuwur ing entuk manfaat calcium

Yen tambahan calcium sing mbebayani kanggo jantung, produk, calcium-kandungan, ing tangan liyane, ngadeg munggah kanggo organ penting. Tilak mineral ing jumlah gedhe ditemokake ing susu lan biasa produk, brokoli, oranges lan legumes. Apa wis awak sing ditanggepi beda kanggo tambahan tiron lan diet? Mbokmenawa, kabeh bisnis garam kalsium lan malah dosis. Yen wong nganggo panganan karo calcium mboko sithik lan roto-roto sedina muput, siji pil, diadopsi esuk iki, enggal recharges awak saka dosis sedina. Paling kamungkinan, awak iku biso kanggo ngrampungake karo mbukak.

Informasi kanggo sapa kepengin supaya jantung sehat

Dr. Michos ateges: "Adhedhasar data dijupuk, kita bisa ngomong patients kita sing ana gawe piala saka diet kalsium. Nalika sampeyan bisa ndeleng, malah pangan iki apik kanggo jantung. Nanging, yen sabar pracaya kang ora duwe calcium cukup ing diet, kang kudu ngrembug karo dhokter. Sampeyan perlu kanggo konfirmasi ngedeni saka wong, lan yen perlu, nyetel dosis bener. "

Nanging apa pangandikane Dr. Susan Shtaynbaum esthi ing Hospital Lenox Hill ing New York: "Panggunaan tambahan calcium wis dawa wis ditakokake, utamané nalika nerangake kanggo pangembangan penyakit jantung. Iku ketok sing keluwihan calcium, kang asring dipicu déning intake saka vitamins, iku banget mbebayani kanggo kasarasan. "

Ora kabeh sing wis didol ing pharmasi, temen aman

ahli Independent setuju karo kasekengan ngawasi produk aman ing pharmasi tanpa dokter resep. Iki kanthi ditrapake kanggo vitamin komplek. Aja wuta dipercaya kabeh sing dumunung ing farmasi counter. Kaping kabeh, sampeyan kudu nimbang Pros lan cons, uga mbandhingaké risiko potensial. Aja duwe sajarah kulawarga penyakit jantung? Ing kasus iki, kanggo tumindak survey lengkap saka negara pembuluh getih, lan ing cilik saka perlu golek output alternatif.

tambahan Calcium bisa pemicu Deposition saka ginjel watu

Nanging pendapat liyane kuoso. Dr. Govard Selindzher, profesor medicine ing Universitas North Haven (Connecticut), wis disaranake sing tambahan calcium uga bisa nambah kemungkinan sabar kang Deposition saka ginjel watu. kang nyengkuyung patients kanggo njupuk calcium ing alam mbentuk. Iki urip ing sayuran ijo leafy lan biasa produk. Elinga yen penyakit jantung koroner saben taun kills luwih saka 7 yuta wong ing donya.