Endhog Scrambled ing gelombang mikro: resep karo foto

Saiki iku angel ngomong persis sing utawa apa wong pisanan panginten nggawe omelette. Jeneng panganan iki ing Perancis. Nanging iki ora ateges sing omelet lair ing bank-bank ing Seine. Sing liyane supaya amarga Perancis nindakaken tanpa susu. Ing donya ana akeh omelets resep-resep. Ing Italia iku fritatta. Slavs ing omelet digawe kanggo nambah susu, supaya soufflé alus. Ing Spanyol, panganan iki wis disiapake kaya tortilla karo kentang. Punika goreng ing telusur, panggangan ing open, terus liwat uap. Lan karo penemuan Perkakas pawon iku wis dadi bisa cook omelet ing gelombang mikro. Resep karo foto saka basa pangan lan variasi, lan kita bakal nduduhake ing artikel iki.

Wuku lan harms saka endhog

Produk iki ngandhut karbohidrat, lemak lan protein - kabeh sing bahan kimia sing ndhukung awak kita kabeh dina. Mulane, endhog utawa endhog, Tamagoyaki mangan uga ing sarapan goreng, padha becik kebak. Nanging produk uga ngandhut mineral terkenal, asam amino lan vitamins pesawat (baris B, lan E lan D). Utamané migunani endhog quail. Nihan hard sing ngalangi seng nembus menyang Salmonella ing. Yen bocah iku alergi endhog, sampeyan bisa cook omelet saka quail. Nanging ing wektu sing padha, produk iki wis ternak lan kolesterol. Mulane, sampeyan kudu ngawasi nomer endhog dipangan. Nalika nerangake pitik, sampeyan bisa saged kanggo nggunakake mung papat mau, ora luwih saka dina. Sing milu tokoh ngirim njupuk menyang akun endhog kalori. Apike kanggo cook ing omelet gelombang mikro. Resep ngijini sampeyan ora nggunakake gram siji saka lemak. Déné ing telusur frying kabutuhan omelette lumahing oiling pasugatan. Ing gelombang mikro, kita bisa nyiyapake versi beda saka sajian iki. Lan nglampahi kathah kurang wektu saka cara conventional. Endhog kanggo omelet sukses kudu dadi seger - karo matte tinimbang Nihan nggilap, lan uga chilled. Susu bisa diganti dening sedheng lemak ora nguntungke krim utawa krim.

resep dhasar

Sanyata everyone wis cara favorit saka masak omelet. Sawetara wong seneng karo keju, lan wong karo Ham, tomat lan Jamu. Lan carane cook endhog, Tamagoyaki ing gelombang mikro? Resep karo foto marang kita cara paling apik. Ayo dadi miwiti karo klasik. Omelette minangka Ditampa dening Slavs - karo susu. Mung tinimbang frying nggunakake open gelombang mikro. Njupuk Bowl, kang cocok kanggo gelombang mikro. We pamisah kanggo loro endhog lan gampang vzobem wong (nganti umpluk). Dhuwur munggah karo setengah kaca saka susu. Seasoning uyah lan mrico ireng utawa abang. Setengah tomat Cut menyang cilik persagi. Tambah massa endhog-susu. Telung telung puluh gram keju utawa Cut menyang ngudani. Lan tutul final - sayuran ijo. Sampeyan bisa njupuk sembarang - dill, parsley, Basil, cilantro, celery, trikatuka. saperangan sacoro apik sechem saka twigs - lan massa endhog. Nglakoake. We sijine ing kebak daya lan cook kanggo bab papat menit.

Komplek omelet ing gelombang mikro ing tuwung

Resep Sayur ing open gelombang mikro ngidini porsi saben anggota kulawarga dhewe - karo aditif kang favorit. Njupuk bodo Keramik, dibagi rong endhog. Vzobem entheng karo garpu. We nambah produk kang kaya omelette: disigar sosis kang dipercoyo utawa Ham, keju, Jamu, etc. Seasonings uyah lan rempah-rempah ... Nyampur uga. Ing cendhak, kita nindakake kabeh ing cara sing padha karo yen kita padha arep Fry sajian ing telusur. Nanging kita bakal nyiyapake omelette ing open gelombang mikro. resep njurungi kita sijine ora dijamin karo bodo ing open kanggo siji menit. Kita bakal weruh sing tembok saka omelet cookware wis iku, lan ing tengah-tengah, endhog isih lembab. Ing kasus iki, isi bodo nglakoake karo garpu lan sijine ing open kanggo liyane menit lan setengah. sajian nguripake metu tender gembur lan, nambah sadurunge manggang ing bodo loro tablespoons saka susu.

