Ajur pangan. (Junk pangan) - "ganja" pangan, kalori kosong, cepet pangan

Kanthi tembung "cepet pangan" kabeh wis menowo lan rakulino. Kurang ditepungi wong ajur pangan, malah sanadyan iku muncul banjur, minangka lan nalika konsep pisanan. Nanging, akeh wong nggunakake produk sing Doctors ing kategori punika malah tanpa ngerti iku. Lan paradoks menarik: nutritionists wedi wong wiwiti kanthi teliti sidestep "McDonald", ora mikir bab kasunyatan sing saka wektu kanggo wektu sabab tatu piyambak meh luwih saka iku ana pasugatan.

Asal saka tembung

"Junk pangan" saka Inggris nerjemahake minangka "ganja pangan", "pangan saka uwuh." Kaping pisanan iku ora dimaksudaké kanggo menehi gambaran saka kualitas panganan. Temenan uwuh ing gedhe nomer kanggo tetep sak cedhak daya, ing ngendi iku didol. Kabeh pangan ajur iki dikempalken ing utensils nganggo, tas lan cangkir, supaya bisa dipangan ing Go. Wong adoh ora lantaran diinget lan mbuwang tengen jejere panggonan tuku (utawa nggunakake, yen dimaksudaké dituku kanggo dipangan ing bioskop film utawa stadion). Swara wektu, tegesipun ekspresi rubah. Saiki, istilah iki temenan "ajur" pangan, clog munggah awak lan ora nggawa wong entuk manfaat.

Ing beda antarane "ajur" lan "ajur"

"Fast Food" - rodo, iku ora nyetel sembarang produk tartamtu, lan metode panggunaané. Kanggo bisa dianggep, lan pesawat nedha awan full, nanging kudu disiapake kanggo cepet (supaya iku biasane digawe saka produk koma-rampung) lan minangka cepet kanggo sepuluh menit, dipangan. Panganan paling misuwur cepet - burger, goreng lan sandwiches, nanging bisa dianggep lan mie Cina. Ing kasus, cepet pangan disiapake, malah sanadyan warmed munggah ing gelombang mikro. Kanthi kabeh gawe piala sing nimbulaké konsumen, cepet pangan asring nyoba kanggo nyaru minangka pangan sing tepat: kabeh limo irisan-irisan tomat lan Lettuce godhong Petunjuk sing vitamins ing hamburger isih saiki.

Liyane bab ajur pangan. fitur utama - ora perlu kanggo maksud apa masak. Gusti Yésus terus mbukak tas - lan mangan. fitur kang kapindho - komposisi mbebayani lan seimbang. Sing, massa saka uyah (utawa gula, gumantung ing spesies), lemak lan macem-macem kimia aditif.

Nanging, saka titik tampilan saka nutritionists lan gastroenterologists, kabeh sing ala pangan, punika "ganja" pangan. Fast Food namung jenis dheweke.

Sing nuduhake ajur fudu

Daftar bisa kalebu sakbenere kabeh sawetara kiosks kita. Kapisan iku:

1. kabeh manis pedas karbon (lagi kalebu ing dhaptar cepet pangan);
2. Kripik;
3. krupuk;
4. perkakas. Karo wong, satleraman, crita liyane. Miturut piyambak, kabeh perkakas produk nutritious terkenal. Spoil jawab lan panyimpenan. Kabeh aditif, perasa, stabilizers lan aditif liyane bener negate ono gunane kang perkakas. A tas panyimpenan rodo cepet ndadékaké kanggo pleseneveniya kaya peanuts lan pistachios. Rasa jamur clogged aditif Ponggawa, lan asil "ajur" keracunan panganan carcinogens organisme;
5. kabeh coklat bar. Yen sampeyan pengin manis, iku luwih apik kanggo tuku coklat garis lengkap;
6. flakes jagung lan cereals;
7. "Kopi" wedang (3 in 1, etc.);
8. Anak favorit brondong;
9. cemilan, krupuk gurih, pepe iwak "kanggo bir" tas dering cumi;
10. persagi bouillon lan soups cepet (uga saka kategori cepet pangan).

Ing cendhak, iki kalebu tindakan sing bisa chewed ing ala pindhah pangan lan saben siji kita kadang, sanadyan arang, nanging mundut.

Minangka kanggo "ganja" awak panjaluk pangan

Doctors ngelekake sing pisanan nandhang kabèh sistem pencernaan. Saliyane boten seimbang kalebet lan lemak gedhe banget, kabeh ajur pangan dipangan pangan kadhemen sing irritates membran mucous lan nimbulaké inflammation. Sanalika kanggo Digest pangan salah awak wis expend gaweyan liyane nyedhiakke liyane rempelo lan enzim. 70 persen saka manungsa modern, gerah saka ailments weteng, entuk gastritis, ulcers lan pancreatitis ing ajur-pangan. Malah Samsaya Awon, yen anak mangan a. Padha kerep dumadi sindrom atsetonemichesky, diiringi dening mutahke saka etiology dingerteni, diare lan mual terus.

Masalah sabanjuré, kang nindakake karo wong-wong mau ing kalori kosong (jeneng liya kanggo "ganja" pangan) - kelemon. Lan keno munggah karo penggemar kuwi barang malah luwih cepet saka penggemar cepet pangan. Apa ngancam kilogram rasah-watesan, lan wis suwé ora weruh kabeh: iskemia jantung, diabetes (biasane insulin), hipertensi, atherosclerosis, stroke.

Banget mbebayani ajur pangan kanggo organisme ngembangaken. Sing akeh kuwi produk kalebu soy. Lan ing kacang buncis iki ngemot jumlah ageng estrogen tanduran. Akibaté, bocah-bocah wadon drastis mundhak risiko kanker payudara, lan lanang kerep miwiti masalah prostat banget awal. Menapa malih, sawetara Doctors pracaya digunakke dening hormon wadon bisa micu tatanan orientasi seksual non-tradisional.

Ajur pangan - tamba?

Pasinaon anyar saka dokter lan ilmuwan wis diwenehi asil kabeh ngeramaken lan medeni. Sampeyan iki ketemu sing biasa saka konsumsi panganan nimbulaké awak iku akin kanggo narkotik. Clurut kang kanggo ngayahi, rakulino kanggo duwe ajur pangan lan gelem mangan apa-apa liya. Padha milih kanggo pindhah luwe, nanging Enteni wis dadi pangan menowo. Sanalika padha ndeleng sawetara pratandha saka total tamba: padha dadi sumelang lan luwih agresif, kesusu kanggo kandhang, lagi wae sensed mambu "ganja" pangan. Menapa malih, pasinaon padha conducted ing manéka wilahan donya ing - Australia lan Amerika Serikat - lan marang persis asil padha. Doctors pracaya ing gawe piala sing disebabake ajur pangan, iso dibandhingke ing kakiyatan karo mabuk nemen lan udud pancet digabungake.

Ganggu ndadra

Loro saka karusakan wis dideteksi worsens lan komposisi barang saben taun, kang pangan "metu saka uwuh." Yen ing awal abad 21 Kripik padha ing akèh-akèhé isih disiapake saka kentang alam, nanging saiki manufaktur skimp ing sayuran. laku nyebar - digunakake glepung kentang. Lan iki sing paling: akeh packaging nuduhake isi kentang, lan asring kurang saka setengah. Saben taun ajur pangan luwih adoh saka alam panganan lan liyane mbebayani kanggo kasarasan wong sing nggunakake.