Isi kalori saka tèh ijo kanggo tokoh slim

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! wates: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} kuwat {font-weight: bold} ->

teh ijo - salah siji saka panas ombenan paling populer. Wikipedia bab 70% saka populasi planet kita. kompetisi Green mung teh ireng.

Aja mikir sing spesies iki dijupuk saka tanduran beda. Uga stok panganan ternak lan tumata lan ombenan sing taunan shoots ndhuwur (flush) saka tanduran tèh - Evergreen tanduran Thea sinensis (uga disebut Camellia sinensis). Bentenipun utama antarane teh ijo saka ireng mung ing cara perawatan saka materi tanduran diklumpukake. Kanggo godhong tèh ijo sing mbalek, banjur dipencet lan pepe. teknologi prodhuksi tèh ireng klebu withered langkah lan fermentasi. Werna-werna gelar ambane saka fermentasi, bisa disiapake lan kuwi jinis tèh, minangka kuning, putih lan abang.

Temtu, rampung utawa sebagian gone sak fermentasi rwaning teh sawetara bahan kimia, lan liyane wis dimodifikasi iki. teh ijo ora duwe butuh iki: iku ngreksa kabeh bahan kimia migunani physiologically aktif, lan ora kimia molah malih mbebayani, lan isi kalori saka tèh ijo suda tenfold.

Ing China, malah 4000 taun kepungkur, tèh ijo digunakake kanggo nambani akeh penyakit. Iku wis diamati sing dipun promosiaken marasake awakmu cepet kanggo colds, gastrointestinal lan penyakit kulit, lan kanggo eliminasi awal saka racun-racun mengaruhi kalori teh ijo.

Wiwit, thanks kanggo akeh pasinaon, sinau komposisi kimia saka teh. A kasugihan saka data ndhukung efek ono gunane saka tèh ijo ing awak. Lagi ketemu sing ono gunane amarga catechins konstituensi, vitamins, asam amino, pectins, saponin, saccharides, Mineral bahan kimia sawijining.

Tart catechins teh rasa menehi. teh ijo ngandhut nganti 12 spesies sing. Komposisi kimia sing asale saka catechins lan Polifenol nduweni hemostatic, natoni, bakterisida, antioksidan. Sifat-sifat antioksidan saka epigallocatechin-3-gallate, contone, 25 - 100 kaping kuwat tinimbang sing saka vitamins Komplek C lan E. catechin nambah pencernaan, ngiyataken tembok prau getih, kontribusi marang aman saka logam abot, kolesterol, trombosit ngilangke keluwihan. Ing konsentrasi saka catechins ing tèh ijo ing 8 - 15 kaping luwih saka ing ireng.

Alkaloid saka tèh ijo (kafein, theobromine, theophylline, adein) dilate prau getih ing otak. Padha muni munggah sistem gemeter, ngurangi kesel, ngilangke sirah. Kang ing negara gadhah catechins, alkaloid teh duwe pengaruh menehi pancingan kurang cetha ing comparison karo alkaloid ditemokaké ing warung.

isi asam amino saka 1 g saka tèh ijo - 0,1-10mg. Utamané penting iku ngarsane loro ca Theanine. Loro ca Theanine menehi teh sing khusus, roso manis. Sing liyane isi asam amino, sing luwih dhuwur teh rego. Loro ca Theanine ora mung dhewe nduweni efek sayah ing awak, nanging uga dipun promosiaken ing sintesis saka dopamin - "rasa seneng hormon". Pasinaon anyar wis ditampilake sing loro ca Theanine nglindhungi syaraf ing otak saka efek ngrusak, lan uga wis anti-carcinogenic.

teh ijo menehi kompensasi kanggo kurang ing awak akeh vitamins (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) lan mineral (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, tilak unsur).

Kalori teh ijo 100 gram gula iku arang banget kurang - about 1 kcal.

Mbuktekaken efektifitas saka tèh ijo ing penyakit ing ngisor iki:

• meksa getih dhuwur,

• tumors mbebayakake,

• diabetes,

• kelemon

• penyakit ati,

• panyakit sistem genitourinary,

• enterocolitis,

• OCR

• sajinisé,

• glaucoma,

• alergi.

Ya, ijo kalori teh cilik. Nanging, ing penyakit kayata hypotension, tachycardia, insomnia, padharan ulcer, uga sak meteng, nyusoni, senadyan kalori teh ijo, ngombé iku kudu ngilangi utawa suda. Sampeyan ora bisa ngombe teh ijo ing weteng kothong, gabungke karo alkohol, padha ngombe tablet.