Apa mengkono yen ora mangan daging? Mitos, bukti, bandingaken

Bubar, donya ketoke dipunperang dados kalih bageyan ing pangertèn gastronomic. Pisanan terus nganggo pangan kabeh sawetara produk sing djalmo manungso wis njupuk digunakake kanggo generasi. Kapindho wis rampung nilar pangan kewan. Apa mengkono yen ora mangan daging? Apa awak bisa lancar lan cepet dadi, utawa kang ora bakal padha kekurangan panganan protein? Ayo dadi neliti.

Apa ora pangan kewan?

Protein - penting kanggo unsur gedhe manungsa sing ora bisa dadi ing keluwihan awak. Punika ugi pitados bilih jinis aman lan paling alami saka protein - iku daging. Produk iki tanggung jawab kanggo tatanan lengkap awak, iku strengthens sistem imun, iku mbantu kanggo mbangun massa otot, lan malah nyuda kaku. Apa ing taun anyar wis muncul supaya akeh mungsuh vokal pangan kewan? Apa, kanggo nanggepi pitakonan bab apa sing bakal kelakon yen ora mangan daging, kita nuduhake 80-taun-tuwone sing kebak thanks energi kanggo kasunyatan sing mangan mung tanduran pangan? Jawaban iki Pitakonan prasaja. World nduduhake kasus sukses, wong sing tenan dangu ora mangan kewan produk, nanging sampun sami netepi kekuatan lan muda amargi génétika. Ing kontras kanggo bantahan kuwi bisa presented residents saka sawetara provinsi Cina, ingkang remen daging-pamangan, nanging urip luwih saka abad.

Genetics lan tatanan sekuler saka diet manungsa

A sawetara dekade ago, sawetara peneliti mung nimbang pitakonan ing ngisor iki: Apa bakal kelakon yen mungkasi mangan daging? Ing wektu cendhak dadi topik utama obrolan ing masyarakat lan wis thukul dadi vegetarianism massa. pangan kewan, akeh wong gelem negara berkembang, ora maneh nganggo ing Amerika, ing Rusia lan ing Eropah. Nanging kabeh wong iki wis lali sing leluhuré wis kawangun kanggo wong-wong mau ing diet padha ing tingkat genetik. Jroning maabad-abad lan malah manungsa millennia wis migunakaken protein daging pangan, asil ing tatanan saka pangolahan tartamtu lan reaksi ing awak.

Ngganti sistem kanggo 20 utawa 30 taun iku mung mokal. Weteng manungsa lan organs pencernaan liyane maneh ora dienggo mlaku tanpa prodhuk iki. Nanging ana kasus liyane ngendi vegetarianism tenan sabdho. Ing bagean remot donya dipanggoni déning sing dadi-disebut bangsa setengah tata krama. Kabeh wektu sing kita mangan daging, padha mangan pangan mung peparingé sayur-sayuran alam. Sing kanggo wong-wong mau kanggo protèin kéwan bakal tenan unsur ngrugekake.

Daging: mbebayani utawa mbiyantu?

Karusakan menyang meat lan nggunakake daging, kita wis katon, pitakonan saka individu, kang gumantung paling kamungkinan ing panggonan geografis lair lan sarasilah. Nanging saiki kita bakal nggawe rencana dikenal "kanggo" lan "marang", kang bakal adhedhasar akeh buku lan ilmu ilmiah anatomi lan biologi saka planet kita. Nanging yen iku worth kang lagi nyimak sing akeh alasan kanggo sumber-sumber iki presented ing interpretasi bener saka penulis. Ing tembung liyane, kang vegetarian, bakal pitutur marang kowe carane gampang lan Tomin manggon karo larangan saka protèin kéwan. Wong-wong sing ndhukung tradisi leluhur kita lan daging-eater, bakal kasil akèh bantahan sing tumuju marang keuntungan sing bisa nggawa produk iki. Inggih, hayo!

aspèk positif

1. Kanggo miwiti karo, awak wis di resiki. Konsumsi tetanduran produk istimewa ngaktivasi proses detoksifikasi, racun-racun usus metu saka getih wis di resiki. Akibaté, iku dadi kulit looking seger lan sehat.
2. Iku bisa ngedhunake kolésterol, kang arang banget migunani kanggo patients karo babagan pembuluh darah lan jantung.
3. Nalika vegetarians piyambak njawab pitakonan saka apa mengkono yen ora mangan daging, biasane, padha sebutno ease saka. Wiwit awak wis di resiki, ana prihatin ing weteng, ana lemes lan lemes. Nanging kudu ngandika, iki mung ing awal diet kuwi.

aspèk negatif

1. bobot mundhut dadakan. Wiwit saka diet godhong sing paling nutritious, malih, unsur bangunan - a protein alami, wong kélangan bobot kanthi cepet.
2. Ngganti flora usus. Pitakonan loro-pronged iki, lan jawaban gumantung banget ing fitur individu saka usus. Kanggo sawetara iku dadi jalaran ngalami, nanging kanggo wong - ono gunane.
3. Paling Jahwéh, apa sing bakal kelakon yen ora mangan daging - disrupting metabolisme normal. Awak bakal kudu maneh sinau kanggo Digest lan dibagek pangan.

Pangentasan vegetarianism

Saiki kanggo njawab pitakonan utama: iku bisa kanggo manggon tanpa daging, yen ora mangan daging ing kabeh? Ya, mesthi bisa, lan ing akeh kasus wektu sing dawa banget. Nanging iki bakal kelakon mung yen bebarengan karo vegetarianism gabungan gaya urip kanthi sehat, pindhah menyang wilayah resik saka donya, menehi munggah ala Sifat lan bakal melu poto-dandan kasukman lan badan. Nanging larangan saka protèin kéwan, nanging pengawetan saka mantan irama urip ing salah siji saka wilayah metropolitan utama, ing ngarsane saka ala Sifat, lack saka tumindake saben dina, lan jumlah cilik saka laku spiritual lan fisik - bebarengan bakal mimpin kanggo asil ngalami. Sawise kabeh, wong sing wis Spinning kaya bajing ing kandhang, unsur kayadéné protèin saka kelompok beda lan kolesterol sing penting.

Apa mengkono yen ora mangan daging?

Mitos babagan beboyo saka meat ana, minangka gantos kanggo statements vegan. Ayo kita katon ing wong sedhela.

• arachidonic asam. Punika pitados bilih unsur iki, kang wis ditemokaké ing daging abang, ngrusak tembok weteng. Ing kasunyatan, kang mbangun membran sel.
• Sugar molekul, kang ing padha daging abang. Kanggo awak manungsa unsur asing, supaya vegans nandheske sing nimbulaké inflammation nemen ing usus. Ing kasunyatan, mung bab sing bakal kelakon yen ora mangan daging lan ora nresep molekul sing, awak weaken lan dadi rawan.
• IGF-1, kang ditemokake ing daging, nimbulaké kanker. Ing laku, kabeh mati kanker bisa dipérang persis ing setengah - vegans lan daging-pamangan ing witjaksono Jumlah.

Cetha sing saben produk wis menehi Pros lan cons, nanging amarga bakal tansah sregep lan mungsuh ing prakara apa.