Masak sayur sup puree waluh. resep

Cream of waluh? Resep saka sajian iki banget sawetara wong njupuk akeh, sanajan budidoyo iki potong saiki ora ana maneh kewan sing. Nanging saiki dikenal sing waluh ngandhut ing daginge supaya sugih vitamin lan mineral Arsenal, kang ora bisa boast saka akeh woh-wohan lan sayuran. Nganti 90% pulp punika banyu, lan ing 10% isih kasusun saka protèin, karbohidrat, glukosa lan sukrosa karo fruktosa, carotene lan gedhe Jumlah saka vitamins lan mineral. Miturut halal sawijining saka waluh stands ing salah siji panggonan kawitan antarane produk sayur-sayuran perlu kanggo wong kang urip. Mung 23 kcal ngemot 100 gram pulp waluh, kang ndadekake unik kanggo nggunakake ing pangan dietetic. Mulane, iku bakal seng di pengeni kanggo nimbang ing artikel iki sawetara opsi kanggo nggunakake sawijining.

Cream of waluh. Resep saka sayur sup puree iki prasaja. Lan bisa nangani Bojo paling ono. Kanggo nggawe iku, sampeyan perlu produk ngisor iki:

• Pumpkin - 800 g;

• Bawang lan wortel - 2 pcs;.

• utawa ora nguntungke krim - 150 gr.

• lenga sayur-sayuran, uyah, papak, jahe - ing panyuwunan.

Wisuh lan ngresiki sayuran. Cut lan entheng Fry. Nambah isi 1 liter saka banyu panas lan jahe sacoro apik lemah. Cook kanggo 15-18 menit nganti tender. Tlatah kabeh karo mixer, pour krim. Ngawula karo roti panggang utawa krupuk, garnish karo sayuran ijo.

Masak sayur sup resep waluh bisa tansah apik, ngarahke ing rasa. Kadang sayur sup bisa nguripake rada manis (gumantung ing varieties saka waluh). Sing ngomong, panganan cuci mulut. Ing kasus iki, sampeyan bisa menehi siji Piece prasaja saka saran. uyah kuwat lan nambah acidity sethitik lan spice. Lan sampeyan bisa nyoba kanggo nyelehake ing Panggonan jahe lan prasaja Rosemary, mrico banal. Padha ngandela marang Aku, panggantos bakal cukup cukup. Katumbah, celery, nutmeg - kabeh iki bisa dadi salah siji saka highlights saka meal. Pilih paling hostess. Nalika dipakani bisa sprinkle wiji waluh utawa perkakas comminuted (walnuts utawa pine).

Supaya sampeyan nggawe sayur sup saka waluh tanpa kangelan, resep kang, mesthi, bakal sante dening akeh Ibu rumah tangga, kanggo sawijining gamblang, sing kamungkinan saka werna-werna komponen ing preparation lan porsi. Apik dirancang, bisa dadi murup program, yen hostess kepengin ngejutno tamu-tamune sawijining. Sawise kabeh, panganan iki wis dadi ora ing kabeh restoran.

Iku bakal menarik kanggo kurban nonton mashed resep waluh iku minangka prasaja lan kurang olahan. Senajan sawetara saka sarwa dumadi bisa gumunggung sing sajian iki tamu Kerep ing meja.

Siapke kentang mashed bisa jroning telu cara utama.

Nggunakake gelombang mikro. Nambahake banyu sing sethitik, disigar waluh kudu diselehake ing 8-10 menit ing gelombang mikro lan banjur remukan kanggo puree negara.

Panggangan ing open. Wangun karo disigar bagéyan waluh tightly nutup foil lan sijine ing open. Siaga shred puree waluh baked.

pumpkin Otvarivaya. Cara tradisional masak sembarang puree sayur-sayuran. chunks gedhe, godhok nganti waluh masak lan tlatah menyang puree karo garpu utawa tolkushkoy.

Ing puree dijupuk ditambahake uyah, krim, lan yen pengin, rempah-rempah. Ngawula karo croutons kudu sprinkled karo Jamu. sajian bisa diwenehake minangka utama utawa minangka sajian sisih kanggo meat. Ing kasus iki bisa nyiyapake mashed waluh nambah kentang (25-33%).

Pumpkin puree bisa digunakake minangka Isi manis sak baking roti, muffins utawa cupcakes.

Lan, mesthi, ora lali yen puree waluh karo Kajaba saka woh-wohan utawa sayuran karo pesawat unik saka vitamins terkenal lan mikro lan unsur gedhe lan iku cocok kanggo bayi pangan, kiro-kiro saka 7-8 sasi. Nambahake waluh puree ing preparation saka cereals, iku kudu eling sing sereal - iku serat, lan waluh - unsur lan vitamins, supaya perlu kanggo awak anak kang.

Pumpkin - produk terkenal lan migunani, lan supaya iku dadi tamu Kerep ing meja. Joy lan kesehatan kanggo kabeh.