Squash lan kacang buncis. Resep-resep kanggo mangsa

We offer sampeyan cook zucchini lan kacang buncis kanggo mangsa. Resep-resep sing ana ing artikel iki dirancang kanggo sarwa dumadi karo pengalaman kuliner beda. Saka sampeyan mung ketat ketaatan pandhuan dibutuhake. Kita pengin sing sukses ing pawon!

Vitamin salad (kacang buncis + squash + tomat)

úa:

• Olahan lenga - 350 ml;
• 3 kg squash enom;
• Salt - 1, 5, Art. l.
• 0,5 l pureed tomat;
• gula - cukup kanggo 1 tuwung;
• lonceng mrico - 500 g;
• 2 cangkir kacang buncis masak;
• mrico abang ing Pethel - ora luwih saka 1 sendhok teh ..

proses preparation

1. Ayo dadi miwiti karo Processing saka sayuran. Mbilas lan ngresiki wong-wong mau. zucchini Shred persagi. Nanging mrico paling Cut menyang ngudani.
2. Ing saucepan ngirim shredded sayuran. Tambah kacang buncis masak, gula, tomat pureed. Mangsa karo uyah. Pour lenga. Sprinkle karo mrico. Kabeh iku cook 60 menit, setelan geni ing rata-rata. Punika mokal kanggo mbayangno tanpa pengawetan saka cuka. Tambah menyang massa sayur-sayuran kanggo 5 menit nganti tender. Njupuk 1,5 Art. l. cuka.
3. Iku tetep kanggo pour salad saka tomat, bawang, lan kacang buncis ing bank-bank resik. We muter mau. Paling produk kita wis ditampa nomer 4-5 komplong.

zucchini resep, stewed karo kacang buncis

Dhaftar produk:

• loro tomat;
• lenga olahan;
• zucchini medium - 3 pcs;.
• loro wortel;
• 400 g saka kacang buncis ijo;
• Jamu seger;
• loro bolam;
• bawang ijo - 1 Bunch.

Úa utama sing Courgettes lan kacang buncis. resep bakal ngormati dening penganut pangan sehat, lan wong-wong sing tindakake tokoh. godhok ing asil ora kudu muter kanggo mangsa. Nyebar ing piring lan nerusake kanggo ngicipi ing.

Sisih praktis

1. wortel diresiki liwati liwat grater ing. Copot tetedan saka bawang lan shred daging menyang persagi. We ngirim sayuran ing telusur preheated (jero). Fry nggunakake butter.
2. Bean pods padha sakabeheng karo banyu saka tutul. Cut menyang bêsik (dawa paling luweh - 3.4 cm). Nambah menyang telusur, endi wortel lan bawang.
3. wisuh squash Young. Pil mau banget lancip, supaya aja mbusak iku. Sumsum bakal pisanan Cut menyang dering, banjur - menyang persagi (2x2 cm).
4. We tlatah tomat. Sijine wong ing telusur karo sayuran. Mangsa karo uyah. Sprinkle karo disigar Jamu. Yen sayuran diisolasi sethitik jus, banjur pour 1/3 tuwung banyu.
5. Carane akeh bakal disiapake zucchini karo kacang buncis? Resep melu ngilangi wong kanggo 40 menit. Sayuran sing alus lan tender. We masak zucchini godhok karo kacang buncis. Disebaraké meal ing piring. Dekorasi karo sprigs saka parsley utawa cilantro.

Masak kacang ijo karo squash kanggo mangsa

úa perlu:

• 1 kg saka ROOT crops (contone, celery, wortel, parsley lan parsnip);
• Lavrushka - 2-3 sheet;
• 500 g saka tomat tempel lan bawang;
• oregano, thyme - kanggo rasa;
• olahan lenga - cukup kanggo 1 tuwung;
• 2 kg squash enom lan jarum (asparagus) kacang buncis;
• rempah-rempah (mrico, uyah).

pandhuan

nomer Langkah 1. We nyebar ing meja, kabeh kang bakal disiapake kacang buncis karo zucchini. Ayo dadi miwiti karo sayuran. Bulbs gawe resik lan tlatah persagi. sayuran ROOT ing mlaku banyu. Kita liwati liwat grater. Nanging iku ora kanggo nyampur úa iki.

