Porridge Garbuzova karo susu lan beras - sedhep lan sehat

Carane akeh ne abang lan putih sehat utawa undeservedly lali, utawa masak banget langka. Contone, Garbuzova porridge karo susu lan beras. Apa iku? Kasunyatan sing ing sawetara negara Slavic saka supaya disebut kabeh waluh menowo. Woh-wohan saka tanduran iki wis banget nutritious lan migunani. Iki sumber carotene, Organic asam, vitamins lan senyawa Mineral. Inggih, padha ora nyoba kanggo cook waluh soko sedhep! Salah resep-resep paling prasaja - Garbuzova sereal karo susu beras.

A saran sethitik

Wangsulan: Bab ingkang utama - iku pilihan produk kualitas. porridge Garbuzova karo susu lan beras - a meal nutritious sedhep. Nanging iku uga ayu, iku perlu kanggo milih hak Urut saka waluh. Woh-wohan bisa beda-beda ora mung ing rasa, nanging uga dening werna saka pulp. Akhir-akhir iki, utamané misuwur Urut saka butternut (Walnut). Ing sawetara wilayah, iku uga kondhang minangka "perehvatka". waluh iki wis daging padhang oranye, ambu penake lan rasa. Punika shaped kaya woh pir, ing sisih thickened kang kabeh wiji sing. Iku sampurna kanggo masak porridge. Nanging isih ana sawetara varieties apik karo rasa apik.

Prasaja lan éca

Siapke sajian iki sworo seru. Wangsulan: Bab ingkang utama kanggo milih waluh mateng apik. Kanggo nyiapake kaca sing dibutuhake saka susu, setengah kilogram Garbuz, 20 gram butter 5 tablespoons babak beras, gula lan uyah kanggo rasa. Ayo dadi miwiti karo waluh. Sampeyan perlu kanggo wisuh, pil lan mbusak wiji. Miturut cara, yen sampeyan mung ora nggunakake kabeh waluh, banjur digarap liyane saka panggonan ing kulkas utawa mesin pembeku. Di resiki waluh Cut menyang persagi ukuran medium-ukuran. Banjur lay ing saucepan lan isi karo banyu, kang ngirim ora luwih saka pumpkins. Nutup wadhah karo tutup lan cook nganti tender isi, nggawe geni Moderate. Sawisé iku, wisuh beras lan nambah kanggo gruel. Nalika iku bakal masak, boils banyu adoh. Ing jalur iki, pour ing Rolling susu ing uyah lan gula kanggo rasa. Enteni nganti susu rawuh menyang godhok. Sakwise Garbuzova porridge karo susu lan beras kudu Cook kanggo babagan 5 menit. Pateni panas lan nambah gantilane saka butter. sajian iki bisa diwenehake ing kadhemen lan panas.

Pilihan kapindho

Saben kulawarga, mesthi, wis dhewe resep kanggo panganan iki. Njupuk 2 kg saka diresiki waluh, 500 milliliters saka susu, 100 gram beras 5 spoonfuls gedhe saka gula, setengah liter saka banyu lan 50 gram butter. Pumpkin Cut menyang persagi lan sijine menyang pot masak trep. Pour karo banyu lan sijine ing geni. Water koyone cilik, nanging ing proses masak waluh bakal menehi jus. Garbuzova masak porridge karo susu lan beras cepet. wektu gumantung ing jinis produk kapilih. Nalika waluh tender, pour Cairan saka telusur menyang sing kapisah. Pour iku ora perlu, amarga iku jus banget éca. Saiki, waluh remukan nggunakake tolkushkoy biasa kanggo kentang. Sabanjure, pour ing massa susu, iku luwih nggodhok, lan banjur nyetel ing geni. Ing wektu sing padha, sampeyan bisa pour beras lan gula. Kabeh campuran. Garbuzova porridge beras karo susu, kang resep banget prasaja, bakal siap ing 20-25 menit. Sampeyan perlu kanggo dibusak saka panas lan nambah butter ing.

porridge fragrant

sajian iki tansah bisa kanggo nambah úa éca. Kanggo nyiapake njupuk 800 gram pulp waluh, setengah kaca saka beras babak, telung cangkir saka susu, setengah sendok cilik saka kayu legi, 100 gram raisins, paket saka vanilla gula lan gula kanggo rasa. Kita wiwiti kanthi preparation saka waluh. Iku kudu di resiki lan mbusak wiji. Saiki Cut bagéyan tengah-ukuran sawijining. Dadi Garbuzova sereal karo susu beras wis masak luwih cepet. Saiki kita sijine ing telusur geni lan pour banyu sing sethitik menyang iku. Dadi kanggo nutupi ngisor. Nalika boils banyu, pour waluh lan isi karo susu. Cook Garbuzova porridge bab 10 menit. Saiki teka siji saka beras, vanilla, raisins, gula lan kayu legi. Kabeh kita nglakoake lan cook porridge kanggo bab 10 menit. Pejah kanggo nemtokake kualitas beras. Ing sajian rampung sijine butter. Nalika porsi sajian bisa decorated karo waluh wiji peeled panggang. Kajaba iku, sampeyan bisa cook porridge karo millet.

porridge lanang

Resep uga technique masak beda, nanging asil tansah dadi metu padha. Garbuzova sereal karo susu beras, nggunakake kang indisputable, iku panganan favorit saka kulawarga. Njupuk 250 gram beras, 250 gram diresiki waluh, 500 milliliters saka susu, sendok cilik uyah lan setengah sendok gedhe saka gula. Figure wisuh, pour nggodhok banyu lan cook nganti tender. Ing wektu iki, waluh shred nggunakake grater. Nalika beras ing siap, nambah menyang uyah, gula lan susu. Kabeh campuran sak tenane lan pour menyang squash pan. Maneh, kabeh nglakoake lan tutup telusur karo tutup. Cook sawise nggodhok kanggo bab 10-15 menit. Fire mengkono Moderate lan ora lali kanggo ngganggu porridge. porridge siap-digawe dadi karo butter.

kesimpulan

Sampeyan kudu nyatet sing waluh migunani ing wangun. Nanging akeh pitakonan kuwatir isi nutrisi lan kalori prodhuk. Sampeyan kudu nyatet sing ana khusus diet waluh. keuntungan gedhe produk iki ndadekke nalika digunakake karo lemak. Sampeyan ngirim dadi susu utawa lenga. Garbuzova porridge beras ing susu kalori kang 28 kcal saben 100 gram saka produk, bisa dadi sarapan gedhe utawa cemilan. Pumpkin diet - cara sing paling apik kanggo ilang bobot lan tingkatna kewarasan panjenengan. Nanging kaya ing sembarang bisnis, sampeyan kudu tansah ngerti yen kanggo mungkasi, wiwit produk iki, senadyan kurang kalori, ngandhut akèh karbohidrat.