Salad karo urang lan pitik lan resep-resep liyane karo urang

Udang ing taun anyar dadi produk saya misuwur. Yen sadurunge padha delicacy nyata, nanging saiki padha ana ing supermarket lan ing rega cukup. Akeh wong kaya rasa mboten umum saka urang, nalika wong sing rego kanggo ono gunane lan nutrisi nilai.

Ing meat urang ngemot nomer akeh protein, nanging sethithik lemak ing wong. asam lemak sing ana ing urang, bisa bantuan kolesterol lan ngurangi risiko penyakit jantung. Malah ing urang akèh kalsium, amarga kang strengthens untu, kuku lan rambute; yodium njaga kelenjar toroida; kalium, kang strengthens getih prau lan sistem gemeter; seng, kang wounds waras rambute luwih apik lan kuwat. Saka vitamins urang gumunggung vitamin E.

biasa saka konsumsi urang nyumbang kanggo penguatan sakabèhé awak lan nambah kakebalan. Utamané migunani kanggo digunakake kanggo wong kang nandhang sangsara marga saka colds lan alergi.

Dadi, urang - iku banget migunani lan sedhep, kang kok ana akeh ne abang lan putih sing masak karo prawn. Ayo dadi miwiti karo roti lapis.

Salad karo urang lan pitik: resep № 1

salad iki banget sedhep lan nutritious. Kanggo nggawe iku, sampeyan kudu: urang nggodhok lan keju ing 300 g, 4 endhog, 2 tomat, 1 kabèh wentis saka pitik, trikatuka, papak kanggo rasa, lan 200 g saka sembarang jamur (seger), mayonnaise.

Kita wiwiti kanthi, jamur godhok lan pitik. Nggodhok pitik banjur Cut lan jamur goreng isih karo trikatuka (uga wis Cut menyang bêsik ukuran sing dipengini). Banjur jamur lan campuran pitik, lan nalika kelangan - nambah mayonnaise.

Endhog, banget, godhok, banjur samubarang kang angel ing grater coarse. Udang (wis masak lan chilled) Cut menyang bêsik.

Saiki kabeh produk kanggo kuat ing lapisan ing Bowl salad. First setengah saka owah-owahan panyebaran keju lan tomat, banjur urang, mayonnaise, endhog, banjur pitik lan jamur. A ndhuwur glethakaken isih setengah saka dicampur saka keju lan tomat. Ing ndhuwur salad karo urang lan pitik uga bisa dekorasi karo sayuran ijo utawa urang.

Salad karo urang lan pitik: resep № 2

Liyane resep salad karo pitik lan urang. Kanggo nggawe iku, sampeyan kudu pound saka pitik lan urang, lan 1 trikatuka, jar nanas, mayonnaise lan dicokot saka trikatuka ijo.

Fillet lan urang kudu godhok lan Cut menyang persagi. Pineapples kudu uga Cut menyang persagi, bawang ing conventional lan ijo tlatah kasebut kanthi teliti. Banjur kabeh nglakoake lan nambah mayonnaise. salad karo urang lan pitik banget penake lan rada manis rasa thanks kanggo nanas ing.

Salad karo Sis lan croutons

Ngompliti sampurna kanggo roti lapis krupuk, padha digunakake ing preparation saka akeh roti lapis, kayata Sis.

Salad úa: 2 tomat, olives 0,5 bank-bank (tanpa wiji), Lettuce, urang (200 g nggodhok ing wangun diresiki), Pack "Kirieshek" lan mayonnaise.

Produk kudu sijine ing Bowl utawa sajian lapisan: pisanan shredded Lettuce, banjur tomat (Cut menyang persagi), disigar urang, pour mayonnaise lan sprinkle karo croutons. Bisa lapisan karo urang entheng sprinkle jus lemon.

Pranyata metu sedhep lan banget nutritious salad!

Salad karo urang lan mozzarella

Iku banget sedhep lan éca salad sing bakal adorn Tabel wae. Cook sampeyan kudu produk ngisor iki: 100 g mozzarella keju - bab 4-5 urang ukuran gedhe, uga Lettuce, bêsik 6 tomat Cherry, olives lan minangka akeh mrico 1 orange. Sampeyan uga bakal lenga zaitun migunani.

Udang godhok lan Cut, Cut Lettuce menyang gedhe bêsik (utawa luh, supaya iku dadi metu luwih). Zaitun lan tomat Cut menyang halves loro, mrico Cut bagéyan gedhe keju uga mbentuk bagéyan (sendok utawa garpu). Kabeh úa nyampur lan disandangi karo lenga.