Protein Bar - Protein bar: komposisi lan reviews

Ora everyone mangerténi anatomi manungsa lan ngerti prabédan ing antarane protein utawa asam amino, nanging masyarakat modern mirsa, manawa - atlet kudu protein. Apa, apa - iki sisih sabanjure pitakonan. Kanggo njawab, kita kudu dituntun topik iki. bar protein Pro dikenal kaliyan Nutrition olahraga, nanging makna kang nggunakake kanggo mayoritas wong biasa malah luwih samar. Ing kirim kita katon ing komposisi lan sih nggunakake Protein bar.

Bar, dipanggonke minangka bagéan integral saka Nutrition olahraga: iku, sing kudu nggunakake, apa iku sing ilang bobot utawa gain bobot kanggo sampeyan? Apa Protein bar, yen menang utawa kalah ing ciri ing comparison karo merek bar? Ayo dadi pirembagan bab iku ing artikel iki.

Úa Protein bar

Bar, review babagan kuwalitas rasa kang cukup positif, digawe ing account Rusia Ironman. komposisi biokimia saka 50 g ngandhut 8 g protein, 6 g lemak lan 23 g karbohidrat. Sampeyan kudu nyatet yen sampeyan bakal kanggo karbohidrat-free rencana mangan, banjur 23 g saka karbohidrat saben 50 g saka meal sembarang cukup. Kajaba iku, struktur kalebu biotin, asam folic, niacin lan vitamins. Kalori garis 173 kcal.

Apa Protein bar migunani?

Bar, komposisi kang kapacak ing ndhuwur, ora akeh beda ing syarat-syarat kualitas saka coklat liyane, kang ora hubungané Nutrition olahraga lan dipanggonke minangka kitha.

Ya, ing komposisi ana vitamins lan liyane protein saka coklat liyane, nanging saka sudut prodhuk Nutrition glutted gula. Ing tangan liyane, iku bisa kanggo nggawe Candy éca, ngladosi gula? Sweeteners ora ngemot karbohidrat, nanging nalika padha arep mangan liyane, nanging ora winates kanggo, isih ora clarified efek ing awak.

Ayo dadi mbandhingaké protein bar Protein bar komposisi karo coklat ing pasar. Contone, ing Nilai energi saka garis Mars - 190 kcal, lan ing manis audio ngandhut 2 g protein, 10 g lemak lan 21 g karbohidrat. Protein kurang saka protein bar, nanging karbohidrat minangka akeh. Nanging meh minangka apik kaya ing Snickers bar pangan - ngandhut 5 gram protein, 10 gram lemak lan 27 gram karbohidrat ing salah setunggilipun. Iki dingerteni, diwenehi sing "Snickers" akèh peanuts, sugih ing protein lan lemak.

Apa ta tegese iki? Kasunyatan sing jumlah rada luwih saka protein ing garis garis Protein ora wis produk Nutrition olahraga bener. Malah liyane supaya muspra kanggo mikir sing produk diet iki kanggo bobot mundhut. Tinimbang karbohidrat, kang ditemokaké ing bar, sampeyan bisa mangan saperangan saka apples utawa bagean saka porridge. Ing sajian pungkasan persis wareg, minangka gantos kanggo siji bar.

Protein Bar minangka cemilan sehat sak diet

Apa waé sing kuwat bakal wong, nalika kudu pindhah ing diet, iku perjuangan karo awak dhewe, iku wis ora diatur kanggo menehi ing paling sawetara gram lemak. Iki kanggo wong Pambungkus - ala lan unsightly tontonan, nanging kanggo awak - jumlah panas lan energi. Sing kok iku supaya gampang kanggo "break adoh" saka diet: otak dhewe micu sampeyan mangan sedhep, supaya awak ora babras. Kanggo wong sing paling, paling éca lan manis woh ingkang boten pareng sing produk ing kitha - bar, roti, Candy, cupcakes. Iki gampang diterangno - awak ngruwat karbohidrat cepet minangka baterei energi, "daya" kang dirilis langsung.

Ing sambungan iki, ora kepingin "mlumpat" kanggo diet lan ing wektu sing padha marang ing kabutuhan saka organisme ing pangan, akeh dina paling "dietchiki" ndadekake mupangati kanggo awake dhewe lan trick ing awak - protein cemilan manisan. Protein bar dianjurake ing forum lan blog minangka produk halal, nanging komposisi tabet digunakake.

Aku kudu bar protein atlet?

Modern binaragawan - wong sing wis dipeksa kanggo njupuk care saka awak sing luwih sak tenane saka model profesional utawa bintang film. Marga saka penampilan kaping pindho taun atlet melu nganti kaping 5 ing kamar lan kudu mirsani diet ketat, sugih ing protein. Mesti wae, aku arep pampered lan sedhep. Nanging keluwihan saka karbohidrat utawa lemak ing diet iku Highly undesirable - awak Otot lemak sing cetha katon.

Iku karo iki Yahoo sing "Candy olahraga". Protein bar - bar, dipanggonke minangka produk kanggo atlet sing ora cukup pas gambaran saka garis protein. Mbandhingaké Struktur protein bar lan bar liyane, presented ing pasar minangka produk olahraga.

Komposisi saka bar protein liyane

Sadurunge kita katon ing komposisi saka gulali kudu nyatet sing manufaktur sing dipérang sportpita bar ing protein, kurang-karbohidrat, karbohidrat dhuwur, sereal, energi.

Apa bar milih gumantung ing waé. Umum banget ing antarane bar protein minangka produk saka account Weider. Bar "32% protein bar" dumadi 19 g protein, 6 g lemak lan 18 g karbohidrat. Punika mokal kanggo nggawe garis éca Candy lan gula, lan protein uga luwih digunakke karo karbohidrat. bar iki luwih apik yen didelok saka isi protein, nanging biaya luwih larang Protein domestik bar - saka 120 kanggo 160 rubles.

Carane mangan protein bar

Kesalahan iki mikir sing bar protein bisa dipangan ing sembarang wektu lan ing jumlahe sembarang, iku migunani. Nilai energi ing bar kuwi, jumlah sing padha kaya ing sembarang manis lan protein kurang saka, contone, ing endhog siji. Sepira kerepe aku bisa nggunakake Protein Bar Protein bar? Reviews suggest sing wektu paling apik aplikasi bakal setengah jam sadurunge training utawa limalas menit. Produsen karo sing saka konsumen setuju. Gunakake Protein bar minangka cemilan antarane dhaharan, utawa minangka "kursus" kapisah sadurunge utawa sawise kelas fitness. Aja mangan ing dina luwih saka loro bar.

kesimpulan

Protein bar ? Apa bisa ngandika bab produk protein bar domestik? Bar, komposisi kang dumadi saka 5 gram protein, ora dhuwur-protein, lan ngandhut ing padha wektu 23 g saka karbohidrat. Iki ndadekake ora kanggo produk pangan dietetic, nanging rodo, kanggo cemilan sedhep.

Protein bar . Yen Care babagan tokoh lan ngupaya kanggo ilang bobot, ora planggaran nggunakake Protein bar. Bar, komposisi kang dumadi jumlah pangan karbohidrat iku iso dibandhingke ing kinerja kanggo Candy conventional kaya "Snickers" utawa "Mars". Pakewuh ing dina - ora luwih saka rong bagéyan minangka cemilan kapisah.