Bebener kang banget babagan kasepen

Saben wong bisa ngrasa sepi saka wektu kanggo wektu. Bisa nyusup sawise sesasi karo wong sing dikasihi, mundhut relatif sing cedhak utawa pindah menyang panggonan anyar sawise akeh taun manggon ing omahmu. Wong bisa dadi sepi alasan beda.

Apa kesepian?

Loneliness paling asring diandharake minangka negara emosi negatif yen wong ngalami nalika dheweke ngandhani prabédan antara hubungan becik sing arep dipirsani ing antarane dheweke lan wong liya lan realita. Rasa kasepen sing ora nyenengake subyektif - peneliti nemokake kasepen ora gumantung kepenak wektu sampeyan ngentekake ing perusahaan karo wong, nanging akeh - tanpa. Iku luwih prihatin karo kualitas sesambetan, ora karo nomer utawa durasi. Wong sing kesepen bisa dadi anggota saka wong liya, nanging aran yen ora ana sing mangerteni yen hubungan kasebut karo wong ora duwe pangerten. Kanggo sawetara wong, rasa kasepen bisa sementara lan cepet. Liyane karo perasaan iki ora bisa gampang diatasi, lan kondisi iki mung bisa berkembang yen wong ora duwe wong sing bisa nemtokake kontak.

Sinyal dhasar

Saka sudut pandang evolusi, katergantungan manungsa marang klompok iki njamin kelangsungan manungsa minangka spesies. Dadi, kasepen bisa dideleng minangka sinyal kanggo gabung karo wong. Lan saka tliti iki, rasa kasepen kaya keluwen, thirst utawa rasa nyeri fisik, sing minangka sinyal yen wektu kanggo mangan, ngombe utawa nggoleki bantuan medis. Nanging, ing masyarakat modern, netralisasi sinyal babagan kasepen dadi luwih rumit tinimbang quenching keluwen, thirst utawa perawatan. Kasepen bisa berkembang ing wong sing ora dikepung dening wong liya sing nyenengake.

Risk Factor

Para panaliti nemokake yen kamardikan sosial minangka faktor resiko kanggo munculake akeh penyakit, uga kanggo pati durung pati. Karya ilmiah sing anyar ing topik iki nyedhiyakake informasi yen kekurangan hubungan sosial nggambar kanggo wong kanthi risiko kematian pati sing padha, umpamane, obesitas. Kesepian minangka faktor resiko kanggo akèh penyakit lan kondisi fisik, kayadéné turu, demensia lan malah ngurangi aktivitas kardiovaskular.

Propensitif biologis

Sawetara wong uga biologically luwih ngrugekke kanggo kasepen. Studi-studi wis nunjukake yen predilection kanggo perasaan iki bisa uga diwenehi warisan saka wong tuwa lan leluhur liyane. Kathah studi nyinaoni babagan kasepen sing bisa kasil saka kombinasi gen tartamtu lan faktor sosial lan lingkungan (umpamane, dhukungan saka wong tuwa). Paling asring, rasa kasepen minangka kondisi mental, sing bisa disamakan karo penyakit mental liya, ora diilangi. Mulane, peneliti isih duwe wektu suwe kanggo ngerti carane negara iki bisa mengaruhi kesehatan mental wong. Sawise kabeh, sebagian besar panlitene babagan kasepen lan kesehatan mental mung fokus marang hubungan antarane kasepen lan depresi. Lan sanajan kasepen lan depresi rada mirip, dheweke isih beda banget. Kesepian nuduhake eksklusif kanggo raos negatif babagan donya sosial, lan depresi nuduhake seratan negatif sing luwih umum. Ing panaliten kasebut, ing kahanan kasepen ing subjek wis ditemtokake limang taun, ditemokake yen bisa dadi panyebab depresi, nanging opsi mbatalake ora mungkin.

Loneliness ora gejala depresi

Kondisi kasebut kerep banget mistakenly dianggep minangka gejala normal depresi, utawa wong nganggep sing kasepen bakal sirna sanalika dokter njupuk perawatan saka depresi. Cukup, wong-wong sing "sepi" dipeksa gabung karo kelompok sosial lan nggawe kanca, sing nyatakake yen kondisi kasebut bakal langsung ilang. Lan senadyan nggawe platform sosial kanggo komunikasi lan nemokake kanca anyar minangka langkah sing tepat, sampeyan kudu ora ngandel yen rasa nyusahake kaya bisa gampang disingkirake. Wong sing nandhang kasepen uga duwe keprihatinan babagan kahanan sosial, lan minangka asil kasebut bakal nolak kesempatan kanggo nggawe sambungan anyar - kayadene psyche manungsa.