Vitamin "bom" - salad saka papak alam bébas

Ayo spring, lan karo dheweke lan beriberi. awak kita yearned kanggo sayuran seger, lan sak salju isih lakes. Nanging alam kita isih nyenengi. Mbalik ing April, shoots katon papak-Herb. relatif cedhak iki saka Lily saka jurang lan katon kaya sorrel, lan rasa lan mambu - enom papak. Ing sawijining struktur ana lan lenga penting, uga macem-macem mineral lan vitamins. Mulane, papak pasugatan - roti lapis, soups - ora mung sedhep, nanging uga uga banget migunani. Ing artikel iki, kita bakal nimbang macem-macem opsi kanggo spring roti lapis.

Salad karo papak alam bébas lan endhog

Cawan gedhe kanggo sarapan - nourishing lan awakening. Telu utawa papat endhog nggodhok cook, resik lan shred. Salah timun peeled lan uga disigar. A sawetara godhong saka papak alam bébas luh tangan, amarga kontak karo tip agul-agul oxidizes produk. Yen sampeyan duwe ing tangan, sampeyan bisa nggunakake lan liyane sayuran ijo - parsley, dill lan trikatuka. Kabeh campuran lan mangsa karo mayonnaise.

Keju salad saka papak

Resep iki sampeyan kudu nyampur ing pot 4 endhog hard-nggodhok lan shredded, ambruk Beam tangan papak, setengah tuwung ora nguntungke krim, 150 g saka keju Motong menyang persagi utawa keju. Mangsa karo uyah, mrico lan sprinkle karo parsley. Sawetara úa bisa nambah grated ing coarse wortel grater.

salad perayaan saka papak, beets lan prunes

beet cilik (300 g) godhok ing kulit utawa panggangan ing open, kelangan lan ngresiki kulit, Cut menyang ngudani. Kajaba iku, 100 g tlatah ngalangi keju kuning lan 100 g saka scalded pitted prunes. Bunch saka papak seger kanggo Ngurutake, wisuh lan sacoro apik chop. Sprinkle karo uyah lan remukan Panjenengan tangan. 100 g saka walnuts nucleoli calcined, pinipis, papak alam bébas. Ing Bowl salad, gabungke kabeh úa, mangsa karo mayonnaise lan sprinkle karo Jamu.

Salad saka papak alam bébas karo sayuran

Sayur-sayuran cemilan ora perlu nyiyapake gedhe Jumlah, amarga iku ora jenis masakan sing kudu insistence. Lan salad saka radish lan papak ing kabutuhan tartamtu kanggo dipangan ing siji wektu. We kudu sawetara (6-8 bêsik) saka endhog quail - padha perlu kanggo cook 4 menit sawise nggodhok banyu. Sawise padha cook lan bakal ngadeg ing kadhemen banyu, padha kudu di resiki saka Nihan. Salah kiwa kanggo dekorasi, lan liyane Cut. A Bunch cilik saka papak alam bébas wisuh, chop. Padha wis rampung karo 200 g saka radishes. Timun pil lan Cut menyang irisan-irisan. Uyah, nambah rempah-rempah, ora nguntungke krim. Top dekorasi endhog wutuh diubengi dening godhong parsley.

Yoghurt salad saka papak

Kanggo nyiapake sarapan kanggo loro, sampeyan kudu nggawa 200 ml saka yogurt Neutral, siji timun, mbendel cilik saka papak, dill lan parsley. Preparing a sajian vitamin nggunakake Blender mung limang menit. Mung perlu pil lan irisan timun, lan kabeh liya bakal nggawe peralatan. Nyampur kabeh úa ing Bowl lan dijupuk kabeh nganti Gamelan. Uyah lan mrico kanggo rasa.

tempel sandwiches

Sapa sing ora ora Zaneta bab kuwi cara prasaja nyawiji dipeksa liwat penet keju diproses ma karo clove saka papak ing cara sing padha? Coba mbaleni trick karo papak alam bébas. Pack saka keju "Friendship" remet liwat penet. Banjur nyampur karo papak alam bébas, disigar cukup sacoro apik.