Langkah nomer 2. Kalor telusur, pouring lenga sing sethitik. We ngirim shredded wortel lan bawang. Simmer nganti tender. Tambah ROOT sayuran. Pour banyu sing sethitik. Simmer nganti masak sayuran.

nomer Langkah 3. pods saka kacang buncis banyu saka tunyuk. Cut tengen. bêsik dawa dianjurake - 2-3 cm.

nomer Langkah 4. Courgettes di resiki saka wiji. Pil uga bisa dibusak. pulp punika Cut menyang persagi (3x3 cm).

Langkah nomer 5. kacang ijo lan zucchini lan nambah kanggo werna wortel. Isi banyu panas. Cook nganti squash masak lan kacang buncis. Yen lagi alus, banjur iku wektu kanggo nambah tempel ing tomat. Enteni nganti Cairan wiwit godhok. Wektu kanggo 5-6 menit. Aja lali kanggo nglakoake sayuran kita. Ing completion saka uyah, sprinkle karo rempah-rempah. Sijine lavrushku. Cook kanggo liyane menit 15.

Langkah № 6. Copot saucepan saka piring kang ana Courgettes lan kacang buncis. resep nompo pengawetan sing kanggo mangsa. Dadi, kita panggolekan ing meja panas sterilized lodhong. Ing saben wong sijine kacang ijo karo zucchini lan sayuran. Banks ngirim isi ing open kanggo 6-10 menit, supaya padha warmed munggah. Muter munggah kalebu. Nalika bank-bank karo workpieces wis digawe adhem, mbusak menyang panggonan kang kelangan.

Zucchini karo kacang buncis: dikemas kaleng resep salad

Food pesawat:

• 4 Art. l. uyah lan cuka (9%);
• tomat mateng - 1,5 kg;
• Olahan lenga - 200 ml;
• 500 g kacang buncis putih lan apples;
• Papak - 100 g;
• loro zucchini ngebotake 3 kg;
• gula - 150 gram cukup;
• lonceng (abang) mrico - 0,7 kg.

preparation

1. kacang buncis ing sakabeheng isi karo banyu kadhemen. Ninggalake kanggo 4 h. Sampeyan ngirim swell sak wektu iki.
2. Shift kacang buncis ing pot kapenuhan banyu. Godhok nganti tender (softening).
3. Mbusak pil saka squash. Mbusak inti karo wiji lan sekat. Daging shred menyang ngudani.
4. Mrico sakabeheng karo banyu, di resiki saka wiji lan sekat. Cut menyang irisan-irisan.
5. Apa sing langkah sabanjuré? tomat sakabeheng Cut menyang 4 bagean. We ngirim ing Blender. Ana uga dilebokake ing bagéyan apples (ora wiji). We tlatah úa iki. puree asil massa sijine ing telusur gedhe. Sawise iku wiwit godhok, pour lenga lan cuka. Mangsa karo uyah. Tambah gula ing jumlahe tengen. Nglakoake. Sawise maneh kita nggawa menyang godhok. Saiki sampeyan bisa ngebaki ing squash pan, kacang buncis lan mrico. Cook kanggo 40 menit, setelan geni kanggo minimal.
6. Siap salad disebaraké menyang resik lodhong. Muter munggah kalebu. We mbusak workpiece kita adoh saka mata, ora mangan wong sadurunge mangsa. Sawise kabeh, iki salad katon banget appetizing.

Wusananipun

We ngedika bab piye carane zucchini lan kacang buncis kanggo mangsa. Resep presented ndhuwur iku prasaja kanggo nindakake lan pesawat inexpensive produk.