endhog Scrambled ing gelombang mikro kanggo bayi

Resep kanggo sajian iki bakal nggawe wangun asli. Nanging anak dadi bungah nalika panganan katon mboten umum. Mug generously lubricate nang karo butter. Ing wadhah liyane, nyampur kabeh úa kanggo omelet. Yen kita nyepakaké kanggo bayi, iku ora wicaksana kanggo njupuk pitik lan quail endhog - lagi akeh liyane migunani. Sabanjure, nambah krim utawa susu. Yen niat kanggo cook omelet karo sosis utawa Ham, sijine bakal ing ngisor bodo. Pour dicampur endhog-susu. Top karo croutons. Lingkaran bakal lay film khusus kanggo gelombang mikro utawa tutup. Mbabarake open kanggo 850 watt lan poto - rong menit. Sawise lawang ora mbukak sinyal swara. We menehi omelette "tekan" anget utama. Sawisé iku, piso cetha karo agul-agul lancip dipandu sadawane tembok saka bodo. Surat karo piring lan nguripake iku. Kita wis sandwich omelet minangka "mbah". sajian iki asli bakal sante dening anak.

omelet protein

Paling kalori saka endhog pitik ing yolk ing. Lan nutrisi Nilai saka omelette telung protein - mung pitung puluh papat Unit, kang ndadekake cukup meal halal. Dadi, pisanan kabeh misahake yolks (padha bisa digunakake kanggo tujuan liyane, contone, kanggo preparation saka mayonnaise krasan). Protein whisk susu karo sendok nganti munculé umpluk. Nambahake mrico ireng, disigar Jamu, uyah. Kita nggawe omelette ing open gelombang mikro, resep ngidini kita kanggo nyampur kabeh úa ing wadhah pangan, cocok kanggo nggunakake ing oven microwave. Blanking saka Bowl, lan ngirim kanggo telung menit karo kapasitas saka limang atus (maksimum nem atus) watt.

Perancis omelette

Sajian, kang diparingi jeneng saka kuwi souffle endhog, nyawisake tanpa susu. Lan uga tanpa glepung, semolina lan duduh kaldu. Sawise endhog, Jamu lan rempah-rempah. omelet iki lancip, nanging alus ing roso. Resep dhasar apik kanggo sing milu tokoh. Yen kita cook Perancis omelette ing open gelombang mikro, resep ngidini kanggo ditambahake menyang dhaptar úa, lonceng mrico, kacang ijo, tomat, keju, Ham. Nyampur uga karo vzobem garpu. Iki kudu rampung lan kanggo mesthekake yen endhog ora "dijupuk" ing gelombang mikro. We sijine unit ing 700 menit W lan panggangan. Banjur kabeh maneh sak tenane pipis. menit maneh bake.

frittata

Italia omelet alus ing resep gelombang mikro nawakake apa karo akèh saka sayuran, nanging tanpa nambah susu. Cara tradisional frittata goreng ing telusur ing open lan nggawa kanggo teruse ing. Microwave terlanjang menakake tugas. Disigar trikatuka lan mrico Pour 2 tablespoons lenga sayur-sayuran lan simmer ing tutup papat menit ing 700 watt. Nambah grated zucchini ing wangun lan loro kentang, 60 gram jagung dikemas kaleng. Simmer kanggo wolung menit, aduk sing kaping sawetara. Six endhog, ngalahake karo mrico, uyah lan 50 gram Parmesan grated. Isi sayuran. Kapasitas wis ora nutupi, lan cook nem menit ing daya saka 400 watt. Rampung frittata sprinkle karo godhong kemangi seger lan keju grated.

Mexican Langkawi

resep iki omelet karo susu ing gelombang mikro kaya fans sethitik cetha. Sawise kabeh, sajian masak karo salsa. omelette iki uga bisa dadi ing tuwung. We dibagi menyang endhog bodo, nambah spoonful saka susu, 50 gram grated keju, sing jiwit saka uyah. Tortilla bisa Cut menyang bêsik, uga lunga menyang tuwung. Polem sendok salsa. We sijine tuwung ing gelombang mikro siji menit, tanpa panutup. Yen ana perlu (nepropekshayasya seredinka), nglakoake, sijine liyane sewidak detik. Ngawula, sprinkling omelet karo ora nguntungke krim lan sprinkle karo Jamu seger.