Vitamin B12 - pandhuan kanggo nggunakake

Cyanocobalamin (Vitamin B12) - banyu-telat B vitamin, kang struktur molekul luwih Komplek saka wong, amarga ngandhut tilak unsur kobalt. Kobalt - Mineral perlu kanggo sel getih abang, awakipun kita saka sumber halal lan ing jumlahe cekap ngandhut vitamin B12. Pandhuan kanggo nggunakake nuduhake sing amarga vitamin B12 ing awak kanggo metabolisme normal lemak, protein lan karbohidrat, uga iku cooperates karo asam pantothenic lan folic, lan vitamin C.

Vitamin B12, pandhuan kanggo nggunakake kang nuduhake yen dosis sedina diwasa 5-7 g, wis ora ana ing tetanduran panganan. Cyanocobalamin bisa njaluk pangan asal kewan: susu, keju, daging (luwih kalebu ginjel, jantung, ati), oysters. Ing jumlahe akeh ing garing susu, sardine, kepiting, salmons. Wong sing dening kabecikan saka alesan ora nganggo panganan kéwan, kudu njupuk menyang akun sing ora mangan susu, daging lan endhog, padha ora nampa vitamin B12. Pandhuan kanggo nggunakake menehi informasi iki: - vitamin iki tanggung jawab kanggo getih, lack of vitamin ing awak bisa mimpin kanggo gangguan saka tatanan DNA. Ing dibagi Tutul otak lan macem-macem sel getih diwasa, platelet, sel getih abang lan putih, supaya ana kerusuhan ing fungsi otak stagnant, yen awak ora njaluk vitamin B12. Guide uga warns amarga lack of vitamin bisa uga kena pengaruh organ lan jaringan awak, kang ora bakal padha kekurangan ing aliran saka oksigen menyang sel, kang ndadékaké menyang nyuda ing pangolahan energi lan karya organ penting ing umum.

Keuntungan Vitamin B12 ora kae, kang ora mung njupuk bagéyan ing construction saka lemak lan protein struktur lapisan protèktif awak, nanging ageng wigati ing tatanan saka balung, kang penting banget kanggo wanita ngandhut, wanita sak menopause lan kanggo anak sak wutah aktif . Methionine, kang minangka bageyan saka vitamin duwe pengaruh wigati psyche kita, minangka iku tanggung jawab kanggo raos kayata raos bungah, kebecikan, raos katresnan.

Vitamin B12, pandhuan kanggo nggunakake kang nguduhake sing gejala ing ngisor iki bisa dumadi nalika lack of vitamin: kelainan pencernaan, sistem hematopoietik, sistem gemeter, penting kanggo saben manungsa. Wonten kekirangan, dodo pain, numbness saka extremities, depresi, memori miskin, mundhut saka napsu, constipation utawa diare, karusakan sistem pencernaan. Minangka aturan, hypovitaminosis vitamin B12 wis arang kena, asring ana ing vegetarians sing ora njupuk pangan kewan. Uga, ing lack of vitamin iki bisa dumadi ing kahanan tartamtu: yen operasi kanggo mbusak weteng, usus utawa usus cilik iki digawa metu, karo gastritis atrophic, uga Cacing Jupuk agen.

Yen ana kahanan, lan dhokter wis dikenali lack of cyanocobalamin, iku kamungkinan bakal milih solusi kanggo injeksi ing bokor kanggo injeksi, supaya vitamin luwih digunakke dening awak. Vitamin ampoules B12, kang guide warns bab contraindications kudu dijupuk cautiously. Yen sampeyan duwe angina, cenderung kanggo mbentuk clots getih, sing ngandhut susu-dipakani - njupuk vitamins iki mung ing resep. Aja nindakaken lan yen sampeyan duwe polisitemia, mbebayakake utawa neoplasma entheng.

Vitamin nyebabake reaksi alergi, tachycardia, diare, agitation mental, dizziness lan sirah.

Kompatibel karo aminoglycosides, asam ascorbic, colchicine, bromide thiamine, uyah saka logam abot, pyridoxine. Kanthi obatan sing nambah clotting ing awak - iku ora kompatibel.

Preparation saka vitamin B12 kudu dijupuk sawise rembugan karo dhokter!