Carane cook zucchini, stewed ing ora nguntungke krim?

Wiwit njupuk zucchini lan hostess mung ngatur teka munggah karo pasugatan anyar crops ngasilke dhuwur. Kadhangkala, lagi biasa, lan kadhangkala fantastik éca. Apa kanggo cook saka penginepan ing? Ya, apa! sayur-sayuran iki menehi kesempatan sanget kanggo pesawat saka bayangan lan kreatifitas Culinary. Courgettes digabungake karo sakbenere kabeh produk. Padha bisa cook endhog ora mung misuwur, nanging jumlah ageng pangan éca: sup, pancakes, meatballs, Tamagoyaki endhog karo urang, zucchini Lion ing krim, diiseni, dering goreng, panggang karo sayuran - lan ing infinitum iklan. Kajaba iku, kurang kalori sayur-sayuran, kang tegese iku bisa rampung saka dhaharan halal.

Lan kita bakal please ngarep lan cook kanggo wong-wong mau zucchini, stewed ing ora nguntungke krim. Apa sampeyan kudu duwe kilogram saka bawang, telung tomat, telung mrico manis, trikatuka, loro wortel, a spoonful saka gula, tuwung ora nguntungke krim, papak punika amatir, uyah, lenga kembang kanggo frying.

Sayuran kanggo wisuh lan resik. On zucchini enom pil cadangan. Mrico Cut menyang persagi, tomat - ngiris, bawang - dering, wortel, telung ing grater coarse, papak liwati liwat penet. Kalor telusur frying karo lenga, sijine kanggo tomat lan gula, uyah lan nyampur uga. Banjur nambah sayuran isih, tutup lan sijine godhok. Kangge, remet papak ora nguntungke krim lan nglakoake. Telung menit sadurunge pungkasan nambah dicampur iki menyang telusur karo sayuran lan cook nganti siap.

Zucchini, stewed ing ora nguntungke krim bisa dipangan panas, manget-manget utawa malah kadhemen. Iki sampurna sisih sajian saka beras utawa kentang. Nanging, akeh seneng zucchini, stewed ing ora nguntungke krim, minangka sajian kapisah.

Viewed produk kurang ing kalori lan wis becik digabungake karo sayuran, bisa ngawula meal cahya minangka banget ing mangsa panas. Yen sampeyan ora bisa apa tanpa daging, sampeyan kudu cook pasugatan meat. Contone, kuwi sajian appetising minangka diiseni zucchini, masak ing open.

Saben pendhak kilogram saka sayuran sing úa: 300 gram daging sapi lemah, 150 gram tomat lan mrico manis, satus gram wortel lan trikatuka, 50 g saka mayonnaise, keju, uyah lan bumbu rempah. Courgettes pas medium luwih pil ana lancip.

Cut mau menyang persagi uga tomat (100 g) lan mrico. Wortel grate, sacoro apik disigar trikatuka lan Fry mau ing lenga sayur-sayuran. Kabeh sayuran gabungke karo minced meat lan nglakoake. kekandelan perangan saka babagan 3-4 cm. Zucchini Cut, tengah kanggo mbusak wiji. Sijine wong ing telusur utawa wadhah cocok. Isi bolongan stuffing zucchini, nyebar karo mayonnaise, grated keju sprinkled ing ndhuwur. Sijine jam ing open lan panggangan ing 180 derajat.

Nggolek pasugatan karo foto zucchini, aku kesandung marang resep banget menarik kanggo mecut munggah - mung apa sing perlu. Njupuk telung zucchini enom, telung tomat gedhe, hard keju atus gram, saperangan saka cloves saka papak, uyah, mrico ireng, Basil pepe, lenga zaitun, parsley, dill.

Tomat lan zucchini Cut menyang dering centimeter nglukis, keju shinkuem lancip piring. Njupuk baking dhuwur, glethakaken kabeh iki, gantian. Pepe mix Basil karo lenga zaitun, nambah uyah, mrico, papak liwati liwat penet lan nglakoake. Pour dicampur ing asil saka sayuran lan keju. We sijine ing open liwat medium panas lan panggangan. Nalika sajian siap, dekorasi karo seger Jamu.