Reframing - Apa iki? Carane nggunakake teknik Reprogramming pemahaman?

Ing kasunyatan dina, ana kahanan sing beda-beda. Sikap menyang mau gumantung ing pendidikan, uga dobel. Evaluasi acara bisa mawarni-warni saka negatif kanggo positif. Ngganti pemahaman iku technique digunakake ing akeh wilayah gesang mbantu.

definisi

Reframing - technique sing ngganti pangerten saka tampilan saka wong kanggo luwih menehi sembarang kedadean Nilai liyane. Kajaba iku, skill unik kalebu Processing saka panemu bab kabotan utawa mangu.

Iku tujuan psychological saka cara iki. Tembung rawuh saka Inggris token pigura - "pigura". Akibaté, mung reframing - owahan ing wates framework.

Asal saka konsep

Ngganti Donyane iku wis umum ing cara filosofis lan psikologis beda. Jeneng dhewe lan algoritma ngenalaken neyrolingvisty J. Grinder lan R. Bandler. Kang ngusulaké menawa ing babagan pengobatan cara reframing adhedhasar pangadilan ing hubungan saka individu kanggo wonten kahanan, acara utawa prilaku.

Kabeh iku sing kelakon ana multidimensional. Padha bisa diterangake karo macem-macem nilai saka tampilan. Punika dianggep minangka owah-owahan radikal mratelakake panemume, tampilan.

jinis reframing

Ana sawetara jinis Techniques. Padha tansah dianyari karo versi anyar amarga kasunyatan sing kaping lawas sing rusak efektifitas. sing dienggo ing sawetara wilayah eroding. Padha dadi salaras amarga saklajengipun kalkulus anyar lan cedhak.

Reframing kahanan (utawa meaning)

Cara iki diterangake ing rong cara: ing pangertèn lan konteks. Saben wong, ing siji, wis saperangan saka opsi kanggo prilaku: prosedhur lan psykoterapi. Yen mengkono, papan pemulihan wis digawa metu ing orane tumrap sekolah, saben langkah wis telpon. kapindho nuduhake cara sing padha, nanging wis disguised minangka obrolan biasa karo ahli terapi.

Reframing teges - kemampuan kanggo mikir positif, njupuk menyang akun pangerten saka kahanan masalah. Sampeyan perlu kanggo luwih efektifitas ing technique. Contone, V. Satir nggambaraken skenario ngisor, kang nuduhake carane tumindak. A sabar wadon, sing Ibu rumah tangga, kuwatir bab tandha ing karpet ing kamar. Dheweke duka ing cedhak, nalika aku weruh sloppiness iki. terapi, nggunakake reframing semantik, disaranake sing sabar panginten mung ngaruh. Sing, yen ngambah sing saiki, banjur iku hostess ala. Nalika ing sisih liya ing kahanan sing padha, sabar ora weruh.

Algoritma saka papan pemulihan iki dibangun minangka nderek. Sawisé warga liya ana kanggo sabar kanggo mbayangno dheweke sepi. Nanging karo siji caveat - apartemen saiki tansah resik karpet. Mulane, ing efektifitas saka reframing minangka nderek. sabar iki ana, raos liyane luwih migunani pengalamanipun. Ing sasi, ing acara kedaden nglairake mung siji nilai - negatif, saiki amarga ulang pikirane sabar, iku nguripake menyang status positif.

Cara gawé wong nggayuh asil positif cara produksi ora logis. Iku banget individualized kanggo saben sabar. Akibate, reframing bisa diterangake minangka jenis saran pikirane positif anyar kanggo nanggepi acara. Iki bisa dikonfirmasi dening kasunyatan sing penulis sing dibutuhaké kanggo entuk asil efektif, jenis sabar setengah sadar. Asil bisa ditemtokake liwat pigura reaksi. Diterangake minangka owah-owahan kanthi cepet ing negara internal kanggo luwih. Ing kasus iki, kita bisa pirembagan bab konsep "positif reframing kahanan." Yen ana reaksi ngelawan, gerah swasana ati lan negara, negara iki diarani ngelawan saka tembung - "negatif". Punika dianakaké sing sabar weruh saka jalaran saka prilaku ala sing dikonfirmasi owah-owahan ing prilaku sensorimotor.

konteks reframing

Cara iki adhedhasar asumsi sing sembarang reaksi utawa prilaku perlu ing kahanan tartamtu ditrima. Cilik padha bisa ditafsiraké ing macem-macem cara. Iku gumantung ing lingkungan lan kahanan lingkungan acara. Tembung "context" iki dianggep minangka sedaya gambar mbantu kanggo njlentrehake makna saka tumindak tartamtu, reaksi. Contone, kulawarga banjur nglangi lan BERJEMUR. Ing kasus iki, srengenge iku sumber wong positif lan seneng. Nanging yen kita nimbang penduduk panas, sing saben dina nunggu munculé udan, lan tinimbang ketemu dina panas liyane, ana kahanan ngelawan. Sampeyan kudu ngerti sawetara titik, ngidini kanggo ngerti yen tumindak prilaku. Kanggo nindakake iki, mathuk pitakonan prasaja: "Ing kahanan apa, prilaku bakal paling migunani?" Sampeyan kudu tansah nindakake analisis saka konteks kang tumindak sing dileksanakake.

