Pisah Power Slimming Menu - Mitos Utawa Reality

Sanalika ana téori daya kapisah, iku enggal dibagi wong dadi rong pantha. Salah memorably pracaya ing bantuan sing ndadekke sumber daya dhewe. Liyane - kita pitados bilih teori iki meh sumber kabeh ala. Sawetara sing pracaya karo diet iki padha mung njaluk nyisihaken saka iku ekstra kilos, nanging uga gawe resik awak. Liyane - Aku pracaya ndadekke mung gawe piala. Dadi, naprtmer, ing sisih kulon kanggo dangu dianggep dadi jajanan kapisah - langkah ora mung kanggo njaluk nyisihaken saka keluwihan bobot, nanging uga ngiyataken sistem imun lan nambah pencernaan minangka wutuh. Iki, mesthi, lan tengen. Chicken Digest 2 jam, lan daging babi - 6 jam. Mbayangno, yen mangan daging babi, ora mung, nanging uga sayuran lan woh-wohan, gulali, apa jenis mbukak bakal nimbulaké kanggo weteng? Supaya ngerti pitakonan iki, iku perlu nimbang iku saka njero.

The progenitor teori iki Herbert Shelton - Gizi Amérika. Téori pangan dhewe adhedhasar kasunyatan sing mbutuhake enzim tartamtu sing bisa Digest mung produk tartamtu kanggo saben jinis produk pencernaan. Kayata, karbohidrat sing dipecah déning alkali, lan protein - kanthi asam klorida. Miturut Shelton, seng nembus simultaneous saka bahan kimia iki ing weteng, iku kathah ing sistem pencernaan. Nanging bab utama iku panganan impairs pancreas, kang ngono ngidentifikasi jumlah sing prayoga saka insulin.

sumber daya dhewe adhedhasar prinsip carane mlaku gabungke panganan sing bakal mimpin menyang stabil saka pancreas. Akibaté, mbenakake metabolisme lan wong bakal wiwiti ilang bobot.

Panyengkuyung cara iki saka bobot mundhut manteb ing ati sing pasugatan pangan dhewe bisa mawarni-warni.

pangan kapisah kanggo menu bobot mundhut adhedhasar aturan tartamtu. Kaping kabeh, sampeyan kudu nggawa pangan karo interval 2 jam. Aja gabungke panganan ngemot pati (roti, lan pasta, Kacang polong, kentang), karo produk protein (endhog, daging, iwak, perkakas, kacang buncis). Produk karo pati sing bisa aman digabungake karo lemak (krim, butter, lard). Nanging ana panganan sing kategori Neutral (woh-wohan, sayuran), padha bisa dikombinasikaké karo produk liyane.

admirers Shelton kang pracaya sing iki jinis menu pangan kapisah kanggo bobot mundhut, iku penting kanggo kabèh organisme.

mungsuh Shelton kang weruh ing technique akèh kesalahane. Wangsulan: Bab ingkang utama iku amarga saka daya kuwi uga masalah karo weteng, amarga nalika wong wis arep miwiti nampa pangan ing weteng sapisan diprodhuksi lan Lye lan asam klorida. Dadi, bagéan saka bahan mung ilang. Lan sawise sawetara wektu, mung unlearn weteng kanggo Digest pangan mixed. kerugian Next teori iki iku mokal kanggo protein lan karbohidrat dhewe, amarga akeh produk ngemot bebarengan loro.

A menu diet pangan dhewe bisa mimpin wong depresi. Sampun suwene wis buktiaken sing swasana ati apik gumantung ing lelebon saka "hormon rasa seneng", lan iki bisa mung nalika loro protein lan karbohidrat ketik awak bebarengan.

Senajan malah skeptics setuju yen diet misahake pangan menu, durung bisa mimpin kanggo bobot mundhut keluwihan. Nanging kadhangkala iki ora amarga saka misahake protein lan karbohidrat, lan amarga menyang Tambah ing diet manungsa saka woh-wohan seger lan sayuran sing ngemot akèh serat sing bisa ngobong lemak lan gawe resik awak.

Dadi tarik Serat dhewe. Lan sadurunge njupuk care saka kesehatan, kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan. Minangka dadi ngandika, iku luwih apik kanggo dadi aman sepisan maneh, tinimbang spoil ora mung urip, nanging uga kesehatan. Ideal - iku kanggo takon dokter.