Pease pudding. Wuku. Resep.

Legumes sing sugih ing Mineral unsur lan gizi. Making ing kacang buncis diet, soybeans, lentils utawa Kacang polong, sampeyan ora mung kanggo diversify menu, nanging uga nambah kasehatan. Pease pudding - salah siji saka kursus utama sing nutritionists nyaranake.

Ing Kacang polong ngemot mineral, vitamins, protèin, asam amino migunani, uyah lan Mineral pati. Kacang polong enom kalori 90 kalori per 100 gram produk. Atlet nggunakake Kacang polong garing, amarga ngandhut luwih kalori, lan cystine, Lysine lan bantuan tryptophan kanggo mulihake kekuatan lan sumber energi.

Pease pudding punika utama ing nglanggar sistem pencernaan, indigestion, constipation lan napsu, kang wis diwènèhaké, yen wong gerah saka anemia, meksa diferensial, penyakit ginjel, anemia. Kacang polong njaluk bantuan nyisihaken saka masalah kulit. Pasugatan disiapake saka iku, banget hearty, supaya nggunakake bisa bantuan kanggo ilang bobot.

Kacang polong dadi uga karo kentang, bawang lan wortel. Mulane cook saka iku kita bisa ora mung porridge, nanging uga soups. Pease pudding biasane disiapake kanggo dangu. proses menehi preparation wiwit karo soaking Kacang polong garing. Biasane, prosedur iki njupuk ing paling telung jam. Mulane, luwih apik kanggo ninggalake Kacang polong pepe direndhem sewengi, dijamin karo gauze utawa andhuk waffle. Nanging yen sampeyan lagi ing cepet-cepet karo preparation ing, ing direndhem Kacang polong, nambah 1/3 sendok teh manggang soda. Yen sampeyan nggunakake pametumu seger, ora kudu direndhem sewengi, mung mbilas sak tenane sadurunge manggonke ing telusur.

Draining banyu saka kacang esuk, manggonake ing pot lan isi karo banyu. Ing tingkat Cairan kudu ing centimeter setengah ndhuwur sereal disarèkaké. Nggawa menyang godhok, nambah uyah lan terus cook ing geni sepi. Aja manawa kanggo nambah butter utawa sayur-sayuran mambu lenga. Pease pudding pet kanggo jam. Dadi ora overheat, nglakoake ajeg. Kacang polong porridge ing multivarka nyepakaké ing "dhuwur meksa" kanggo 15 menit sadurunge jotosan mati uap, ngenteni 5 menit lan nambah butter ing.

Banget sedhep lan asli sajian, sing malah bisa nambani tamu - Pease pudding karo garang. Masak wektu bakal njupuk akeh (saperangan jam), nanging nedha awan iku hearty lan appetizing. Kanggo nindakake iki sampeyan kudu produk ngisor iki: setengah tuwung saka Kacang polong, 4 bawang, tomat, wortel lan sosis Sampéyan. Sampeyan bisa garang pitik sikil, daging babi Iga utawa sosis garang. Pamisahan meat saka balung, sijine iku dhewe. Godhok duduh kaldu ing balung, kang bakal bisa masak porridge. Aja nambah uyah minangka garang lan salted supaya!

Konsistensi ora kudu ngluwihi loro driji ing sadhuwure tingkat porridge. Nalika Pease pudding masak ing duduh kaldu garang, Fry nganti bawang lemah ndhuwur Golden, nambah grated ing coarse wortel grater lan Cut menyang persagi cilik tomat. Tlatah daging, nambah menyang dicampur sayur-sayuran, ndhuwur munggah banyu sithik. Nalika kabeh Cairan wis nguwab, seasoning kanggo porridge siap. Sepuluh menit nganti porridge masak kanggo isi zazharku, nyampur sak tenane lan nyoba kanggo uyah. Yen perlu, uyah sethithik. Sawise sepuluh menit saka nggodhok, sijine porridge kacang menyang guling nyata. Nalika porsi, garnish karo parsley utawa dill. Kacang porridge karo daging garang, banget, bisa cook ing ketel pindho utawa multivarka.

Yen sampeyan ora mangan produk Smoked kanggo masak bisa nggunakake meat sembarang. Fry pitik, daging babi utawa daging sapi karo bawang, nambah menyang telusur karo porridge 15-20 menit sadurunge iku siap.

Cook kacang porridge uga bisa karo daging babi cracklings, mburu sausages utawa jamur goreng. Iku kabeh gumantung ing rasa lan bayangan.