enem-langkah reframing

Uga, metode iki diarani maneh tatanan prilaku. Kang digunakake kanggo perawatan saka masalah neurotic. Proses rupane adhedhasar asumsi saka pamisah ing pikirané apik sabar lan dhasar ala prilaku gemeter. Sawise babagan saka otak tanggung jawab kanggo reaksi sarujuk, nyadari yen kabeh iku uga, iku kasedhiya kanggo tumindak beda. Sing aplikasi prilaku anyar, kang bakal luwih efektif, nanging tanpa komponèn emosi karu.

efektifitas

Minangka kanggo efektifitas saka enem-langkah reframing, kene kita bakal fokus ing tumitah saka babak khusus konsultasi medical. Ing tataran dhisikan sabar ngenalaken idea saka peran positif kabeh awake. Ana kaping nalika tataran psychotherapeutic iki diwenehi akeh wektu liyane saka ing technique siji basis nyata reframing.

Iki nuduhake kesadaran sabar sukarela saka gejala gemeter, kang bisa dadi werna positif. Lan iki asil saka perawatan. Kanggo nggampangake pangerten, lan ngalahake ing efek saka nimbali psikologis, khusus ngenalaken Panyangka sing kaputusan positif ora digawe dening sabar lan awak kang - otak.

Mangkono, yen aku ngerti nimbulaké saka tumindak gemeter, iku bisa kanggo nggawa loro asil babagan pengobatan tambahan. Yen mengkono, bisa keuntungan long-term saka tumindak gemeter sing temen maujud lara. Ing kaloro - nempel tabrakan karo gejala. Iki melu maringaken versi lokal saka konflik gemeter. Tegesipun apa wis kedados amarga nemokake saka kepinginan positif kanggo bagian awak. Ing tataran kapindho ditondoi dening mbeta metu prosedur reframing.

Reframing lan psikologi

Punika dikenal sing ngerti wong liya bisa dadi angel lan kadhangkala mokal. Uga gumantung ing efektifitas komunikasi. Kene sampeyan butuh skill sing bakal mbukak lawang kanggo kesempatan komunikasi liyane. Reframing psikologi peran wigati, kaya bisa dadi kanggo sinau kanggo ngerti wong liyane.

Dadi, yen sampeyan tekan manunggal karo wong, iku ora perlu kanggo nampa titik kang tampilan. Ing kasus iki, iku bakal mung asil positif kanggo individu. Wiwit komunikasi bakal produktif, lan goal nyetel pisanan, iku bakal ngrambah.

cacat Techniques

Reframing - cara sketchy lan angel kanggo ngleksanakake, kang kerugian kanggo wong ing laku. Yen kita mbandhingaké prosedur reframing lan cara technical liyane psykoterapi positif, kita bisa ngomong sing lagi padha. Ana isih kudu nyatet sing pendekatan perawatan padha reframing, kenal karo neuro-linguistik program (M. H. Erickson), lan liya-liyane.

Ganti tampilan

Ayo dadi nyoba kanggo nemokake solusi kanggo kahanan tartamtu lan aplikasi ing reframing urip biasa. Iku worth kang lagi nyimak sing kabeh kahanan sing tau siji-sisi. We kudu mung kanggo katon metu lan ngatasi masalah. cara efektif bukti iku, presented ngisor iki. Dadi, ana drawback tartamtu sing wong golek ing piyambak, ngalangi wong saka urip. Tulis mudhun sepuluh ciri positif saka shortcoming. Saiki misahake dadi loro kolom beda karo plus lan minus. Yen gambar saka nyekel munggah, nulis sawetara tembung. Efisiensi technique iki minangka reframing. Pakaryan sing ngidini kanggo éling bisa bantuan ing sembarang, malah kahanan paling nguciwakake. Iku kerep mengkono sing sawise karyawan wong lali bab masalah lan ora bakal bali menyang dheweke.

Saben wong iku unik lan nduweni kuwalitas positif ing karakter, uga negatif. Kanggo entuk dandan lan bisa ing piyambak, ora kudu ngganti. Reframing pribadine - technique ndandani "poto-gambar", kang bakal mbutuhake mung ing ngarsane saka pangertèn saka banyolan lan manèh. Sampeyan mung perlu kanggo mbenakake pemahaman negatif, reversing ing positif, utawa kosok balene. Akibaté, sampeyan bisa ngadili, supaya yen sampeyan nggunakake cara iki ganti sing saka gambar sakabèhé ora dibangun manèh. Nanging pigura, kang Originally masalah - ganti mung ngelawan. Amarga iki, wong slamet piyambak lan sing sakcedhake ing nalisir, ketoke kanggo ndeleng nguripake satus wolung puluh derajat.

Kanggo ngringkes. Kondhang matur "katon ing kahanan saka pinggir beda" saiki disebut siji tembung - "reframing". Utawa kanggo ngganti gambar apa kedaden, sampeyan kudu mbangun sikap utama menyang mau. Rekomendasi kanggo nggunakake cara psikologis bakal ngidini kanggo njaga sistem gemeter.