Sungkowo - punika komponèn utama saka rod

Apa vulture ing? Ora, Maksudku ora manuk karo gulu gundhul, pemulung, lan sisih utama garis. Sungkowo - bagéan saka rod sumbu, kang mathuk burdening - pancakes. -Wong mau ana sawetara jinis, nanging paling kerep katon klasik Olympic.

Fitur utama ing gulu Olympic

Wong sing ora pati ngerti karo olahraga daya, langsung ngundakake akèh pitakonan. gulu Olympic? Apa iku? Apa padha nyebataken? Jawaban kanggo pitakonan iki cukup prasaja. vulture Olympic - sumbu standarisasi saka rod, kang digunakake, ing antarane bab liyane, ing Olimpiade. Wis paramèter standar lan padha ing sembarang gym. Kene paramèter utama:

• kunci bobot - 25 kg.
• Bobot tanpa kunci - 20 kg.
• Total dawane - 2.2 m.
• Ing diameteripun saka jog kanggo pancakes - 50 mm.
• Ing diameteripun saka genggeman - 32 mm.

Paling asring, barbells Olympic sing digawe saka baja lentur lan ditutupi karo chrome. Tlatah apa wis Applied menyang incision kanggo genggeman kuwat.

spesies liyane

Saliyane ing Olympic ana sawetara spesies sing digunakake ing macem-macem disiplin keamanan. Paling Kerep jinis manuk garudha kuwi:

• gulu wadon. Iku luwih gampang lan sumbu singkat, supaya iku luwih trep kanggo nggunakake wanita.
• Powerlifting. Banget padha menyang Olympic, nanging digawe saka baja kiyat, supaya bisa tahan heavy kathah.
• EZ-jinis sing paling populer sawise Olimpiade. Rada mlengkung lan dimaksudke kanggo mbusak sumelang pakaryan tartamtu.
• W-jinis banget sudhut mlengkung saka siji sadurunge, sing ngijini sampeyan kanggo duwe tangan meh podo karo kanggo saben liyane.
• T-jinis alat banget trep kanggo mompa bali Otot. Nggantosi sumbu tetep ing salah siji kanggo sisih liya kang ditempelake nangani.
• Trap-jinis - piranti khusus kanggo nindakake deadlift ing. Iku pigura rhomboid karo gagang. Bubar, pepanggihan ing gyms rodo masalah.

EZ-gam

Paling populer, saliyane kanggo Olimpiade uga wis EZ-gam, supaya perlu nyedhiakke dhewe. EZ-neck - wis sumbu gadhah wangun sudhut mlengkung, lengkungan saka ora banget ditulis, minangka ing W-jinis. kauntungan utama iku ngijini sampeyan kanggo nyeleh rerumput ing posisi paling trep ing akeh pakaryan. Conto pakaryan kuwi bisa ngawula minangka curls kanggo biceps karyawan utawa pencet french kanggo triceps, uga akeh wong.