Resep kanggo Halibut

Halibut - iwak banget sedhep lan terkenal. Ing alam, kita ngerti akeh varieties Paltusova. Padha beda-beda ing ukuran, lan Wangun external, nanging nyempurnakake wong-wong iku iwak iki mangan. Padha dadi kagungane flatfish, lan paling populer ing masak dianggep halibut biasa, kang uga disebut Khingan, strelozuby Asia lan Amerika lan ireng utawa Greenland. Saka subspesies sing gumantung ing rasa ne abang lan putih disiapake lan paedahing kawruh. A halibut banget ngormati kasunyatan sing daging iku sugih ing kalium, fosfor lan selenium, iku ngandhut meh kabeh dikenal vitamins subgroups, uga nikotin, lan asam glutamic. Lan salah siji saka kaluwihan paling gedhe saka iwak iki bisa dijupuk ing kalori cekap kurang dhuwur ing struktur protein lan lemak. Resep kanggo halibut ing wangun migunani kanggo intine wong gerah saka gejala atersokleroza. Lan samubarang kita, akeh iwak iki, dadi kesempatan unik kanggo awak saka kahanan kang gawe jenuh Omega, kang banget efektif exempt saka radikal bebas kang nyebabake kanker.

Saka eulogies pindhah menyang tumindak lan nimbang resep kanggo halibut lan halibut punika kapisan ing foil. Kanggo sajian iki, kita kudu siji lan setengah kilogram halibut, 200 gram mayonnaise (luwih apik kanggo njupuk sedheng lemak, amarga lemak ngandhut cukup ing Iwak), kabèh rempah-rempah, Godea kanggo preparation saka pasugatan iwak, kalebu uyah, mrico lan Jamu. Sampeyan bisa nambah rasa halibut sakepel saka kawasan rimba pinus perkakas peeled. Yèn mangkono, resep iki pickled becik utawa jamur beku. Liyane kudu njupuk siji manis mrico lan lemons, 150 gram keju lan alamiah Piece cekap gedhe saka foil kanggo roasting pangan.

Kabeh siap? Saiki resik halibut, Cut fins lan Cut menyang bêsik, cocok kanggo lempitan menyang bagian. Kabeh bumbu nyampur karo mayonnaise, lan saben Piece iwak dhewe dipped ing massa iki. Sawisé iku, padha nyebar foil lan lay ing iwak ing sauce, sprinkle karo perkakas kawasan rimba pinus, iwak lan diubengi dening mrico disigar lan jamur, surat karo grated keju lan Jamu lan "segel". Halibut ing foil siap kanggo warta ing open panas kanggo 200 derajat. Dèkné sing ngrumati maneh saka jam. Echo dijupuk kuwi sing bisa ngulu ibu!

Nanging halibut goreng senajan ciri rasa banget, ora cocok kanggo kabeh wong. amarga isi lemak. Nyebabake ora koyo apik banget saka prihatin ing patients karo masalah insufficiency ginjel. Nanging kita isih menehi resep kanggo halibut lan ing cara iki. Ayo dhewe bisa pampered dening sing duwe kesempatan lan kesehatan ijin. Dadi, njupuk 800 gram halibut, sirah rechatogo trikatuka, 2 tablespoons glepung, jumlah sing padha butter ilang, Bunch saka parsley, linglang, rempah-rempah kanggo rasa lan tablespoon saka cuka. Dibagi iwak menyang 8 bagian, misahake balung, sing, kita mung kudu halibut. Uyah, mrico, sprinkle bawang cilik, sprinkled karo cukà, lan sijine ing kadhemen kanggo bab 2 h. Saiki halibut marinated bisa ngontrol saka muter kulkas ing glepung lan Fry ing lenga sayur-sayuran panas ing loro-lorone nganti Golden coklat. Halibut Panggang nyebar ing sajian, sprinkle karo Jamu, sijine ing pinggir irisan-irisan linglang lan ngawula.

Resep kanggo Halibut ing artikel iki wis dipikir durung rampung, yen kita ora njlèntrèhaké cara saka preparation saka sayur sup saka halibut. Sampeyan mbutuhake kilogram saka iwak fillets. Kanggo iku 1 Cut mrico. 1 trikatuka, minced 3 cloves papak. Isih perlu nyiyapake kaca jus tomat lan tuwung waktu saka lenga zaitun. kabeh úa simmer, banjur nambah iwak. Yen ora adi cukup wis diencerke banyu lan godhok kanggo setengah jam.

sayur sup siap!