Frittata karo zucchini: resep-resep

Frittata - sajian sedhep iki sing cepet kanggo nyiyapake. Iki hearty sajian iku sampurna kanggo sarapan. Saiki kita katon ing sawetara opsi kanggo masak.

Resep pisanan

Frittata karo zucchini lan waluh - iku sajian asli cekap. Nyiyapake iku mung.

Kanggo nyiapake sampeyan kudu:

• irisan cilik saka waluh;
• Art. sendok lenga sayur-sayuran,
• telung endhog;
• mrico kanggo rasa,
• jiwit saka thyme pepe;
• zucchini setengah cilik;
• bolam setengah cilik;
• uyah.

Ing proses masak dhaharan ing ngarep.

1. First, Cut menyang irisan-irisan lancip saka waluh.
2. Banjur Cut menyang dering zucchini lancip.
3. Banjur chop trikatuka menyang persagi.
4. Sayur nganti Golden coklat bawang.
5. Banjur nambah irisan-irisan waluh. Fry nganti setengah.
6. Banjur nambah zucchini kanggo waluh. Fry nganti masak.
7. Nalika sayuran goreng, ngalahake endhog karo uyah, thyme lan mrico.
8. Banjur pour menyang telusur kanggo sayuran diantemi endhog. Enteni nganti browned siji sisih omelet, banjur nguripake iku regane mudhun, Fry nganti Golden. Banjur ngawula.

kanthi keju

Frittata karo zucchini lan keju - iku iku jenis Italia omelette.

Kanggo preparation ing sampeyan kudu:

• enem endhog;
• Setengah tuwung Cottage keju (isi lemak - Sampéyan);
• 1/3 tuwung grated Parmesan keju;
• . Sendok teh disigar Basil ijo;
• zucchini;
• uyah;
• 0,5 h. L. disigar thyme;
• mrico;
• ¼ tuwung saka lenga zaitun.

Preparation:

1. First, ngalahake endhog ing Bowl.
2. Banjur nambah keju lan Cottage keju. Banjur whisk maneh, nambah uyah, mrico, Basil, thyme. Nyampur uga. Banjur nyetel aside akèh cara.
3. Njupuk baking dish. Panas lenga zaitun ing.
4. Banjur Fry zucchini (ngiris) ing kira-kira nem menit nganti hue Golden. Banjur dibusak saka panas, mbusak keluwihan lemak. Ayo kelangan bab telung puluh detik. Banjur nambah zucchini dicampur endhog.
5. Sawise maneh, panas telusur karo lenga sayur-sayuran.
6. Broil frittata kanggo babagan nem menit. Aja ngganggu omelet Italia.
7. Sawise ngirim ing telusur ing open lan panggangan kanggo bab rong menit. Banjur supaya iku kelangan sethitik lan ngawula.

Kanthi zucchini lan pitik

Iki Italia omelet banget sedhep lan nutritious. Kaya jajanan pilihan kanggo wong sing padha tresna daging. Nyiyapake frittata karo zucchini, a fillet babagan patang puluh menit.

Kanggo nyiapake sajian sing perlu:

• 100 ml saka krim,
• siji zucchini medium;
• telung endhog;
• 200 gram pitik (pet) fillet;
• Two seni. tablespoons lenga sayur-sayuran,
• uyah;
• parsley, dill lan trikatuka;
• mrico ireng;
• 20 gram butter.

Proses masak:

1. First Preheat open kanggo 180 derajat.
2. Zucchini Cut menyang loreng lancip. Fry ing lenga limang menit sadurunge negara alus. Banjur Transfer zucchini ing sajian baking (wis lubricated).
3. Banjur ndhuwur karo pitik, Cut menyang bêsik.
4. Sawise roto-roto sprinkle sajian karo ulig bawang lan Jamu.
5. Banjur mangsa karo uyah lan mrico sajian.
6. Whisk endhog karo krim. Pour zucchini asil dicampur karo fillets. Banjur ngirim formulir ing open. Top surat karo foil. Frittata karo zucchini open panggang bab 25 menit. Sadurunge porsi, sprinkle ing sajian karo grated keju Parmesan.

Frittata. Resep karo zucchini lan Parmesan

Pilihan iki masak dhaharan minangka prasaja minangka sing gedhe-gedhe sadurungé.

Cook sajian, sampeyan kudu:

• 200 gram zucchini;
• 60 gram Parmesan;
• trikatuka;
• 10 gram parsley;
• Four endhog pitik;
• 30 ml saka lenga zaitun.

preparation

1. Kaping pisanan, panas lenga zaitun ing telusur frying sudhut. Banjur Fry ing trikatuka ing nganti transparent.
2. Sawise nambah kanggo zucchini (Cut menyang persagi cilik). Fry kanggo babagan limang menit. Nalika saya nglakoake sayuran.
3. Banjur nambah menyang parsley pan (sacoro apik disigar). Sawise campuran.
4. Banjur grate Parmesan.
5. Banjur nyampur karo endhog grated keju. Nyampur uga.
6. Banjur pour sayuran asil keju lan endhog dicampur. Sawise Cover pan. Simmer liwat medium panas nganti, nganti dicampur thickens.
7. Ing pungkasan, saperangan saka menit nganti masak, sprinkle sajian karo grated keju. Frittata karo zucchini Cut menyang irisan-irisan lan dadi panas. Seneng meal!

kesimpulan

Saiki ngerti carane cook frittata karo zucchini. Resep karo foto presented ing artikel iki bakal mbantu kanggo nggawe pudding éca. Good luck ing upoyo kuliner!